साबूदाना खिचड़ी(बिना ऑयल) (Sabudana khichdi /bina oil recipe in hindi)

#feastसाबूदाना खिचड़ी व्रत मै खाया जाने वाला सबसे लोकप्रिय व्यंजन है।ये आसानी से बन जाने वाली और बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

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#sawanसाबूदाना खिचड़ी अक्सर व्रत इत्यादि में ही बनाई जाती हैसाबूदाना कार्बोहाइट्रेड का अच्छा स्त्रोत्र है साबूदाना मे विटामिन,कैल्शियम, आयरन की मात्रा भरपूर होती है यह हमारे शरीर मे एनर्जी लेवल को अधिक बनाए रखता है साबूदाना हड्डियों को मजबूत और लचीलेपन को बनाए रखने में सहायक होता है

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#feastसाबूदाना खिचड़ी व्रत का फलाहार हैसाबूदाना खिचड़ी व्रत में बहुत पसंद की जाती हैं खाने में भी बहुत अच्छी लगती हैं! मेरी भी फेवरेट हैंबोन के लिए है बेस्ट- कैल्शियम और विटामिन के से भरपूर साबूदाना खाने से हड्डियों में ताकत बनी रहती है. मसल्स की ग्रोथ को करता है इंप्रूव- प्रोटीन से भरपूर होने के कारण साबूदाना मसल्स‍ को विकसित होने में बहुत मदद करता है. साथ ही वजन कम करते हुए आपको हेल्दी भी रखता है. साबूदाना कई न्यूट्रिशंस से भरपूर एक बैलेंस डायट हैं!

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#bfसाबूदाना खिचड़ी नवरात्रि उपवास में बनाई जाती है इसे आप अपने तरीके से बना कर खा सकते है मैंने इसे साबूदाना,उबले आलू, मूंगफली पाउडर,नींबू जूस ,हरी मिर्च डालकर तैयार किया है

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#box #çकैल्शियम और विटामिन के से भरपूर साबूदाना खाने से हड्डियों में ताकत बनी रहती है. मसल्स की ग्रोथ को करता है इंप्रूव- प्रोटीन से भरपूर होने के कारण साबूदाना मसल्स‍ को विकसित होने में बहुत मदद करता है. साथ ही वजन कम करते हुए आपको हेल्दी भी रखता है. साबूदाना कई न्यूट्रिशंस से भरपूर एक बैलेंस डाइट हैं!

#ebook2020#state5#Maharashtra#post1#week5#26_8_2020अगर आप साबुदाने को घंटो भिगोना नहीं चाहते हैं तो इस तरीके से आप 10 मिनट में इस स्वादिष्ट खिचड़ी को तैयार कर सकते हैं। इसे आप व्रत में खा सकते है या ऐसे ही कभी भी बना कर खा सकते हैं।

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#MRW#W4 किसी भी व्रत के लिए साबूदाना खिचड़ी एक अच्छा विकल्प रहता है. यह झटपट तैयार भी हो जाता है और खाने में स्वादिष्ट भी लगता है. अगर आप चाहते हैं कि आपकी साबूदाना खिचड़ी भी खिली खिली बने तो आप इस तरह से बना कर देखें! #नवरात्रि और #गुड़ी_पड़वा की सभी को हार्दिक शुभकामनाएं 🙏🙏

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#sawanPost 7साबूदाना से बहुत चीजें बनती है जैसे अप्पे, बडा, खीर, पापड़, पकौड़े , खिचड़ी आदि। साबूदाना खिचड़ी खाने में बहुत टेस्टी लगती हैं और जल्दी बन जाती हैं। मै साबूदाना का कुछ भी बनाती हूँ लेकिन प्याज, लहसुन कभी नहीं डालती। हमेशा सादा बनाती हूँ। बताये कैसा लगा मेरा बना हुआ साबूदाना खिचड़ी

#navratri2020साबूदाना खिचड़ी अक्सर सभी व्रतों में खाई जाती है यह बनाने में बहुत ही आसान है और खाने में उतनी ही स्वादिष्ट तो चलिए बनाते हैं।

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#NP1साबूदानाखिचड़ीखानेमेबहुतस्वादिष्टलगतीहैंसाबूदानासाथ ही वजन कम करते हुए आपको हेल्दी भी रखता है. बोर्न के लिए है बेस्ट- कैल्शियम और विटामिन के से भरपूर साबूदाना खाने से हड्डियों में ताकत बनी रहती है. एनीमिया का करता है इलाज- आयरन युक्त साबूदाना रेड ब्लड सेल्स के प्रोडक्शन में मदद करता है और एनीमिया के मरीज के लिए साबूदानारामबाण हैं!

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