生酮版極簡起司鬆餅

小翎的生酮飲食實驗室
小翎的生酮飲食實驗室 @Lynn_KetoLab_TW

+好料日記 改編自國外生酮烘培材料網wholesomeyum.com的配方,不同於之前的鬆餅,以起司作為固型材料,容易製作,不需任何廚藝技術。

我自己覺得這個配方吃起來比較「韌」,不太「鬆」餅。不過無論如何,形狀好看,視覺上有滿足感是不爭的事實。

由於製作簡單,容易上手,適合下廚經驗不豐富的酮友試試。

生酮版極簡起司鬆餅

+好料日記 改編自國外生酮烘培材料網wholesomeyum.com的配方,不同於之前的鬆餅,以起司作為固型材料,容易製作,不需任何廚藝技術。

我自己覺得這個配方吃起來比較「韌」,不太「鬆」餅。不過無論如何,形狀好看,視覺上有滿足感是不爭的事實。

由於製作簡單,容易上手,適合下廚經驗不豐富的酮友試試。

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預備食材

  1. 無醣披薩起司 1 杯
  2. 馬卡龍用杏仁粉 4 大匙
  3. 洋車前子 1 茶匙
  4. 2 顆

料理步驟

  1. 1

    粉末與起司條混合均勻

  2. 2

    打入兩顆蛋,攪拌均勻

  3. 3

    任何煎餅機預熱5分鐘

  4. 4

    倒入麵糊,加熱2-3分鐘

  5. 5

    用鍋鏟移出

  6. 6

    完成

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1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下:椰奶ml*0.8=全脂牛奶mlex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶mlex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油3.冰淇淋類不適用置換公式4.小烤箱廚友的水分添加、烘烤溫度與時間,請參考生酮漢堡麵包-小烤箱醜照實用版
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