Nyiapin bekal warna warni gini gampang dan cepet asal kita multitasking, sambil rebus, sambil bikin saos, jd pake 2 kompor.. Karena pengolahannya cuma rebus fusili, bok choy, dan wortel aja dan saos yg dibikin itu saos bolognaise dan saos tiram ditambah hati ayam goreng yang diiris dadu.

Yukkk kita bikin bekal diet sehat lagi temen-temen... Jangan lupa support akun ku yahh biar aku makin semangat sharing menu diet sehatnya:)#menudiet #resepmakanandiet #bekaldiet #brunchidet #defisitkalori..Ig: Putriadinn

Assalamualaikum, hallo semuanya 🥰Semarak kali ini yaitu membuat bekal, Siapa yang suka membuat bekal??? Aku.. aku... aku... HeheheheMembuat bekal itu gak perlu mahal dan ribet yang penting itu harus sehatBekal sehat itu yang seperti apa? Bekal sehat itu yang bisa mencakup 4 sehat 5 sempurna, tapi sekarang sudah berubah, yang terpenting bisa memenuhi kebutuhan gizi kita...Saya membuat bekal yang murah hanya 10 rb saja tetapi juga sehat, loh kok bisa? 😅Bisa dong, yang penting kita sudah menentukan jenis karbohidrat, protein, sayuran, dan buah yang termurahSeperti yang sudah saya buat iniKarbohidrat saya pakai nasi 2000Protein saya pakai telur 1500Sosis 1000Susu coklat bubuk 2 sdm 2000Sayuran saya pakai wortel 300Kubis 200Buah saya pakai pepaya 1000Pelengkap mayo, saos, rumput laut 1000Minyak untuk goreng sosis telur 1000Total 10 rb#GAClover_berbekal#Semarak_GACloverBerbekal#CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove#CookpadCommunity_solo

saat pilih makan sehat untuk bekal ke kantor, menu ini bisa jadi pilihan. Segar, enak dan praktis.#CookpadCommunity_Bali#CPBaliAuthor2024_Andriana#HealthyLunchBox@MamahCookpad @deniza_ika

Pagi, Moms!Wah, rabu berasa Senin. 😀Kemarin liat di BL ada kotak bekal yang unik. Akhirnya beli dan ternyata bahannya bagus dengan harga yg cukup murah.Pagi ini saya masak bekal buat ke kantor, sederhana tapi enak.Yuk cobain, Moms! 😊#berburucelemekemas#resolusi2019#tantangandiakhirtahun#masakditahunbaru#bekal#bekalsehat

Isi dari bekal makan siangku kali ini :1. Rebusan sayur (wortel, kubis dan toge)2. Kentang rebus sebagai karbo nya3. Telur sayurSayur nya enak, seger, hehe trs ada manis nya dr wortel jd seneeeeeng bgt makannya, telur sayur nya gurih2 manis (andalan bgt) dan sekali lagi aku gk bisa makan kentang banyak2, bawa segitu pun harus aku makan 2 kali kentang nya... HeheAlhamdulillah ini kenyang bgt...:)

Jadi anak sy Mao ada giat di sekolahan katanya disuruh bawa bekal menu sehat... Y sok kita gas keeunMenu simpel berhubung sambil masak jg buat dirumah...☺️@MamahCookpad@putri_octa19

Ayooo siapa yg suka seblak tapi lagi diet yuk cobain bikin seblak yg sehatSeblak ini beneran enak cuma ini versi yg lebih sehat aja

#pejuanggoldenapron2 #menudietBuat kamu yang lagi diet atau yang mau hidup sehat bisa coba menu ini buat makan siang atau makan malam. Ini saya kasih dressing saus bolognese homemade, resep sudah pernah saya share sebelumnya.

Pagi-pagi adalah waktu yang hectic, khususnya buat Ibu2 bekerja atau yang harus mempersiapkan bekal untuk suami dan anak-anak. Akhirnya bekal yang disiapkan itu asal bikin kenyang saja, tanpa memperhatikan gizi yang seimbang.Saya akan share menu bekal sehat yang cukup sat set, yang bisa disiapkan hanya dalam waktu 1 jam, yaitu:1. Tempe goreng (protein)2. Tumis labu siam (sayur)3. Sop telur wortel jagung (protein & sayur)Pelengkap:- Nasi (karbohidrat)- Buah naga- Yakult#GAS2025#BekalPraktis#Pais_BekelLangkungSae#CookpadCommunity_Bandung

Menu makan siang Atau malam yang sehat dan rendah lemak, tinggi protein

Bekal hari ini Simpel, sehat, dan enak 😊 ada brokoli tumis(minyak sdkt), tempura udang with saos asam manis (pake wortel sdkt) dan telor orakarik (tanpa garam). Aku buat bekel ini g pake nasi ya. Karna lagi mencoba kembali ke jalan yg bener (diet alaala) 😅