#ebook2021#week6 समर के सिजन में कच्चे आम का शरबत पीने से हमें गरमी से बचाता है हमारी बोडी का डाइजेस्ट सिस्टम को अच्छा रखता है बोडी को डीहाडेसन होने नहीं देता.इस में से विटामिन सी मिलता है.इस रेसिपी से बना हुआ कच्चे आम का शरबत पुरे साल तक स्टोर कर शकते है फिरभी बिगड़ता नहीं है.

#piyoगर्मी में जल जीरा सोडा पानी हमारे शरीर में तुरंत ही म्यूनिटी पावर बढ़ाती है |ना कि यह पीने से तरोताजा हो जाते हैं पेट में भी ठंडक होती है और पाचन क्रिया के लिए भी बहुत लाभदायक है |

#spice #jeeraजलजीरा एक पारंपरिक और लोकप्रिय पेय हैं जिसका आप किसी भी मौसम में आनन्द उठा सकते हैं. कुरकुरे बूंदी के साथ सर्व करने पर तो वाह मजा ही आ जाता है .जलजीरा को बच्चे और बड़े - बूढ़े सभी पसंद करते हैं. जीरा, पुदीना, काला नमक आदि से तैयार जलजीरा पीने में स्वादिष्ट और ताजगी प्रदान करने वाला लगता है.इसे बनाना भी बहुत आसान हैं.

#CJ#week3गर्मी के सीजन में ताजा और ठंडा जीरा जल बना कर पीजिए जल जीरा बहुत ही स्वादिस्ट होता है । ठंडाक और ताजगी के साथ पेट के पाचन में भी मदद करता है ।

#cj#week3गर्मियों के दिनों में जहां सब कुछ ठंडा ठंडा पीने का मन करता है वही अगर ठंडा ठंडा पुदीना आमी से बना जलजीरा पानी मिल जाए तो मजा ही आ जाता है।

#goldenapron3#week7#pudina#fitwithcookpad गर्मी के मौसम मे जलजीरा हमें ठंडक देने के साथ हमारी पाचन क्रिया को भी ठीक रखने मे हमारी सहायता करता है ।

#sh #kmtजल जीराजलजीरा में कैलोरी नहीं होती है और यह शरीर के टॉक्सिक पदार्थ को बाहर निकालता है। इससे वजन कम होने में मदद मिलती है। जलजीरा गैस की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा कब्ज की समस्या भी जलजीरा पीने से दूर होती है।

गरमी के मोसम में फुदीना का सेवन हेल्थ के लिए अच्छा है. ओर डाइजेस्ट के लिए भी अच्छा होता है. इस का सेवन किजिए ओर स्वस्थ्य रहीए.

#spice#jeera गर्मियों में अक्सर मन करता है कि कुछ ठंडा पिया जाएं और पुदीना जलजीरा एक ऐसा लोकप्रिय ड्रिंक है जिसे बच्चे हो या बड़े सभी चाव से पीते हैं। इसे पीने के बाद बहुत ही रिफ्रेशिंग फीलिंग होती है। पुदीना, भुना जीरा और काले नमक से तैयार किया गया जलजीरा बहुत ही स्वादिष्ट लगता और इसे बनाना भी बेहद ही आसान है।

#home#snacktime (यह ठंडा जूस है जिसको गर्मियों में पीने से ताजगी मिलती है इस जूस में विटामिन सी की मात्रा मिलती है।)

#Piyo #Np4 जलजीरा गर्मियों में पीने वाला पेय है। जो कि सबका हाजमा सही रखने में सहायक होता है और पसन्द भी आता है।

#WLSपुदीना और कैरी दोनो गर्मियो मे बहुत फायदा करते है। कैरी मे पुदीना मिलाने से स्वाद तो बड जाता है साथ मे इसको पीने के बाद ताजगी महसूस होती है। इसमे विटामिन ए, सी प्रचुर मात्रा पाया जाता है जो इम्यून सिस्टम बढाता है।

#cj#week 3 जब भी आपका कुछ ठंडा खट्टा तीखा sa पीने का मन करे तो जलजीरा से बेहतर विकल्प कोई नहीं है, क्यों कि ये झटपट बनकर तैयार हो जाता है और साथ ही आपकी चटपटे,तीखे खाने की क्रेविंग को कम करता है। इसमें प्रयोग किया गया पुदीना पेट को ठंडक पहुंचाता है वहीं नींबूविटामिन सी की कमी को पूरा करता है।

#ebook2021#week 6जलजीरा एक पेय पदार्थ है । पीने में बहुत स्वादिष्ट लगता है और पेट के लिए बहुत फायदेमंद रहता है । गर्मियों में इसका सेवन जरूर करना चाहिए इसमें धनिया पुदीना काला नमक चाट मसाला नींबू यह सब बहुत फायदा करते हैं पेट को और इसे जब चाहे पी सकते हैं । इसको ऐसे भी पी सकते हैं और चाहे तो इसको आप अपने गोलगप्पे के साथ भी सर्व कर सकते हैं सकते हैं उतना ही मजेदार है ।

