#masterclass#वीक3#पोस्ट2#अनार का जूसअनार का जूस एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी,और पोटेशियम में समृद्ध,पौष्टिक रस है।अनार का जूस सेहत के लिए अच्छा होता है।

#jptअनार में फाइबर, विटामिन के, सी, और बी, आयरन, पोटेशियम, जिंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं इसलिए अनार सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके जूस को रोज़ पीने से इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट विटामिन सी एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुण आपको कई तरह की बीमारियों से बचा सकते हैं। अनार का जूस कैंसर जैसी बीमारियों को होने से रोकता है,खून को पतला बनाता है,गठिया जैसी बीमारियों से बचाता है,दिल को तंदुरुस्त रखता है,ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है, फर्टिलिटी बूस्टर है,संक्रमण से लड़ने में मददगार है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।अनार का जूस ना केवल हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि यह हमारी बॉल्स और त्वचा को भी तंदुरुस्त बनाए रखता है। यह फटाफट बन जाता है। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

#family#lockमै तो आज अपने family के लिए अनार जूस बनाया है।

#GA4#week3#carrotआँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए गाजर बहुत लाभदायक है। अनार के साथ गाजर का जूस और भी ज़्यादा फ़ायदेमंद हो जाता है। इस जूस में सेब भी डाला जा सकता है।

#jptआज की मेरी रेसिपी अनार का जूस है। यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक है और स्वादिष्ट भी लगता है।

#Bcam2020अनार आयरन का खजाना है अनार खाने से खून की कमी कभी नहीं होती वो कहावत तो सुनी ही होगी एक अनार सौ बीमार इसका मतलब अनेक बिमारियों को अनार के सेवन से रोका जा सकता है इसलिए अनार का सेवन अपने बच्चों और बड़ों को जरूर करवाएं और आप भी करें स्वस्थ रहें और स्वस्थ रखें अनार का जूस(पिंक रेसिपी)

#bcam2020अनार के जूस में भरपूर मात्रा में आयरन और फोलिक एसिड होते हैं।इनसे खून की कमी दूर होती है।अनार के जूस में मौजूद पॉलीफिनॉलस कैंसर पैदा होने वाले सेल्स की ग्रोथ रोककर कैंसर से बचाते हैं।अनार के जूस में मौजूद एन्टी ऑक्सीडेंट और एन्टी इंफ्लेमेटरी तत्त्व हार्ट को हेल्थी रखने में हेल्पफुल है।मोसंबी के खाने से पाचक रस का स्नाव होता है।जो भोजन को पचाने में मदद करता है।इसमें पोटेशियम होता है।जो पेट की गड़बड़ी ,पेचिश और दस्त में फायदा पहुँचाता है।मेरी सासु माँ को कैंसर हुआ था।तब हम उनको जूस दिया करते थे।जो उनको ठंडा महसूस कराता था।

#laalअनार का जूस सेहत के लिए बहुत ही फायदमंद होता है यह जूस एंटीऑक्सिडेंट , विटामिन सी, विटामिन बी5 पोटेशियम से भरपूर होता है और हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को भी मजबूत बनाता हैशरीर में खून की कमी होने पर भी यह जूस पिने की सलाह दी जाती है.

#BCAM2022अनार में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते है जो की कई तरह की जो पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों से शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद करते है इसके अलावा डीएनए की क्षति को रोकने में भी इसे कारगर पाया गया है अनार के जूस से ही कैंसर का फायदा नही बल्कि पौष्टिक चीजों का फल, सब्जियां आदि का सेवन भी करे

#AP #W1 #अनारजूससुबह सुबह के भागते दौड़ते बहुत लोग कोई भी फलों या सब्जियों के जुस पीते है में खुद भी पीती हूं।जिस में अनार का जूस एक बेहद हैल्थी जूस है. मेडिकल स्थिति में यह जूस बहुत लाभदायक होता है. इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C, विटामिन B5 और पोटैशियम होता है. अनार का रस दिल को स्वस्थ रखने में मदत करता है और हमारी इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है.शरीर में खून की कमी होने पर भी यह जूस पिने की सलाह दी जाती है. त्वचा के साथ-साथ बालों को मजबूत बनाने के लिए और इनका झड़ना रोकने के लिए भी यह जूस बहुत फायदेमंद है.

