MPASI 6M Ikan Munjair + Brokoli, Wortel Kentang
Karna sekarang anak sudah mulai MPASI dan emak kudu rajin bikin resep biar anak tetep seneng makan dan menu 4 bintang ya bund
MPASI 6M Ikan Munjair + Brokoli, Wortel Kentang
Karna sekarang anak sudah mulai MPASI dan emak kudu rajin bikin resep biar anak tetep seneng makan dan menu 4 bintang ya bund
Cara Membuat
- 1
Potong potong semua bahan, Tahu, wortel, dan kentang. Cuci semua bahan kemudian Cincang ikan munjair.
- 2
Geprek bawang putih, bawang merah, dan sereh. Lalu siapkan panci tumis bawang putih terlebih dahulu menggunakan UB elle & vire jika sudah mulai harum masukan bawang merah, kemudian ikan munjair yg sudah di cincang
- 3
Masukan Air kurleb 500 cc. Lalu masukan daun salam, sereh, dan semua bahan kecuali brokoli. Beri 1sdt minyak sayur tunggu sampai air menyusut.
- 4
Sembari di aduk aduk jika air sudah cukup mulai habis baru masukan brokoli supaya tidak terlalu lama dimasakny (biar gizinya tidak hilang) atau bisa di kukus / direbus terlebih dahulu.
- 5
Setelah matang dan dirasa tidak terlalu panas Lalu blender + saring, bagi 3 porsi ke dalam wadah dan siap untuk di sajikan
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
MPASI 9M+ Sup Ikan Nila, Brokoli, Wortel MPASI 9M+ Sup Ikan Nila, Brokoli, Wortel
Halooo mom, hari ini menu si kecil tetep sayur brokoli 😆 tapi pakai Ikan Nila 🐟Mon maap ya mom, gak sempet foto hasil lagi 😱😩 Soalnya masaknya mepet banget, jam 6 baru mulai dan momikuh buru-buru ngantor.... alhasil, masaknya ubyak-ubyuk 🙊
-
MPASI 6+ : kentang ayam brokoli wortel MPASI 6+ : kentang ayam brokoli wortel
Alhamdulillah hari ini Zubayr mulai menu 4*
-
-
MPASI 4* 6m+ Udang+Brokoli+Tahu MPASI 4* 6m+ Udang+Brokoli+Tahu
Sy punya stok Blansir dan frozen prohe di Freezer. Udang kupas salah satu menu failed di menu sebelumnya krn walaupun baby makan tp ga semangat. Kayaknya krn udang kupas ga terlalu tasty..ga semanis udang fresh. So kali ini di mix dengan tahu susu yg gurih.. Kenapa sy mix Beras dg Kentang? Krn anggap aja Baby itu kita versi kecil. Kita jg suka makan nasi pake kentang kan? Dan utk menu Baby sy, dia suka ada rasa manis jd sy selalu sisipkan bahan yg "manis". Udang kaya akan Protein, Omega 3, Yodium, Kalsium, Antioksidan.. Brokoli kaya dg Vit C & K, Vit B kompleks, Vit A, Kalium, Fosfat, Zat Besi, Omega 3.
-
MPASI 6bulan - Sup Salmon, Brokoli, Kentang, Kacang Merah MPASI 6bulan - Sup Salmon, Brokoli, Kentang, Kacang Merah
Pertengahan Bulan Juli 2016 anak saya sudah mulai masuk masa MPASI dan saya selalu mencoba menyediakan makanan MPASI homade? (Rumahan). Selamat mencoba 😉
-
MPASI 6 bulan Kentang+Brokoli+Wortel MPASI 6 bulan Kentang+Brokoli+Wortel
Beberapa hari yang lalu affan di kasih bubur bayi instan tapi ternyata dia gasuka sama rasanya yaudah akhirnya MPASI nya bikin, dia lebih suka yang di bikinin ummi nya ^^
-
MPASI 6bln,kentang+wortel+brokoli MPASI 6bln,kentang+wortel+brokoli
Lubna udh mulai mamam,PR bgt sih karena ga suka yg instan 😄,jadi bubu nya mengarang indah ajah deh alhamdulillah lahap bgt makan ini.
-
MPASI 6++ Udang Tahu Brokoli MPASI 6++ Udang Tahu Brokoli
Masih selalu semangat dan excited dengan menu2 MPASI home-made baby KMix and match, eksperimen menu Mpasi baby K 😁Note : ini adalah salah satu koleksi resep Saya.#5resepterbaruku
-
MPASI Brokoli, Wortel & Ikan Tenggiri (9 M +) MPASI Brokoli, Wortel & Ikan Tenggiri (9 M +)
Menu kesukaan my baby ni brokoli. Alhamdulillah gx susah makan sayurannya 😀😍Brokoli :Tidak hanya penting untuk orang dewasa tapi juga sangat sehat untuk bayi. Brokoli menjadi sayur yang sangat menyehatkan dan menjaga bayi agar tidak mudah terkena infeksi dari bakteri dan kuman. Brokoli mengandung sebuah fitonutrisi dan zat fitokimia yang bisa mencegah kanker. Selain itu, brokoli mengandung zat hijau alami, beta karoten, glukosinat dan vitamin C. Konsumsi brokoli untuk bayi bisa diberikan selama dua atau tiga kali dalam seminggu dengan cara dikukus atau dimasak bersama bubur.Wortel:Wortel adalah sumber gizi yang sangat baik untuk kesehatan. wortel mengandung beta karoten, vitamin A dan C, dan bahan antioksidan yang bisa menyerang radikal bebas dalam tubuh. Bayi usia 9 bulan membutuhkan wortel untuk mempertahankan kondisi kesehatan yang baik dan mengurangi potensi penyakit karena peradangan.Ikan Tenggiri:Di dalam 100 gram daging ikan tenggiri terdapat kandungan protein 21,5 g, energi 109 kkal, asam lemak 2,6 g, serta kandungan mineral 2,9 g. Ikan tenggiri memiliki kandungan asam amino yang mudah dicerna oleh tubuh. Tenggiri merupakan jenis ikan yang mempunyai kandungan asam lemak yang baik untuk kesehatan tubuh.Sumber asam lemak omega 3 di dalam ikan tenggiri juga berfungsi untuk menutrisi serta menyehatkan otak. Selain kaya akan kandungan asam lemak dan protein, tenggiri juga mempunyai kandungan sumber mineral seperti fosfor, zat besi, selenium, seng dan yodium.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar