Néha a nagy életmódváltás alatt óhajtunk kis édességet, ez lett belőle...

Van hogy reggelire ezt eszek tojás, vagy felvágott mellé. Számomra azért is praktikus, mert a családban csak én próbálok szénhidrát csökkentett ételeket fogyasztani, így pedig gyorsan el tudom készíteni bármikor csak a magam részére. :) Először tartottam tőle, hogy milyen lesz, de úgy voltam vele, hogy egy próbát megér, legfeljebb többet nem csinálok ha nem jó, de meglepően tapasztaltam, hogy elég finom és laktató, de nekem csak pirítva vált be. Azóta többször készítettem már, többféle fűszerezéssel. Kókuszzsír helyett lehet vajat tenni bele, és fűszerezni ízlés szerint bármivel.

Most kaptam barátnőmtől ezt a bogaras szilikonformát. Ő már kipróbálta piskótatésztával. Olyan jól néztek ki. A mérce 2.5 dl bögre.

Mostanában nagyon elterjedtek a rövid, néhány másodperces videók az interneten, amiben mindenfélét bemutatnak. Mint például ezt a szuper pizzát is. Egy nagy hibája volt a videónak: a mennyiségeket nem tüntették fel, csak a hozzávalókat. Na de nem baj, én így is nekiálltam, kísérletezgettem, és megszületett ez a recept. Egy egész kicsike, kb. 17 cm átmérőjű Pizza lett belőle, viszont nagyon laktató, és nagyon finom.

Nagyon gyorsan összedobható finom, nem túl édes sütemény. A bögre nálam 2,5 dl. A tepsi mérete kb. 33 x 20 cm-es.

Ebéd utáni desszert volt nálunk, de reggelire vagy vacsira egy bögre tejjel is szuper! 😊 A kalács egy 22 cm átmérőjű, 5 cm mély szilikonos formában készült.

Egy gyorsan összedobható, egyszemélyes, diétás süti receptje mindig jó ha kéznél van. 😋 Figyeljünk a megfelelő bögre választására, az enyém 300 ml-s. #nyarizei

Szeretem ezt a sütit, gyorsan el lehet készíteni. Az egy órába még a mosogatás is benne van. A férjem már nagyon várta, hogy megkóstolhassa.

#tudatosétkezés🍮 Alacsony szénhidrát tartalomÖntet tipp: zsírszegény natúr joghurt, kókuszreszelék, eritrit és pár csepp citromlé 😋

Az energiatartalma ugyan több mint másfélszerese a zsemlemorzsáénak , ám szénhidrát tartalma csak a tizede . És persze lisztet sem igényel.... Azt nem mondom , hogy minden héten ennék ilyet , de a változatosság gyönyörködtet....... 😊😊

Az eredeti recept mandulalisztet írt elő, de a karácsonyi macaron sütés miatt csak 40 g volt otthon, helyettesítettem dióval 😃