#eboook2021#week6 आगम लीची का जूस बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और फायदेमंद होता है। नीचे तो सभी को पसंद होती है बच्चे तो इसको बहुत पसंद करते हैं क्यों ना आज हम लीची का जूस बनाएं।

#SW#Week1आज मैने लीची का जूस बनाया था गर्मियों में जूस काफी फायदेमंद होता है।

#goldenapron3#week20गर्मियों मे लीची जूस सभी के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.।

#Bcam2020अनार आयरन का खजाना है अनार खाने से खून की कमी कभी नहीं होती वो कहावत तो सुनी ही होगी एक अनार सौ बीमार इसका मतलब अनेक बिमारियों को अनार के सेवन से रोका जा सकता है इसलिए अनार का सेवन अपने बच्चों और बड़ों को जरूर करवाएं और आप भी करें स्वस्थ रहें और स्वस्थ रखें अनार का जूस(पिंक रेसिपी)

#ebook2021#week6#juiceलीची गर्मियों के एक स्‍वादिष्‍ट फलों में से एक है, जो कि स्‍वाद से लेकर सेहत के लिए कई फायदों से भरपूर है। लीची फल तो आप सभी ने खाया होगा लेकिन क्‍या आप लीची का जूस भी पीते हैं। शायद नहीं, क्‍योंकि लीची के गुच्छों में देखते ही मुंह में पानी आ जाता है। वैसे तो आम को फलों के राजा माना जाता है, जबकि लीची फलों की रानी के रूप में जानी जाती है। क्योंकि यह स्वाद में खट्टी मीठी और पोषक तत्वों से भरपूर होती है। लीची में खनिज, विटामिन और अन्य पोषक तत्वों से भरे हैं और इसलिए इसे सुपर फ्रूट भी कहा जाता है। आइए यहां हम आपको लीची का जूस कैसे बनाते हैं बताते हैं,

हेल्थी भी और स्वादिष्ट भी जूस इम्युनिटी बढ़ाता हे

#masterclass#वीक3#पोस्ट2#अनार का जूसअनार का जूस एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी,और पोटेशियम में समृद्ध,पौष्टिक रस है।अनार का जूस सेहत के लिए अच्छा होता है।

#SW यह लीची का जूस है । दिल्ली का मौसम है और हमारे बंगाल में लीची बहुत होती है इसीलिए जब भी मन होता है मैं लीची का जूस बना लेती हूं

#childअनार-मौसंबी मिक्स जूस एक बहुत ही स्वादिष्ट रस है जो गर्मी के मौसम में प्यास बुझाने में मदद करता है। हमारे यहां यह जूस बड़ों के साथ साथ बच्चों को भी बेहद पसंद है। गर्मी में जब आप पसीने से तर बतर होते हैं तो यह जूस शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करती है। गर्म मौसम में बच्चों के स्कूल से घर आने के बाद जूस का गिलास हाथ में सबसे पहले होता है। इस जूस के कई फायदे हैं क्योंकि इसमें मौसंबी के पोषक तत्व होते हैं और साथ ही अनार जैसे विटामिन सी और के, प्रोटीन, फाइबर, फोलेट आदि। आप भी जरूर बनाएं।

#goldenapron#मदरमां मेरे लिए अक्सर अनार का जूस बनाया करती थी कयोंकि यह ड्रिंक मुझे बहुत पसंद है ।अनार का जूस हमारे शरीर में रक्त की कमी को दूर करता हैं यह बनाने में भी आसान हैं स्वाद भी चटपटा हैं।

#childलीची जूस (समर रिफ्रेशिंग ड्रिंक) गर्मियों के दिनों में सब बच्चों का पसंदीदा जूस मे, लीची जूस भी शामिल हैं जो विटामिन -सी से भरपूर होता हैं और आपके बच्चे के लिए भी हेल्दी होता है और साथ साथ टेस्टी भी होता हैं..

#AsahikaseiIndia लीची गर्मीयो मे बहुत ही फायदेमंद होता है।और इसकाजूस तो बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।

(गुड़ से)#auguststar#nayaवैसे तो गन्ने का जूस ठेलो पर मिलता है और इसको ठंडक के लिए पिया जाता है पर मैंने इसे घर पर बनाया है वो भी गुड़ से.