#BCAMआज की मेरी रेसिपी अनार मावा की बर्फी है। यह बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं। केंसर के मरीज के लिए यह बहुत पौष्टिक आहार है क्योंकि अनार में फ्लेवोनॉयड्स अधिक मात्रा में होता है जो एंटी ऑक्सीडेंट है और मावा दूध से बनता जो प्रोटीन से भरपूर है इसलिए ये बर्फी हम मरीज को दें सकते हैं

#BCAM2022अनार में फ्लेवोनॉयड्स नामक पदार्थ पाया जाता है जो कैंसर रोधी होता है और यह ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर में एन्टीआक्सीडेंट का काम करता है। अनार और अनार के जूस हृदय रोग में भी फायदेमंद होता है।यह हेमोग्लोबिन से भरपूर होता है जो एनीमिया में भी फायदेमंद होता है। हिंदी में कहावत भी है एक अनार सौ बिमार यानि एक अनार के नियमित सेवन से शरीर सौ बिमारियों से बचा रह सकता है।

#rb#augअनार का जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है । यह जूस एंटीऑक्सीडेंट ,विटामिन बी और विटामिन सी से भरपूर होता है । यह कोलेस्ट्राल को कम करने में मदद करता है । बच्चे अनार दाना खाना पसंद नहीं करते हैं तो उन्हें जूस बना कर पिलाएं । झटपट से तैयार हो जाता है ।

#BCAM2022 :— दोस्तों जैसा कि हम सभी जानते हैं कि कैंसर वैश्विक स्तर पर मृत्यु का दुसरा प्रमुख कारण है।विश्व स्वास्थय संगठन के रिपोर्ट से खुलासा किया गया है कि वर्तमान में दुनिया भर में प्रत्येक वर्ष 10मिलियन कैंसर के नए मामले सामने आते हैं। इससे जुड़े एक तिहाई लौंग तम्बाकू के सेवन से ग्रसित हो जातें हैं। दोस्तो मेरा मानना है कि हमे अपने शरीर के साथ-साथ अपने आस-पास की सफाई पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए। बाहर निकलते समय मुंह पर माकस लगा लें। इससे हम प्रदूषण से होने वाली बीमारियों से बच सकते हैं। दोस्तों कैंसर के अनेक रूप होती हैं और इसमें प्रदूषण से होने वाली कैंसर भी शामिल है। कैंसर का इलाज इस बिमारी से कही ज्यादा तकलीफदेह होती हैं ,इसलिए बिमारी का इलाज में देर नहीं करना चाहिए। इसे जड़ से खत्म करने के लिए नियमित रूप से हरी सब्जियां और फल की सेवन करना चाहिए। किसी चिकित्सक के देख रेख में कीमोथेरेपी करनी चाहिए। दोस्तों आज की थीम मैने खास तौर पर उन लोगों के लिए पोस्ट कर रही हूँ जो इस गंभीर बीमारी से ग्रसित है और बिलकुल छोटी सी उपाय अपनाए, कैंसर से डरे नहीं लड़े। प्रोस्टेट ग्रंथि और ब्रेस्ट कैंसर से जूझ रहे लोगों को रोजाना अनार की जूस पीने की सलाह दी जाती हैं कयोंकि इसमें फलेवोनाॅइडस नाम की एंटीऑक्सीडेंट होती है जो कैंसर रोधी होती हैं।

