大家好👋這次要分享的是口感扎實的巧克力布朗尼蛋糕🍫作法很簡單，快來試試吧😋影片版本：https://youtu.be/-zUOddt_mfc歡迎訂閱我的頻道給予支持喔，非常感謝🤎

想吃甜點又怕胖嗎？這款用豆腐替代奶油的布朗尼完全不會有罪惡感(素食可用)。

大家好！這次要和各位分享一款以天然上色的紅絲絨布朗尼，當初為了不加色素花了一點時間研究，終於完成！有興趣的朋友可以一起試試喔～影片版本：https://youtu.be/6XlM5m9Wi8c也歡迎訂閱我的頻道給予支持喔，十分感謝

這款豆漿生巧克力入口即化的口感，真棒！有空一定要試做看看

大家好👋這次要分享的是高蛋白質的鷹嘴豆布朗尼🍫🍫🍫是純素無油而且無麩質的喔🤩吃起來很有飽足感🤤還可以將可可粉換成抹茶粉等不同口味🍵有興趣的朋友快來試試吧🥣影片版本：https://youtu.be/VI8vHCLTuGQ也歡迎訂閱我的頻道給予支持喔！謝謝❤️

大家好👋這次要分享的是充滿胡桃的布朗尼🍫用蓮花脆餅跟蔓越莓果乾做的餅乾底🍪吃起來跟巧克力好搭喔😋做法也很簡單，希望大家會喜歡🥰影片版本：https://youtu.be/NqY3xjU_MVw也歡迎訂閱我的頻道給予支持喔，非常感謝❤️

之前試著做一位YouTuber野菜鹿鹿的全素雞肉飯之後，對金針菇拿去煉菇油，然後炸得乾乾酥酥的金針菇變得好香，視覺上也很像紅蔥酥！感到非常的驚艷！那時候給我一個靈感，這樣金針菇不也長得很像麵條嗎？！何不如來做一道假的絲瓜麵線！晚上不想吃澱粉可是又想吃絲瓜的時候，就這樣來試試吧！把金針菇的頭尾切掉，讓金針菇更像麵條，然後切下來的部分就去煉菇油，炸酥。這樣一道金針菇絲瓜也變得有趣起來了，也不會覺得自己在吃低醣減肥餐了！

懶人不愛洗鍋子/健康不用大費周章/節食便當怎麼帶 ＃Cookpad廚藝賞2019

與IG同步上傳➡️無麵粉布朗尼食譜✨日式焙茶粉與巧克力醬意外的很搭巧克力醬是使用90%巧克力製作，搭配帶有濃郁茶香及淡淡苦味的焙茶粉🍵成了大人風味微微甜的甜點❤️焙茶粉也可以換成喜歡的口味，若使用無糖的粉，代糖要改成30g唷☝️想看更多低醣質食譜和低卡甜點可以追蹤我的IGID：azu.cookinglife📌另外科普一下食譜使用的「豆渣粉」■什麼是豆渣粉？豆渣粉就是「生豆渣」經過乾燥製成的富含大豆的營養與膳食纖維，容易食用和保存作為優秀的減重食材，是當今眾所矚目的超級食物1.富含非水溶性膳食纖維，可變成不易胖體質2.以豐富的大豆異黃酮保持青春3.低熱量、低醣卻營養豐富4.無味無臭、容易入口，因是粉狀容易保存5.大豆胜肽（Soy Peptide）減少體脂肪6.優質的大豆蛋白質，可增加肌肉提高基礎代謝率【文章轉載：早安健康】■豆渣分適合的族群？1.外食族膳食纖維攝取不足的人2.上班族長久坐運動不足的人3.喜歡健身的人4.有麩質過敏的人5.腸道代謝緩慢，煩惱嗯嗯不順暢的人6.注重健康飲食的人7.想改變或維持體態的人#低卡甜點 #微波爐

用熟黃豆粉取代麵粉所做出來的磅蛋糕意外的好吃非常適合正在減醣者的甜點 一起來試作看看吧!

如何在短短1分鐘內製作無蛋巧克力杯子蛋糕

#好料日記這是巧克力非常濃郁的無蛋香蕉巧克力布朗尼非常適合早餐或者下午茶,素食者可食用影音作法:https://www.youtube.com/watch?v=3-WJuThUEu8部落格https://laviedefiona.pixnet.net/blog/post/331668874