#rb#augआज की मेरी रेसिपी अनार का जूस है। यह मैंने एक अनार से बनाया है और इसका साथ दिया है नींबू के रस ने..... यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक है और स्वादिष्ट भी है

#Goldenapron23#w23#berबर तो सभी खाना पसंद करते हैं. छोटे थे तो नमक के साथ में खाय करते थे वे आज और अनार का पूरा सामान बनाया गया है जो पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है

#laalअनार का जूस सेहत के लिए बहुत ही फायदमंद होता है यह जूस एंटीऑक्सिडेंट , विटामिन सी, विटामिन बी5 पोटेशियम से भरपूर होता है और हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को भी मजबूत बनाता हैशरीर में खून की कमी होने पर भी यह जूस पिने की सलाह दी जाती है.

#ga24#lichi आज मैंने लीची पुदीना शिकंजी बनाई है जो बहुत स्वादिष्ट और ताजगी से भरा ड्रिंक है । एक बार किसी ने इसे पी लिया तो इसका स्वाद भूल नहीं पाएगा।

#ga4#orange#week26जैसा की सभी जानते हैं ऑरेंज विटामिन से भरपुर हैं और अनार तोह खून बढ़ाने की मशीन हैं इसलिए मेने दोनों का जूस बनाने का सोचा बहुत ही स्वादिष्ट हैं मस्त हैं.

#BCAMआज की मेरी रेसिपी अनार का जूस है। शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है और कैंसर पेशेंट के लिए भी यह बहुत लाभदायक है क्योंकि इसमे फ्लेवोनॉयड्स नाम का एंटी ऑक्सीडेंट जो कैंसर रोधी है अनार का जूस ब्रेस्ट कैंसर वालों को जरूर पीना चाहिए क्योंकि केंसर से लड़ने की बहुत मदद मिलती है।

#sw#cj#week1लीची गर्मियों में बस कुछ दिनों के लिए ही आती हैँ|यह बहुत ही स्वादिष्ट और रसीला फ्रूट है|इसमें विटामिन a, b, c होते हैँ|कैल्शियममैगनीशियम से भरपूर होती हैँ|इसका जूस भी ठंडक प्रदान करने वाला होता है|

#family#lockमै तो आज अपने family के लिए अनार जूस बनाया है।

#AP #W1 #अनारजूससुबह सुबह के भागते दौड़ते बहुत लोग कोई भी फलों या सब्जियों के जुस पीते है में खुद भी पीती हूं।जिस में अनार का जूस एक बेहद हैल्थी जूस है. मेडिकल स्थिति में यह जूस बहुत लाभदायक होता है. इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C, विटामिन B5 और पोटैशियम होता है. अनार का रस दिल को स्वस्थ रखने में मदत करता है और हमारी इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है.शरीर में खून की कमी होने पर भी यह जूस पिने की सलाह दी जाती है. त्वचा के साथ-साथ बालों को मजबूत बनाने के लिए और इनका झड़ना रोकने के लिए भी यह जूस बहुत फायदेमंद है.

#jptआज की मेरी रेसिपी अनार का जूस है। यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक है और स्वादिष्ट भी लगता है।

