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#Ghareluआज मैंने कई सब्जियाँ डालकर दलिया बनाया जो घर में सभी को बहुत पसंद है. यह सुपाच्य और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है|

#दिवस

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दलिया सेहत का खजाना है।प्रोटीन और विटामिन से भरपूर।।मेरी सासू मां को बहुत पसंद है।।#jpt#cwam

#hn #week4दलिया सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप मीठे दलिये और रोजाना के पराठो को नाश्ते में खाने से बोर हो गए हैं, तो ऐसे में नमकीन दलिया यानि वेजिटेबल दलिया (Vegetable Dalia Recipe) यानि वेज दलिया रेसिपी (Veg Dalia Recipe) बता रहे हैं। जो आपके बच्चों के स्वाद और सेहत का ख्याल भी रखेगा, साथ ही इस तरीके से आप बच्चों को हरी सब्जियां भी आसानी से खिला पाएगीं।

#मदर

#mereliyeआज मैने मेरे पसंद के दलिया बनाए है इसमें सब्जी डाल कर हेल्दी बनाया है जो वेट लॉस के लिए भी फायदेमंद है

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#bfr#du2021 दलिया कई पोषक तत्वों और फाइबर से युक्त होता है जो ब्रेकफास्ट के लिए बेस्ट ऑप्शन है। लेकिन अगर आप वेट लॉस का सोच रहे हैं तो इसे आप अपने लंच और डिनर में भी शामिल कर सकते हैं।

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हेल्थी और स्वादिष्ट हे

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#ghareluज़्यादातर हमारे घर नाश्ते में नमकीन दलिया बनता है। बच्चों और बड़ों सभी को फाइबर, दाल से प्रोटीन और सब्जियों के गुणों से भरपूर दलिया खिला कर और खा कर मुझे तो बहुत ही संतुष्टि मिलती है।दलिया स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से बहुत ही फायदेमंद होता है। नाश्ते में दलिया का सेवन करना अर्थात् सम्पूर्ण भोजन ग्रहण करना ही है। दलिया दूध के साथ मीठे के रूप में भी खा सकते हैं और इसे दाल एवं सब्जियों के साथ नमकीन के रूप में भी खा सकते हैं। दलिया में फाइबर के अलावा पोषक तत्व भी प्रचुर मात्रा में होते हैं इसलिए रोगियों को भी दलिया खिलाने की सलाह दी जाती है। दलिया पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम भी करता है।आइए दोस्तों मेरी इस नमकीन दलिया की रेसिपी देखते हैं।

#mys #a#daliya आज हम वेज दलिया बनाने जा रहे हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है और कम मसाले में बहुत अच्छी बनती है।

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ये एक बहुत ही हेल्दी डिश है आपके दिन की शुरुआत करने के लिए ।#auguststar #30

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