#GA4#Week4(पपीता जरूर खाना चाहिए) बहुत फायदेमंद होता है, पर कुछ लौंग को पसंद नहीं आता है ,वह लौंग पपीता शेक बनाकर पिए पसंद आएगा, हेल्थी है ,और टेस्टी है

#sawanआप लौंग तो जानते होंगे की पपीता हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है, ये त्वचा समस्या को दूर करता है, पेट समस्या को ठीक करता है इसमें विटामिन ए, डी पाया जाता है महिलाओं में स्तन से जुड़े सभी समस्याओं को भी दूर करता है इसे आप किसी भी उपवास में लें सकते है...

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#mw

पपीता में बहुत सारे मिनरल और विटामिन होते हैं। इसमें विटामिन सी होते हैं जो आंखों के लिए अच्छे होते हैं और साथ ही पाचन से जुड़ी समस्या भी कम होती है। पपीते के जूस अगर आप लेंगे तो आपकी बढ़ती उम्र के साथ होने वाले समस्याएं भी दूर होगी। यह जूस बहुत हेल्थी जूस होता है। आप भी जरूर बनाऐ।#pom#fs#week1

#queens#Asahikaseiindiaये शेक सबके लिए बहुत अच्छा है

#fs माता के भोग प्रसाद के लिए मैंने कच्चे पपीता का हलवा बनाया । यह बहुत कम समय में झटपट से बनाया जाता है और बहुत ही स्वादिस्ट लगती है ।

#Narangi

#GA4#week6#post6#Halwa

#Tyoharदोस्तो मैंने आज पपीते का हलवा बनाया है ये मेरी इन्नोवेशन है वैसे ये हलवा खाने में बहुत स्वादिष्ट हैं और पपी ते में फाइबर पाया जाता हैं पाचन को दुरुस्त रखता है कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है आंखों की रोशनी के लिए लाभदायक है!

#ND #जून

#DS

#Tyohar

#बेलन#2019#OnerecipeOnetreeपपीता दुनिया के महत्तम भाग में मिलता है। कच्चे और पक्के दोनों पपीते स्वास्थ्य के नजरिये से बहुत स्वास्थ्यप्रद है। विटामिन सी से भरपूर पपीते में पपाइन एन्ज़ाइम होता है जो पाचन के लिए अच्छा होता है।कच्चे पपीते को हम आचार और सब्जी में यूज़ करते है।आज इसके पराठे बनाये है।

#navratri2020ये हलवा बहुत ही स्वादिस्ट होता है और उपवास मे फलहार है।ये हलवा मैने पहली बार अपने 12वी की प्रयोगात्मक परीक्षा मे बनाया था ।सोचा आज फिर से बनाऊ और आप सभी को भी बअताऊ।

#sawanपपीता कई गुणों से भरपूर है, इस कारण इसे अपने खाने मे रोज़ शामिल करे,पपीते से बीमारी ठीक करने के साथ साथ वेट लूज़ करे,फिट रहने के लिए सबसे अच्छा फल है !

#ebook2020#state2पेठा सभी को पसंद होते है,अगर आपको हैल्थी पेठा खाना हो तो आप कच्चे पपीते का पेठा जरूर बनाए,स्वादिस्ट और हैल्थी दोनों है !

#TheChefStory #atw2 #sc2 week2कच्चा पपीता खाना सेहत के लिये बहुत अच्छा होता है। पपीता अगर मिठाई में भी आ जाये तो क्या बात है। यह रेसिपी मेरी दादी की है। वो अक्सर व्रत में इसे बनाती थी ।

सूजी का हलवा तो बहुत खाया होगा। पपीते के हलवा जैसा कोई हलवा नही होगा। ओर हेल्दी भी बहुत है।

#TheChefStory#ATW2

#खाना

#emoji बिना केमिकल वाला जैम है पपीता में सभी विटामिन होते हैं इसलिए यह बहुत ही हेल्दी होता है सेहत के लिए इसको खुद खाएं और बच्चों को भी खिलाएं और इसका जैम भी बहुत टेस्टी बनता है। इसमें सारे ही विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं प्लीज ट्राई करना।

#PSM केवल दो ही चीजों से बहुत स्वादिष्ट बनने वाला शेक..

#Goldenapron

#GA4#week1#post2#paranthaपपीता एक ऐसा फल है जो आसानी से मिल जाता है पपीते में विटामिन, फाइबर पाया जाता है यह कोलेस्ट्रॉल नियन्त्रण करने में सहायक है यहकच्चा भी खाया जाता है! इसके परांठे ‌बहुत स्वादिष्ट लगते हैं!

आइए पपीते के फल पंच से पारंपरिक बर्फी तैयार करें। यह रेसिपी बीपीएमयू-बिलासपुर के कृषि अधिकारी, श्रीमान विक्रम सिंह द्वारा दी गई है। इस बर्फी का हर पीस विटामिन सी और कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत है। त्योहारों के दौरान घर में बनी मिठाई के रूप में पपीते की बर्फी की प्राकृतिक मिठास और रंग का आनंद लें।पोषक तत्वों की मात्रा और % डेली वैल्यू प्रति कप (50g, 3पीस):कैलोरीज: 138.1Kcal (% डेली वैल्यू 6.9)प्रोटीन: 3.6g (% डेली वैल्यू 7.3)वसा: 7.9g (%डेली वैल्यू 10.1)कार्बोहाइड्रेट्स: 14.1g (% डेली वैल्यू 5.1)आहार फाइबर: 1.0g (%डेली वैल्यू 3.5)विटामिन सी: 13.0mg (%डेली वैल्यू 14.4)कैल्शियम: 137.4mg (%डेली वैल्यू 10.6)