#ebook2021 #week12* मीतू तू काम कर के,कितनी थक गई है।* सच में ये थकान तेरे चेहरे पर झलक रही है।* तुझे पत्ता है, ये थकान तेरी सुंदरता को बिगाड़ देगी।* फिर तू किसी को भी अच्छी नहीं लगेगी।* हे भगवान! मीतू कितनी बदसूरत दिखाई दे रही हैं।* कोई पहचान भी नही पाए, ऐसे काम मे उलझी पड़ी है।* मैंने कहा-बड़बोले ये मेरी फिक्र कर रहे हो, या मजाक मेरा बना रहे हो।* लगता है, शब्दो का जाल बनाकर कांटे मुझे चुभा रहे हो।* बड़बोले ने कहा- अरे मीतू, मैं तुम्हारी तरह कोई कविता नही लिखता।* सीधा-साधा हु मैं बेचारा, शब्दो का जाल नही बुनता।* छोड़ न मीतू तरो-ताज़ा हो जाये हम ऐसा जूस बनाकर पिलादे।* थोड़ी सी एनर्जी खुद के साथ- साथ मुझे भी दिलादे।* अच्छा अब मैं समझी थकान का ज्ञान आज तू क्यों छाड़ रहा था।* जूस पीने के लिए ही ये सारी बातें घड़ रहा था।* बड़बोले ने कहा- मीतू सच में थकान से मेरा ध्यान भटक रहा है।* मेरी आँखों के आगे अंधेरा चढ़ रहा है।* उसकी हालत देख जल्दी से फ्रेश लाइम जूस मैंने बनाया।* बड़बोले को जल्दी से पिलाया।* सारा जूस पीकर ही बड़बोले को होश आया।* होश में आकर बोला- सच में मीतू जूस तूने बहुत बढ़िया बनाया।* वैसे थकान तो तुझको अपने आप ही जल्दी से हो जाती हैं।* क्योंकि सारा दिन खा-खाकर वजन जो अपना बढ़ाती हैं।

#JMC#week3लीची में फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो पाचन क्रिया को मजबूत बनाते हैं लीची खाने से इंफेक्शन का खतरा कम होता है इससे गले में खराश, बुखार, जुकाम जैसी समस्याएं नहीं होती है लीची आपकी स्किन के लिए भी फायदेमंद है।

#home #snacktimeसिर्फ खून बड़ा ने के लिए नहीं रूप निखारने के काम भी आता है अनार।

#rg3 रसोई घर मिक्सर अंगूर अनार के संजोयन से बना, ताजगी देनेवाला ठंडा ठंडा जूस । ये हेल्दी ड्रींक को घर में आसानी से बना सकते हैं। ये जूस पीने से त्वचा में चमक आती है और खून साफ होता है।अंगूर और अनार हर मौसम में आसानी से मिल जाता है इसलिए इसका नियमित रूप से सेवन कर सकते है।

#goldenapron3#week20Juiceगर्मियों में किसी भी फल का जूस अच्छा लगता है ।तरबूज का जूस भी बहुत अच्छा लगता है। तरबूज के जूस से पेट भी ठंडा रहता है।

#bcam2020अनार के जूस में भरपूर मात्रा में आयरन और फोलिक एसिड होते हैं।इनसे खून की कमी दूर होती है।अनार के जूस में मौजूद पॉलीफिनॉलस कैंसर पैदा होने वाले सेल्स की ग्रोथ रोककर कैंसर से बचाते हैं।अनार के जूस में मौजूद एन्टी ऑक्सीडेंट और एन्टी इंफ्लेमेटरी तत्त्व हार्ट को हेल्थी रखने में हेल्पफुल है।मोसंबी के खाने से पाचक रस का स्नाव होता है।जो भोजन को पचाने में मदद करता है।इसमें पोटेशियम होता है।जो पेट की गड़बड़ी ,पेचिश और दस्त में फायदा पहुँचाता है।मेरी सासु माँ को कैंसर हुआ था।तब हम उनको जूस दिया करते थे।जो उनको ठंडा महसूस कराता था।

#jptअनार में फाइबर, विटामिन के, सी, और बी, आयरन, पोटेशियम, जिंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं इसलिए अनार सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके जूस को रोज़ पीने से इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट विटामिन सी एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुण आपको कई तरह की बीमारियों से बचा सकते हैं। अनार का जूस कैंसर जैसी बीमारियों को होने से रोकता है,खून को पतला बनाता है,गठिया जैसी बीमारियों से बचाता है,दिल को तंदुरुस्त रखता है,ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है, फर्टिलिटी बूस्टर है,संक्रमण से लड़ने में मददगार है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।अनार का जूस ना केवल हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि यह हमारी बॉल्स और त्वचा को भी तंदुरुस्त बनाए रखता है। यह फटाफट बन जाता है। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।