خیلی خوشمزه. ساده . سریع که بچه ها عاشقشن مقدار شکرش کم هست چون با خامه یا شکلات و عسل سرو میشه ولی شما میتونید میزان شکر رو تغییر بدین .من روی پنکیک ها عسل ریختم .#شیرین_کام#سرآشپز_طلایی#پنکیک#صبحانه

پنکیک یه صبحانه و عصرانه خیلی خوشمزه و عالیه که خیلی سریع و با مواد ساده آماده میشه.برای دیدن طرز پخت این پنکیک تپلی همراه من باش🫶

#سراشپز_طلایی#پنکیکپنکیک خیلی ساده و راحت درست میشه و شما میتونید پنکیک رو به عنوان صبحانه یا.،.‌.،‌ میل کنید😍🥰🤗💞

#پنکیک#خوشمزه#عسل#صبحانه

ساده و خوشمزه بدون شیر😚 #صبحانه#سراشپز_طلایی#پنکیک

پنکیک بدون آرد و شکر رژیمیکالری کل ۳۵۰

#عسل#پنکیک#پنکیک_عسلی#پنکیک_صبحانه#صبحانه

#پنکیک#جو دو سر#رژیمی

#پنکیک #سرآشپز_طلایی #صبحانه #بدون_فرسلام 🤗پنکیک یک صبحانه کامل و مقوی برای بچه ها هست که حتی به عنوان میان وعده هم میشه مصرف کرد خیلی عالیه با عسل یا شکلات صبحانه میشه خورد 👌ممنون میشم امتحان کنین و کوک اسنپ بفرستین🙏

#سوپر_آشپز#پنکیک#صبحانه#آرد گندمپیج آشپزی اینستا:chef_delii

کل این پنکیک رژیمی ۵۰۰ کالری و ۲۲ گرم پروتئین دارهبا تشکر از پرچین جان عزیز بابت رسپی این پنکیک خوشمزه و رژیمی♥️ @ashpazye_parchin

این پنکیک خوشمزه بدون شکر و روغن پخته میشه در نتیجه تقریبا رژیمیه ، مقویه مخصوصا برای صبحانه و یا عصرانه بچه ها خیلی مناسبه ‌ ،میتونید از هر نوع شیره ای که دوست دارید استفاده کنید

یک صبحانه یا عصرانه عالی که همراه با عسل و میوه و شکلات سرو میشه . #پنکیک

#سرآشپز_طلایی #پنکیک #صبحانه #پنکیک_سکه_ای #مینی_پنکیکاین پنکیک خوشمزه رو میتونید برای صبحونه، عصرونه یا میان وعده به همراه شکلات یا انواع میوه ها میل کنید. پنکیک سکه ای رو به این خاطر میگن چون شبیه سکه کوچک و گرد هست💛😍

خیلی سریع و بدون نیاز به همزن یا وسیله خاصی واسه بچه ها پنکیک درست کنین . عاشقش میشن😊😊#سرآشپز_طلایی

سلااام 🤗امروز اومدم با یه پنکیک که خیل خوشمزه بود و پفش خیلی عالی بود و بافت داخلش هم خیلی خوب بود✨میتونید از عسل، سس شکلات و.... استفاده کنید ✨✨پیشنهاد میشود که مواد رو دو برابر کنید چون به نظرم این مقدار مواد تعداد پنکیکاش کم بود ✨ببینیم که چجوری درست میشهبسم‌الله :

مخصوص صبحانه یا عصرونه 😋با گاناش شکلاتی که محشره 😍پنکیک خودش به تنهایی خوشمزه نیست بهتره با سس شکلاتییا مربا یا عسل یا... سرو بشه😋

معمولا جمعه‌ها خیلی دلگیره ولی دیروز برای من خیلی دلگیرتر بود. از طرفی روز پنج شنبه که برق رفت این برق رفتن باعث شد که هم تلویزیون هم ماهواره هم دستگاه دوربین مداربسته و هم آیفون خونه بسوزه🥺 با اینکه محافظ سر راهشون بود ولی متأسفانه همشون سوختن🥲 خلاصه همه این ناراحتی‌ها دست به دست هم داد سطح سروتونین بدنم نامتعادل بشه و میل به شیرینی و کربوهیدارت بهم غلبه کنه🤪😁 🙆‍♀️ بلند شدم یه کیک درست کنم دیدم ای بابا بازم که برق نیس . نه همزن میتونم بردارم نه میکسر نه فر هیچی کلا محدود بودم🥲.یکم دست دست کردم تا نزدیکای تایم اومدن برق .لااقل بتونم یه اسپرسو کنارش بذارم به خاطر همین این پنکیک رژیمی رو با حداقل امکانات و در سریعتر زمان ممکن درست کردم. و با همسرجان خوردیم. یکم حالمون عوض شد ولی دردی از دردمون کم نشد۰😬🤷‍♀️#پنکیک#رژیمی

پنکیک خیلی دوست دارماین دفعه موز نداشتم🙂 بدون موز درست کردمیک صبحانه ساده و بی دردسر و سالم و خوشمزه 😋و مقوی💪

خوشمزه لاغر شو😍😋😁👌🏻یه کاپ کیک رژیمی دیگه بدون آرد،روغن و شکر😍👌🏻#کاپ_کیک#میان_وعده#رژیمی

⭕پنکیک یک نوع کیک ساده و فوری است که محبوبیت بسیار زیادی در کل دنیا دارد به طوری که در سراسر دنیا می توانید آنرا بیابید. پنکیک  این کیک خوشمزه را می توانید خیلی سریع برای وعده های صبحانه یا عصرانه تهیه کنید و به همراه انواع مربا سرو کنید. در واقع پنکیک ها یک نوع کیک تخت و نازک هستند که داخل تابه پخته می شوند. پنکیک ها بیشتر در وعده صبحانه یا عصرانه سرو می شوند، شاید برای شما جالب باشد در بریتانیا یک روز به عنوان روز پنکیک نامگذاری شده است که تقریبا ۴۰ روز بعد از عید پاک است. شما می توانید پنکیک ها را در طعم و مزه های مختلف با پوره میوه ها تهیه کنید.🥞

یه پنکیک ساده برای صبحانه🥞

پنکیک با عطر دلپذیر دارچین برای یه صبح پاییزی. با شیره توت و عسل عالی میشه

آسون ترین و سریع ترین صبحانه یا عصرانه ی خوشمزه که بدون فره و با ماهیتابه درست میشه #سرآشپز_طلایی #طعم_خانه

#پنکیک خونگی با آرد سنگک

امروز برای صبحانه این پنکیک خوشمزه 😋 ی رژیمی و درست کردم . برای تنوع دادن به وعده های صبحانهاون شکلات 🍫 هم تلخ هستش که آب کردم روش ریختم .میتونید به جای شکلات از عسل هم استفاده کنید .مزه آش و دوست داشتم ☺️ البته نصف بیشترش و بچه ها خوردن 😄 همش به به و چه چه میکردنمنم گفتم بیام با شما به اشتراک بذارم ☺️امیدوارم شما هم خوشتون بیاد .

پنکیک خانگی و ساده برای صبحانه

پنکیک یک نوع کیک است که بدون فر و راحت تر آماده میشود پنکیک به عنوان صبحانه یا عصرانه سرو می شود و بسیار خوش مزه است

سلام 👋 این دستور از سایت نمناک هست و من همیشه با همین دستور پنکیک هامو درست می کنم. 🤗

#پنکیک ساده #پنکیک #پنکیک صبحانه #پنکیک شکلاتی