#Pinkoctoberwithcockpa#अनार :— दोस्तों आज की थीम के लिए मैंने पिंक रेसिपी सबमिट किया है। दी गई घटक से मैं अनार को इसलिए चुना क्योंकि जैसा कि सभी को मालूम है की स्त्रियों में होने वाली जानलेवा बीमारी ब्रेस्ट कैंसर बहुत ही खतरनाक होती है, जो लाइलाज बीमारी है। हमें लोगों को जागरूक करने की कोशिश करनी चाहिए और वह अपना स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दें जैसे खाने-पीने, साफ- सफाई और रख-रखाव आदि। हमारे बीच कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें हम नियमित रूप से सेवन करें तो इससे बहुत सारे संक्रामक बीमारियों से बचाव कर सकते हैं उसी में एक फल है अनार, इसके सेवन से ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा कम रहता है। हाल ही में एक शोध से पत्ता चला है कि अनार में ऐसे तत्वों की खोज हुई है जिसमें एरोमेटेज को पूरी तरह से खत्म करने की क्षमता रखती है। ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ित अधिकतर महिलाएं एरोमेटेज दवाइयां लेती हैं। जो अनार में पाए जाते हैं इसलिए हमें नियमित रूप से अनार का सेवन करना चाहिए। ताकि हम बेस्ट कैंसर जैसे बीमारी के प्रभाव से बच सके। इसलिए हमें दवाइयां को छोड़कर फल का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। आज ब्रेस्ट कैंसर की थीम के लिए मैंने अनार की फ्रेश जूस घर पर तैयार की है लिए इसकी रेसिपी पर एक नजर डालें।

#childअनार-मौसंबी मिक्स जूस एक बहुत ही स्वादिष्ट रस है जो गर्मी के मौसम में प्यास बुझाने में मदद करता है। हमारे यहां यह जूस बड़ों के साथ साथ बच्चों को भी बेहद पसंद है। गर्मी में जब आप पसीने से तर बतर होते हैं तो यह जूस शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करती है। गर्म मौसम में बच्चों के स्कूल से घर आने के बाद जूस का गिलास हाथ में सबसे पहले होता है। इस जूस के कई फायदे हैं क्योंकि इसमें मौसंबी के पोषक तत्व होते हैं और साथ ही अनार जैसे विटामिन सी और के, प्रोटीन, फाइबर, फोलेट आदि। आप भी जरूर बनाएं।

#goldenapron#मदरमां मेरे लिए अक्सर अनार का जूस बनाया करती थी कयोंकि यह ड्रिंक मुझे बहुत पसंद है ।अनार का जूस हमारे शरीर में रक्त की कमी को दूर करता हैं यह बनाने में भी आसान हैं स्वाद भी चटपटा हैं।

#rb#augआज की मेरी रेसिपी अनार का जूस है। यह मैंने एक अनार से बनाया है और इसका साथ दिया है नींबू के रस ने..... यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक है और स्वादिष्ट भी है

#rg3 रसोई घर मिक्सर अंगूर अनार के संजोयन से बना, ताजगी देनेवाला ठंडा ठंडा जूस । ये हेल्दी ड्रींक को घर में आसानी से बना सकते हैं। ये जूस पीने से त्वचा में चमक आती है और खून साफ होता है।अंगूर और अनार हर मौसम में आसानी से मिल जाता है इसलिए इसका नियमित रूप से सेवन कर सकते है।

#bcam2020नमस्ते मित्रों! आज मैंने पिंक अनार कांजी बनाई है अनार सभी बड़ों को और छोटों को बहुत पसंद होता है लेकिन अनार बहुत से रोगों पर भी लाभदायक है ब्रेस्ट कैंसर भी खतरनाक बीमारी है। इस बीमारी में भी अनार बहुत लाभदायक होता है आज मैंने पिंक अनार कांजी बनाई है जो इस बीमारी में भी बहुत लाभदायक है। कैंसर जैसी बीमारी मैप काली किशमिश बहुत अधिक लाभदायक है।

#makeitfruityफलों का जूस का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है और डाइजेशन सही रहता है क्रेविंग की इच्छा को कम करता हैअगर बाहर से कुछ खाने का मन कर रहा है तो तो वो अनह्रल्दी है उसकी जगह आप मिक्स फ्रूट जूस का सेवन करे इससे आपका पेट भी भरा रहेगा

#rg3#week3NEXTPREVसीजन के अनुसार फलों का सेवन करना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. वहीं, विटामिन-C की जरूरत को पूरा करने वाली मौसमी, कीनू, संतरा आपके स्वाद और स्वास्थ्य को बनाए रखती है. मौसमी, कीनू, संतरा का जूस पीना आपके शरीर में इतने लाभ पैदा करता है जो आप आसानी से नहीं कर सकते ।

