#شام_ساده #شام_سبک#رژیمی#غذای_نونی

#کدو#قارچ#خوراک_کدو_قارچ#گوجه_فرنگی#غوره#فلفل_دلمه_ای#غذای_نونی#غذای_ساده#کوک_اسنپ@Nahid_bano

#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی

#خوراک#کدوسبز#غوره#بدون گوشت#شام_فوری#خوراک_کدوسبز#غذای_سالمبه نام آنکه مهربان ترین مهربانان است 🙏🏻💓

#اولین_دستورم

#یتیمچه_بادمجان_کدو#یتیمچه#بادمجان#کدو#غذای_نونی#غذای_ساده#غذای_فوری

مها بانو تو خونه مادرشوهرامروز خونه مادرشوهر بودم، چند وقته هوس کشک و بادمجون کرده بودم، تا دیدم مادرشوهرم میخاد گوجه بادمجون درست کنه گفتم بذارین من آشپزی کنم براتون کشک و بادمجون درست کنم، برنجایی که نم کردین هم بمونه برا شب، اونام با کلی ترس و لرز قبول کردن چون خیلی رو غذا حساسن، اما بعدش (طبق معمول همیشه که کسی باورش نمیشه یه کشک و بادمجون اینهمه خوشمزه بشه) کلی تعریف و‌ تمجید کردن.من و مادرشوهرم کدو دوست داریم، شما اگه دوست ندارین به جاش بادمجون بذارین.#غذای_نونی #سرآشپز_طلایی

بامیه از مواد غذایی می باشد که به سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می کند.مصرف بامیه باعث می شود که از ایجاد نفخ در معده جلوگیری شود. علاوه بر این مصرف بامیه به دلیل وجود فیبر فراوان به هضم آسان غذا نیز کمک می کند.تقویت استخوان هاجالب است بدانید که مصرف بامیه به تقویت استخوان ها نیز کمک می کند. بامیه حاوی مقادیر غنی از ویتامین K و اسید فولیک می باشد و به همین دلیل به تقویت و افزایش رشد استخوان ها کمک شایانی می کند. علاوه بر این مصرف بامیه باعث می شود که خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کاهش یابد.درمان آسممصرف مواد غذایی که حاوی ویتامین C هستند به درمان بیماری آسم کمک می کند. بامیه به دلیل اینکه علاوه بر خواص ضد التهابی ، حاوی مقادیر غنی از ویتامین C است می تواند به درمان بیماری هایی مثل بیماری آسم کمک کند.درمان یبوستمعمولا یبوست به دلیل کمبود فیبر به وجود می آید و مواد غذایی دارای فیبر می توانند این مشکل را رفع کنند. بامیه حاوی مقادیر غنی از فیبر است و به همین دلیل به بهبود روند حرکات روده کمک می کند که در نتیجه باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود.یکی دیگر از خاصیت های بامیه این است که می تواند باعث تقویت مغز شود. در برخی کشورها به همین دلیل بامیه را در رژیم غذایی دانش اموزان قرار می دهند تا به تقویت ذهن و افزایش حافظه دانش اموزان کمک کند.خواص ضد سرطانبامیه به دلیل اینکه دارای آنتی اکسیدان های بسیار قوی می باشد می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها شود. آنتی اکسیدان های موجود در بامیه می توانند به کنترل رادیکال های آزاد مخرب کمک کنند و به همین دلیل برای پیشگیری از سرطان مفید هستند.

#غذای_سریع#غذای_نونی

#سرآشپز_طلایی#دلمه#دلمه_بادمجون_فلفل_کدو#غذای_نونی

#خوراک_دل_جگر#واویشکا#غذای_نونی#نهار#ناهار#شام_فوری#طبیعت

کشک و بادمجان دامغانی یا کشکو دامغانی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و ساده شهر دامغان است که با دستورهای متنوعی تهیه می شوددامغانی های عزیز اعلام حضور کنندتا ببینیم تا چه حد این رسپی درست و بی نقصه 🥰#کشک_بادمجون#بادمجون#گوجه#کشکو_دامغانی#کشک#غذای_نونی

#نیم_ساعته#غذای_نونی

#سراشپز_طلایی#گیاهی#غذای_فوری

#کشک_بادمجون#شام_فوری#سرآشپز_طلایی

#یتیمچه_بادمجون_کدو#کدو#بادمجون#یتیمچه#غذای_گرم#غذای_نونیبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@Zeinabi

#قلیه#قلیه_کدو_حلوایی_عدس#کدو_حلوایی#عدس#غذای_نونی#غذای_آبکی#غذای_پاییزی#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم فاطمه جان عزیز 🌹🌹@cooking_karimi_93

#سوپر_آشپز#کدوسبز#کدو_سبز#قورمه_کدو_سبز#غذای_نونی ممنون از دوست خوبم بنفشه جان❤ @Banafshe9094

غذای ساده و خوشمزه که در کمترین زمان آماده میشه

#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی#غذای مورد علاقه من و همسر جان

#سراشپز_طلایی#غذای_فوری#غذای_نونی

#سرآشپز_طلایی#ناهار

#ورقه_کدو #شام_فوری #غذای_نونی #کدو_سبز#تخم_مرغ#چالش_بهارهبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@mahsavand_cooking

چه خوب گفته سهراب سپهری:گاه باید رویید از پس آن باران...گاه باید خندید بر غمی بی پایان...#چالش_بهاره#پیاز#گشنیز#خوراک_بادمجون

#غذای_نونی #غذای‌_رژیمی #کوک_اسنپ #سرآشپز_طلایی #آذر99

#غذای_نونی