यह बहुत ही हेल्दी जूस है। इसे रोज़ सुबह 1 गिलास पीने से हमारा वजन भी कम होता है और दिनभर ताजगी बनी रहती है।#goldenapron3#week20#juice

#spice जीरा, हल्दी, लालमीर्च

#spice#जीरा

#ebook2021 #week6जलजीरा पानी गर्मी के मौसम में पीने का मजा ही अलग है ठंडा, ठंडा जलजीरा और उसमें बूंदी डली हो तो टेस्ट और बढ़ जाता है

#Spice#ebook2021#Week10जीरा गोली एक पाचक है.जो हमें डाइजेस्ट करने में मदद करती है .जब हम बहुत हेवी खाना खा लेते हैं उसके बाद हमें पाचक की जरूरत पड़ती है .तो जीरा गोली एक अच्छा पाचक है.जिसे हम खाना खाने के बाद खा के अपना खाना पचा सकते हैं.और घर में बहुत ही आसानी से और कम सामग्री में बनकर तैयार हो जाती है.और खाने में बहुत ही खट्टा मीठा स्वाद देती है .टेस्टी लगती है .इसमें जीरा, काला नमक ,अमचूर पाउडर जैसे पाचक तत्व होते हैं जिससे कि यह बहुत ही टेस्टी पाचक बनकर तैयार होती है .

#dd1#fm1गर्मी आ गई है गर्मी के दिनों में जलजीरा बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें पड़ा पुदीना धनिया जीरा व काला नमक सभी कुछ पाचन क्रिया को मजबूत करता है और शरीर को ठंडक प्रदान करता है गर्मी में दिन मे हर गली में हर मोड़ पर दिखाई देता है झटपट बनने वाला यह पेय पदार्थ है उसके चटपटा स्वाद सभी को पसंद आता है

#goldenapron3#week19जीरा पानी पेट के लिए बहुत फायदेमंद है और यह भूख बढ़ाता है!

#ebook2021#week12समर ड्रिंक यह गर्मी में हमें बहुत फायदा करता है और पेट को भी ठंडक देता है

#Spiceजीराजीरा चाय पीने मे बहुत टेस्टी लगता हैं ये हमारे उम्मीनिटी को भी ठीक रखता हैं

#ebook2021#week5#sh#favयह स्वादिष्ट रिफ्रेशिंग ड्रिंक हैइसका स्वाद चटपटा होता है यह बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको बहुत पसंद आता हैजलजीरे का सेवन डीहाइड्रेशन को दूर करता है और पाचन तंत्र को ठीक करता हैगर्मी के दिनों में तापमान बढ़ जाने से इसका सेवन करने से शरीर की गर्मी दूर होती है

#spice

चटपटा जीरा आलू #spice #jeeraजीरा आलू आलू और जीरा से बना एक लोकप्रिय भारतीय व्यंजन है!यह सरल व्यंजन कुछ ही देर में बन जाता है और ब्रेड पूड़ी पराठा के साथ बहुत अच्छी लगती है। इस जीरा आलू को बनाने के लिए आपको केवल कुछ सामग्री की आवश्यकता है। फटाफट बनने वाली इस सूखी सब्जी को सादी रोटी, रायते और दाल के साथ भी परोसा जा सकता है. यात्रा के दौरान भी इसे ले जा सकते हैं.

#ebook2021#week12 Drinkपालक मे आयन की मात्रा अधिक है . ओर गाजर में से विटामिन ए पाया जाता है.पालक का सेवन हमारे शरीर में खून की मात्रा को बढाने काम करते हैं. सुबह खाली पेट पालक का जूस पीने से एनर्जी मिलती है. अच्छी हेल्थ के लिए पालक फायदा कारक हे.आप जरूर बना के पीए थोड़ी ही दिन में इसका फायदा मिलेगा.

जीरा और काला जीरा यानी कलौंजी के ढेर सारे फायदे है। पेट की बीमारियों में जीरा बहुत ही लाभदायक है।ये चाय बहुत सी तकलीफों में फायदा पहुंचाती है#spice

#spiceजब कोई सब्जी समझ न आए तो बनाए जल्दी से जीरा आलू जो की स्वाद में बेमिसाल बनाने आसान बच्चे बड़े सभी की पसन्द जीरा आलू

#Spiceजीरा राइस जल्दी से और स्वादिष्ट चावल की रेसिपी है जिसे जीरा, घी और बासमती चावल के साथ बनाया जाता है। यह आमतौर पर दाल के साथ परोसा जाता है और दाल तड़का के साथ जीरा राइस अच्छा कॉमिनेशन है।