#home #snacktimeसिर्फ खून बड़ा ने के लिए नहीं रूप निखारने के काम भी आता है अनार।

#RD2022:—दोस्तों कल रक्षाबंधन हैं और सभी लौंग तैयारियों में लगे हुए हैं। सभी तरह-तरह की मिठाइयां बना रहे हैं अपने भाईयों के लिए। लेकिन सोचने वाली बात यह है कि अब सभी मिठाईयाँ ही खिलाएंगे तो बेचारे भाईयों की स्वास्थय का क्या होगा ? कोई बात नहीं मै सभी भाईयों के स्वास्थय पर विशेष रूप से ध्यान देते हुए उनके लिए अनार की जूस घर में ही तैयार किया है कयोंकि आज- कल जूस वाले भईया गिलास अच्छी तरह से साफ नहीं करते और इससे ईनफेकसन होने का खतरा बना रहता है। हमारे तरफ से पुरे कुकपैड परिवार को रक्षाबंधन की ढेरों शुभकामनाएँ और बधाई। राखी की दावत)

अनार और चुकंदर में आयरन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जो कि आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करते हैं साथ ही साथ फाइबर की उपस्थिति से आप के पेट से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं | जूस पीते समय इस बात का ध्यान रखें कि अनार और चुकंदर का जूस बिल्कुल ताजा निकालें व तुरंत ही पिए.......#goldenapron3#weak20#juice#beetroot#post2

#rb#augआज की मेरी रेसिपी अनार कस्टर्ड है। यह मैंने अनार के जूस से बनाया है इसमें सिर्फ अनार का जूस, कस्टर्ड पाउडर और चीनी का प्रयोग किया है। ये बहुत स्वादिष्ट बना है और कलर भी बहुत सुंदर लग रहा है

#rain :------ दोस्तों जैसा कि हम सभी जानते हैं कि तपती गर्मी के मौसम के बाद, गर्मी से राहत देने वाली, बरसात की मौसम की दस्तक कई बिमारियो के साथ होती हैं।येसे में लौंग गलत खान- पीन, रख- रखाव पर बदलाव, सही डायट ना होने के कारण मौसमी बीमारियों को गले लगा लेते हैं। लौंग तले पदार्थ, मसालेदार भोजन, को अपना डायट में शामिल कर लेते हैं।और स्वास्थय के प्रती लापरवाह हो कर अपने और अपने परिवार के सदस्यों को तरह-तरह की बिमारियो जैसे ( वायरल जुकाम, सर्दी, फ्लू जो की बारिस के मौसम में ज्यादा सक्रिय होते हैं) के चपेट में ला देते हैं। येसे में हमें अपने शरीर के साथ -साथ आपनो का भी ख्याल रखना चाहिए। इसके लिए अनार की जूस सबसे असरदार तरीका है। गर्मी के मौसम में यूँ तो सभी फलो का महत्व होता है पर अनार की सेवन विशेस रुप से अच्छा होता है। अनार में पाए जाने वाले विटामिन के,सी, फाईबर और एंटि ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाएं जाती हैं जो की हार्ट , एनीमिया के पेसेंट और गभ्रवती महिलाए के लिए एकदम सही है।

#rg3ये एक बहुत ही हेल्दी जूस है।जो कैल्शियम,विटामिन से भरपूर है ।अगर बच्चे गाजर बीटरूट या अनार नहीं खाते तो उन्हें इस तरह जूस बनाकर पिलायें ये जरूर पीना पसंद करेगे ।इसे पीने से हमारे शरीर में रक्त की कमी दूर होती है । तो ये जूस जरूर बनाये और अपने परिवार को हेल्दी बनाये।

#piyo#np4ये अनार के जूस से बनाया गया डेज़र्ट है।ये खाने मै बहुत ही मज़ेदार लगता है, ये हमें बचपन मै खाए जाने वाले बर्फ़ के गोले की याद दिलाता है।

यह बहुत हेल्दी और फायदेमंद रेसिपी होती है। आप इसे जरूर ट्राई कीजिए।#auguststar#loyalchef#30#KT.