Pasta aglio e olio + ikan grill dori + salad 478 kcal #menudiet

Name: Pasta aglio e olio + ikan grill dori + salad 478 kcal #menudiet
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 50 gr whole wheat spaghetti (san remo); 3 gr bawang putih; 7 gr bawang merah; 1/2 tsp onion powder; 2,5 ml coconut oil (masukkan ke dalam spray oil); secukupnya Garam; secukupnya Merica; 150 gr ikan dori fillet; 6 gr bawang putih; 7 gr bawang merah; 10 gr cabai rawit; secukupnya Garam; secukupnya Merica; 2 ml coconut oil (masukkan dalam botol spray); 32 gr selada; 66 gr tomat merah; 75 gr mentimun

newhabits.me @newhabits_me

Citeureup, Jawa Barat, Indonesia

Menunya simple & rendah kalori,
Pasta : 221 kcal, ikan dori grill : 232 kcal, salad : 25 kcal

Lebih banyak

Pasta aglio e olio + ikan grill dori + salad 478 kcal #menudiet

Bagikan Cooksnap pertama

16 orang berencana membuat resep ini

newhabits.me @newhabits_me

Citeureup, Jawa Barat, Indonesia

Menunya simple & rendah kalori,
Pasta : 221 kcal, ikan dori grill : 232 kcal, salad : 25 kcal

Lebih banyak

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bahan-bahan

1jam

1 porsi

Pasta:
50 grwhole wheat spaghetti (san remo)
3 grbawang putih
7 grbawang merah
1/2 tsponion powder
2,5 mlcoconut oil (masukkan ke dalam spray oil)
secukupnyaGaram
secukupnyaMerica
Grill ikan dori :
150 grikan dori fillet
6 grbawang putih
7 grbawang merah
10 grcabai rawit
secukupnyaGaram
secukupnyaMerica
2 mlcoconut oil (masukkan dalam botol spray)
Salad :
32 grselada
66 grtomat merah
75 grmentimun

Cara Membuat

1jam

1

Ikan dori :
2

Haluskan cabai, bawang merah, bawang putih, merica, garam
3

Lumuri ikan dori dengan bumbu halus, marinasi selama 30 menit - 2 jam
4

Panggang di grill pan sampai matang, spary dengan minyak sesekali, agar ikan tidak nempel di pan
5

Pasta :
6

Rebus pasta selama 12 menit, atau sampai matang, sisihkan
7

Cincang halus bawang putih & bawang merah
8

Tumis sampai harum
9

Tambahkan pasta/ spaghetti, aduk - aduk,
10

Tambahkan garam, merica, onion powder, aduk - aduk sebentar, angkat
11

Salad :
12

Potong sayuran sesuai selera, sisihkan
13

Penyajian:
14

Tata ikan, pasta, & salad sesuka kamu, sajikan
15

Dapur Loli😋 dan pengguna lainnya memberikan reaksi

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bagikan Cooksnap pertama

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan

Kirim foto Cooksnap

Selengkapnya mengenai Cooksnap

Masak Hari Ini

newhabits.me @newhabits_me

pada 11 Juli 2021 06.42

Citeureup, Jawa Barat, Indonesia

IG. @newhabits.metiktok / youtube : newhabits.medaily food trackingvirtual cookbook diet

Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa

Pasta tuna aglio e olio Pasta tuna aglio e olio

Gampang buatnya..cocok bwt sarapan dan enak 😃

muli
Pasta aglio e olio Pasta aglio e olio

Kalo di resto2,aq suka banget mesen pasta aglio e olio.. Kebetulan ci @yackikuka kasih resep aglio e olio simple,,akhirnya bikin deh..

Mommy Aisy
Pasta aglio e olio Pasta aglio e olio

Resep pasta paling favorite!! Bikinnya gampang, bahannya gampang dicari, dan rasanya yang pasti enak ala resto italia!!Note: ini resep kesukaan ala aku, aglio e olio italia menggunakan olive dan tomat cherry, karna ga suka jadi aku skip. Aku tambah cabe rawit karna suka pedas.Tips: untuk pasta aldente. waktu memasak pasta sesuaikan dengan jenis pastanya. Jika tebal maka akan lebih lama, dan sebaliknya. Gampangnya, setelah 5-7 menit direbus rutin cicipi untuk dapat tekstur yang pas. Tekstur aldente itu kenyal ya, tidak lembek.

Puti mayang Seruni
Pasta aglio e olio Pasta aglio e olio

vidyadhana
Pasta aglio e olio Pasta aglio e olio

Ni Bernstein
Pasta aglio olio. #pr pasta Pasta aglio olio. #pr pasta

pertama bikin pasta aglio olio ternyata enak dengan memakai bahan seadanya saja ya tapi tetap enak kok jom masak

zuliana
Pasta aglio olio Pasta aglio olio

Cara masak pasta paling simple

Nadia Ayuningtyas
Pasta Aglio E Olio Pasta Aglio E Olio

Suami plg dari luar kota dan pengen pasta katanya,Di karenakan saya agak sedikit malas berlama2 di dpn kompor jatuhlah pilihan pada Aglio E Olio yg simple cepat dan bahan yg sedikit aja.Resep ini saya dapet dari youtube channel nya Wlliam Gozalli, saya blm pernah denger pasta di kasi terasi dan di luar dugaan ternyata memberi sensasi rasa yg berbeda,Kesimpulan nya adalah suami saya suka,That was it .....:D

Ahlya Iskandar (•؎ •)
Pasta Bandeng Sosis Aglio Olio Pasta Bandeng Sosis Aglio Olio

Punya sisa tumisan Bandeng, dibuat campuran pasta aja dech. Enak tanpa tulang.

Rika AK
Pasta aglio Olio sederhana Pasta aglio Olio sederhana

Bingung mau upload apa di youtube akhirnya jadi pasta mudah iniUntuk vidio bisa cek di https://youtu.be/d-gtdqtndLoJangan lupa subscribe ya dan komen

agung kuntianthari
Pasta aglio olio simpel Pasta aglio olio simpel

Bingung ada pasta sm jamur, carbonara bosen.Eksekusi aglio olio 😁

melly
Pasta aglio lio simple Pasta aglio lio simple

Masak pasta itu ternyata sangat simple Dan mudah, cukup 2 bahan saja! Mari kita bikin kreasi pasta yang enak :)

smica dormiens

Rekomendasi Resep Lainnya