#mango#ms2मैंगो प्रोटीन शेक सेहत बनाने के लिए बहुत फायदेमंद हैं. इसे एक्सरसाइज के बाद भी पीते हैं

अगर आप सेहत का ध्यान रखते हैं और , डाइट फॉलो करते हैं ,जिम जाते हैं ,तो आपके लिए यह ड्रिंक बहुत ही अच्छी है ,क्योंकि इस ड्रिंक से आपके मसल्स बढ़ेगी.

#प्रोटीन

#प्रोटीन#पोस्ट 3

#sweetdishप्रोटीन शेक कई तरह से बनाये जाते है पर कभी कभी बहुत ज्यादा मेवा मखाना वाला शेक बच्चो के लिए बहुत ही नुकसान दायक होता हैं आजकल डॉयफ्रूट ज्यादा देने से बच्चो को स्वास्थ्य संबंधी समस्या हो जाती हैंइस लिए सिंपल सीधा सादा हल्का बादाम प्रोटीन शेक आपको ओर आपके बच्चों दोनो के लिए स्वास्थ्य वर्धक हैं इसमें प्रयोग किया प्रोटीन पाउडर किसी भी ब्रांड के हो जो मेडिकल की दुकान में नील जाए ओर बच्चो के लिए सहायक हो।उम्मीद हैं हमारे आने वाले कल के उभरते स्तंभ हमारे प्यारे बच्चो के लिए य एक बहुत ही स्वस्थवर्धक पेय हैं जो उन्हें और भी मानसिक और शारीरिक तौर पे आजकल की शिक्षा ओर सामाजिक खेल क्रीड़ा के लिए मजबूत बनाएगा।

मखाना हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा होता है, अगर यह हेल्दी शेक बना कर आप पिया जाए तो शरीर को बहुत ही एनर्जी मिलती है....#auguststar#kt

#प्रोटीनपोस्ट 4

#mc #mys #c

#rasoi#doodh#week1

#childज़ब बच्चों को दूध पीने का मन ना हो तो बच्चों को दूध के जगह ये ठंडा ठंडा पीनट मिल्क शेक दिया जा सकता है जो बच्चों को बहुत पसंद आएगा

#box#c#chocolate#ebook2021#week9#shakesमिल्कशेक तो सभी को पसंद होता है खासकर चॉकलेट मिल्कशेक। तो आज मैंने बनाया पीनट बटर चॉकलेट शेक जो बच्चों को बहुत पसंद आया।

#child

#mc

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#MC

#June #w3 ड्राई फूड और सादा तो सभी पीते हैं बनाना मिल्क शेक पर यह प्रोटीन से भरपूर है यह हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है

#mc

#MC#rb#Aug

#ebook2021#week9आज मैने एक बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक शेक बनाया है। इस में काफी मात्रा में प्रोटीन होता है और इसको पीने से काफी एनर्जी मिलती है। इस में बनाना के साथ मैने चॉकलेट पाउडर और सिरप भी डाला है। ये बहुत ही जल्दी बन जाता है । आप भी इसको बना कर जरूर देखे।

#MC#rb#Aug

#VRProtein ,magnesium, calcium ,phosphorus,से से भरपूर ये मिठाई मैने बनाई है आज कल सभी लोग health conscious है। ये no sugar मिठाई चाहे जितना भी खाये उन्हे बिल्कुल भी नुकसान नही करेगी।आइए इसे ट्राई करते है।

#Heena Hemnani -Honey

#Goldenapron23#w12#playoffआज कल के बच्चे जल्दी से थक जाते हैं। एनर्जी बिलकुल नहीं मिलती है। ड्राई फ्रूट्स भी पसंद नहीं है। ऐसे में उनकी एनर्जी पूरी रहे। इसके लिए मैंने प्रोटीन पाउडर बनाया है जो पी के दिन भर एनर्जी बनी रहे.

#MC

#vd2022

#mic #week1 #milkवैसे तो आइसक्रीम बनाना बहुत ही आसान होता है इसे दूध क्रीम कंडेंस मिल्क कस्टर्ड पाउडर आदि से बनाया जाता है लेकिन आजकल नाइस क्रीम यानी कि पौष्टिक आइसक्रीम काफी प्रचलन में है इसे गाढ़ा करने के लिए फ्रोजन केले का इस्तेमाल किया जाता है और पौष्टिक बनाने के लिए पीनट बटर डाला जाता है जिससे आइसक्रीम स्वादिष्ट और पौष्टिक हो जाती है इसे आप भी बना कर देखें आइए देखें मैंने कैसे बनाया है

#WIN #Week7#JAN #W2 आज मैने एक हेल्दी और डायट पाव भाजी बनाई है आम तौर पर सब पाव भाजी में आलू डालते है पर मेने इसमें छोले डाले है सुपर टेस्टी और हेल्दी हाई प्रोटीन पाव भाजी आप भी ट्राई करें

#प्रोटीनपोस्ट 5

#gharelu #proteinsaladडाइट करनेवाले और हेल्थ लोगों के लिए ये बहुत ही अच्छा ऑप्शन है प्रोटीन से भरपूर होने के कारण इसे खा कर हमें बहुत तारो- ताज़ा महसूस होता है और थकान भी नहीं होती

#GA4#WEEK11