#PejuangGoldenBatikApronVariasi masakan brokoli😁

resep simpel untuk berbuka ataupun sahur, selamat mencoba ♡

Masak kilat pakai resep yang mudah dibuatPenyelamat menu sarapan kali iniHappy cooking ✨

Resep minggu ke 39Hari ini masak simple saja karena berbagi waktu sm anak2🥺Makan simple nan nikmat dengan telur ceplok😅#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019

Saya #PejuangDapur, saya #PeduliKankerPayudara.Kanker payudara.. Tiba2 saya teringat mama saya yg pernah divonis kanker payudara. Saya masih SD, mama umurnya msh 30 tahunan. Saat itu, saya tak mengerti apa yg terjadi. Yg saya tau, mama katanya sakit. Mama makin kurus krn stres & sedih terus. Walau mama katanya sakit tp mama tetap memasak utk keluarga. Hebat memang! Namun, ada yg berbeda. Iya, menu makanan kami 180° berubah. Hampir tiap hari ada brokoli. Saya pernah komplain krn brokoli terus2an. Ini bukan sayur favorit saya, terlebih mama klo masak itu ga asin krn riwayat papa yg hipertensi, jd saya dr kecil sudah biasa dgn makanan hambar. Mama bilang, "ini makanan sehat". Okelah daripada uang jajan musnah, senyum pun tak ada, makan saja, sehat!Alhamdulillah, stelah lumayan lama mama mengatur makan sambil terus konsultasi ke berbagai dokter, tdk lagi ditemukan benjolan yg dicurigai sbg kanker payudara. Ga tau itu krn salah periksa atau memang krn pola makan yg diatur dgn mengonsumsi sayur mayur pencegah kanker. Apapun, alhamdulillah.Nah, utk para pejuang kanker payudara, tetap semangat! Ambil hikmahnya bahwa kalian sdg diuji oleh Sang Pencipta utk mengatur pola hidup yg sehat.Untuk kita yg alhamdulillah masih dikaruniai kesehatan, tetap dijaga. Pola makan dan mengatur pikiran itu koentji.. Berdoa itu pasti! Bkn hny uang yg harus dilihat, diraba, diterawang. Tubuh kita lebih berharga dr uang. Kita jg hrs melihat, meraba, & menerawang sbg deteksi dini kanker payudara 😊

Menu sehat sederhana untuk diet penurunan berat badan maupun penyakit tertentu seperti kolestrol & darah tinggi (untuk pengidap darah tinggi & kolestrol, takaran garam dikurangi)

04.01.23Awal tahun ini #GoDaPaders_2023 bikin mikir. Pdhl mamak mau rebahan dulu bentaran sebelum nakanak masuk sekolah lg. Tp gpp, challange taun baru yah adminsay #KomunitasPaders .Mamup pilih ngolah jamur kancing/champion aj yg belon pernah dicoba. Bikinnya jg yg ringkes aj, ditumis. Takut gak suka kl dimacem²in. Biasaaa... cari yg praktis, cepet dan enak 🤭😁#PejuangGoldenBatikApron #Minggu49_GBAMamaUpay #GoDa_TernyataEnakJuga #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Bekasi #ResepMamaUpay #TumisBrokoliJamur^^ Happy Cooking 👩‍🍳 ^^

#PejuangGoldenBatikApron

Bulan Oktober diperingati sebagai bulan Peduli Kanker Payudara.Seperti kita ketahui, ada bbrp sayuran dan buah yg bersifat antikanker, salah satu yg terbaik adalah brokoli. karena sayuran ini mengandung sulfhoraphane, yg bisa mengurangi jumlah sel induk kanker payudara. Brokoli jg mengandung senyawa aktif & antioksidan yg dpt membunuh sel kanker yg berkembang di dlm tubuh (sumber: halodoc).Recook resep Tumis Brokoli Ayam Jamur dari @Susan Mellyani, dengan sedikit modifikasi, saya tdk memakai ayam.Resep sehat ini saya persembahkan untuk sahabat2 yg sedang berjuang melawan kanker payudara. Jangan menyerah, tetap semangat, hati yang gembira adalah obat 💖💖#PahlawanDapur#CookpadCommunity_Malang#PejuangGoldenApron3#Week22

Malam ini kedatengan tamu, makanya aku masakin aja yg cepet jadi gak pake ribet

Udah lama juga pengen coba masak jamur ini, karena ngga pernah coba buatnya, akhirnya coba2 tuk makan siang dikantor, alhamdulillah, habis juga toh, waw ..