#清冰箱青花菜跟紅蘿蔔應該是一般人家裡很常買的蔬菜種類, 除了紅蘿蔔炒蛋或燙青花菜之外, 我利用韓式拌菜的方法來作, 除了刀工稍微麻煩一點, 但是作起來簡單又方便, 可以作為清冰箱料理及常備菜色。

#清冰箱這個過年很多朋友都出國去玩, 尤其是日本及韓國都大多數人的首選, 我其實沒有去過韓國也沒有特別想去因為我也不迷韓劇, 但我最喜歡韓國食物的部分是它的韓式拌菜及泡菜, 因為可以一次作一大盒起來放在冰箱作為常備菜色, 就算晚上運動完肚子餓的時候, 吃一盤顏色繽紛又清爽的拌菜實在方便又有飽足感!

牛蒡的營養成分及纖維都非常高，相信它的好處是大家都不陌生的。牛蒡有著獨特的氣味，卻不是每個人都喜歡的。不過，好險我是喜歡牛蒡的那一群～大學時，常常在大賣場裡的熟食區買牛蒡絲。而且因為常常一口氣吃太多，落得胃痛的下場..... 今天這道牛蒡的小菜不管熱熱的吃，還是當涼拌菜都非常適合喔！步驟也非常簡單，適合當冰箱中的常備菜！

皇宮菜獨特味道較重.配泡菜一起煮去澀味.不僅香味剛剛好,更多提鮮甜味.不妨試做囉^^*可用任何泡菜.鹹度不同,依自己口味隨便調整用量.昆布柴魚高湯作法https://cookpad.wasmer.app/tw/食譜/3684305部落格(日文)https://ameblo.jp/nisimon108/

#食譜賓果 ，結頭菜今天改用泰式甜辣醬來料理，這口味還不賴。

看起來像台式配菜，吃起來卻超韓的#食譜賓果

只需要紅蘿蔔跟雞蛋就能做出的超簡單料理，帶便當也很適合。完美比例讓蛋捲吃起來外脆內嫩，而且完全沒有紅蘿蔔不討喜的味道，就算是害怕紅蘿蔔的人一定也能吃！#公益食譜

#食譜賓果用家裡隨手可得的麻油或芝麻油取代韓式芝麻油，方便又快速的韓式小菜！

青椒🫑含有維生素 胡蘿蔔素 鈣 等營養成分有幫我的健康😊

#營養健康吃今天買了一種新發現的飯糰，日式胡麻雞肉，粥底與主料都已經有了，只要再加上蔬菜與雞蛋一起煮滾，不到五分鐘就能變身一碗讓人超級滿足的熱粥了。

開始煮菜好段時間後，漸漸開始覺得冰箱有常備菜是多麼方便的一件事～ 趁著空檔做道簡單美味的小菜，放在冰箱要吃飯時或著帶便當夾上一些，好吃又不會因為冷藏過而失去美味，真的很快速方便，夏天又到了，不妨多做點常備菜，能夠減少待在地獄廚房的時間也是煮婦們很需要的啊！完整食譜也可以參考這喔 http://amonologuegram09.pixnet.net/blog/post/355281749更多料理可以瞧瞧 https://www.facebook.com/SALifePhoto/

#食譜賓果主題～韓式小菜調整自己喜歡的味道！