Cải bó xôi ( rau bina) cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin A, vitamin K và chất xơ. Loại rau này cũng vô cùng tiện lợi, có thể ăn như một món ăn nhẹ hoặc kết hợp với vô số món ăn khác tạo nên món ăn hấp dẫn, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe!#ebepvang

#Cookpadapron2025Món này làm nhanh gọn cho bữa sáng lại tốt cho các béCải bó xôi bù tuần 2

Món này dùng cho bé đang tập nhai và ăn thô thì tuyệt vời, vừa cho bé hứng thú nhai vừa cũng cấp tinh bột - đạm - chất xơ cho bé.Món này mình dùng nước xay từ rau bina hay còn gọi là cải bó xôi. 50gr mình chia làm 4 phần: mì - bánh canh - há cảo tôm thịt và hoành thánh tôm thịt để ngăn đông cho bé ăn dần.Cải bó xôi, hay còn gọi là rau bina, rau chân vịt có hàm lượng chất khoáng và vitamin rất dồi dào, cao hơn gấp nhiều lần những loại rau xanh khác. Trong cải bó xôi chứa những dưỡng chất rất cần cho sự phát triển của trẻ như: xắt và kali giúp não bộ của bé phát triển toàn diện, hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn; canxi và magie giúp hệ xương của bé phát tốt; vitamin A giúp tăng cường thị lực…Lòng đỏ trứng chứa các chất thiết yếu cho bé khỏe mạnh, đó là các vitamin tan trong nước như B1, B6, các vitamin tan trong dầu như A, D, K, các khoáng chất như xắt, kẽm, đồng…

Là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều acid folic tốt cho thai nhi, các mẹ bầu nên ăn thường xuyên nhe. Cải bó xôi xào, nấu gì cũng ngon, tuy nhiên mau chín lắm nên xào nhanh tay để rau xanh giòn giữ được chất dinh dưỡng nhé

Cải bó xôi được coi là một siêu thực phẩm vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tuyệt vời. Rồi còn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy bạn nên thường xuyên thêm món rau này vào thực đơn của gia đình mỗi tuần nhé.#macomcuameMade by Anh Thư - Rose Truong

Rau spinach hay còn gọi là rau bina có rất nhiều chất sắt, Vitamin C, A, K, Canxi giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tốt cho xương và răng. Trong rau bina có nhiều Vitamin C, E giúp chống oxy hóa và khống được các tế bào ung thư trong cơ thể. Mọi người nên thường xuyên ăn rau này nhé 🌿😀⏰Món xào chay#5hthu5

Follow Tiktok : Bepmesam để theo dõi video cách nấu chi tiết hơn nha ❤️

Cải bí xôi rất nhiều thành phần khoáng chất và vitamin rất tố cho cả mẹ và bé😍❤👍

#GlobalApron2024#bosungchatsatMột trong những món ăn để bổ sung chất xơ, có đạm có sắt cho bé nhà mình. Bé hay chê các loại rau lá là đắng, nên hoá trang cắt nhỏ hay cuộn trứng cho bé dễ ăn.

Rau chùm ngây cực kì tốt cho sức khỏe. Là loại rau có nhiều vitamin và khoáng chất! Đặc biệt hàm lượng vitamin C có trong rau cao gấp mấy lần chanh và cam!

Cải bó xôi còn được gọi: rau chân vịt, rau bina ... là loại rau có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏeVới món mì Ý sốt cải bó xôi có một màu xanh rất tươi ngon đẹp mắt, kích thích vị giác của trẻ em & người lớn nữa#rauxanhthanhmat#GlobalApron2024

cải bó xôi có rất nhiều tên thường bán ở các siêu thị cải bó xôi là loại rau có rất nhiều chất khoáng có lợi cho sức khỏe .tuy nhiên khi nấu nên nấu đủ dùng cho một lần không được để qua đêm .vì canh rau khi để qua đêm thì những chất có lợi sẽ biến thành những chất gây bệnh #vaobepvuive