থোড় ভাজা(thor bhaja recipe in Bengali)

থোড় আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি উপাদান।থোড় হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, শরীরের বিষাক্ত উপাদান দূর করে, অন্ত্র পরিষ্কার করে। এটি আয়রন এ পরিপূর্ণ।কচি থোড়ের রস ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে। এটি অনেক ভাবে রান্না করা যায়, আমি আজ ভাজা বানালাম।
থোড় ভাজা(thor bhaja recipe in Bengali)
থোড় আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি উপাদান।থোড় হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, শরীরের বিষাক্ত উপাদান দূর করে, অন্ত্র পরিষ্কার করে। এটি আয়রন এ পরিপূর্ণ।কচি থোড়ের রস ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে। এটি অনেক ভাবে রান্না করা যায়, আমি আজ ভাজা বানালাম।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
থোড় খুব ভালো করে কুচি করে কেটে একটু নুন ও হলুদ মাখিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। ১ চামচ কালো জিরে ছাঁকনি তে করে ভালো করে ধুয়ে, একটি কড়াই গরম করে তার মধ্যে দিয়ে খুব ভালো করে শুকনো খোলায় ভেজে নিতে হবে।
- 2
এবার এর মধ্যে পরিমাণ মতো সরষের তেল দিয়ে দিতে হবে। এরপর ২টি শুকনো লঙ্কা দিয়ে খুব ভালো করে ভেজে নিতে হবে। এবার এর মধ্যে কেটে রাখা থোড় দিয়ে খুব ভালো করে নেড়ে চেড়ে ঢাকা দিয়ে দিতে হবে।
- 3
মাঝে মাঝে ঢাকা খুলে নেড়ে দিতে হবে যাতে পুরে না যায়।থোড় সামান্য ভাজা ভাজা হয়ে গেলে এর মধ্যে, পরিমাণ মতো নুন,১/২ চামচ হলুদ ও ২ চামচ চিনি দিয়ে ক্রমাগত নাড়াচাড়া করতে হবে।
- 4
নাড়া চাড়া করতে করতে থোড় খুব ভালো সিদ্ধ হয়ে গেলে এবং ভাজা হয়ে তেল ছেড়ে দিলে নুন মিষ্টি চেক করে নামিয়ে নিতে হবে। গরম গরম ভাতের সঙ্গে এর স্বাদ অনন্য।
Top Search in
Similar Recipes
-
থোড় ভাজা (thor bhaja recipe in Bengali)
#India2020থোড়, ভারত তথা বাংলাদেশের একটি উপকারী সব্জির মধ্যে একটা।থড়ে থাকা আয়রন, ফাইবার, ভিটামিন বি.৬, পটাশিয়াম যা শরীরের নানান সমস্যা দূর করে ও রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সক্ষম হয়।এছাড়াও নিয়মত থড়ের রসের সাথে এলাচ গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে গলব্লাডার পরিষ্কার হয়। তাই এই বহুমূল্য গুণাগুণ সম্পন্ন সব্জিটির একটি রেসিপি আমি তোমাদের সাথে Share করলাম। সুতপা(রিমি) মণ্ডল -
থোড় সর্ষে(thor sorshe recipe in Bengali)
#চটজলদি রান্নার রেসিপিএইটা আমাদের শরীরের জন্য ভালো , ব্লাড প্রেসার কম করে । Tanushree Deb -
হলুদ চা (halud cha recipe in Bengali)
#হলুদ রেসিপিহলুদ চা খুবই উপকারী।এটি ওজন কমাতে খুব সাহায্য করে।ব্লাড প্রেসার কমাতেও সাহায্য করে। lisha mishra -
-
লাল শাক ভাজা (lal shaak bhaja recipe in Bengali)
লাল শাক খুব সুস্বাদু ও উপাদেয়। লাল শাকে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যানসার প্রতিরোধে করে।অ্যামাইনো অ্যাসিড, আয়রন ম্যাগনেসিয়াম ফসফরাস পটাশিয়াম যা শরীরের টক্সিন দূর করতে সহায়তা করে। গরম ভাতের সঙ্গে লাল শাক ভাজা খুব ভালো খেতে লাগে, আপনারা ও বানিয়ে নিতে পারেন। Sukla Sil -
থোড় ঘন্ট
এটি খুবই পুষ্টিগুণে ভরা আয়রন সমৃদ্ধ ও সুস্বাদু ও বটে। আমি আবার আপনাদের জন্য একটি সম্পূর্ণ বাঙালি রান্না নিয়ে এসেছি Sushmita Chakraborty -
-
-
-
চালতার চাটনি (chaltar chutney recipe in Bengali)
#ACRচালতাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন থাকে বলে রক্তের লোহিত রক্তকণিকার কার্য ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। রক্তস্বল্পতা দূর করে। চালতার বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান হার্টের নানা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। কিডনির নানান রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে , বদহজমেও সহায়তা করে। Sukla Sil -
-
ডিমের পুর ভরা পেঁয়াজ (Dimer Pur Bhora Peynaj Recipe in Bengali)
#রোজকারসব্জী#পেঁয়াজ#week1পেঁয়াজ একটি অত্যন্ত উপকারী ভেজিটেবিল,, কারন এতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে,,পেঁয়াজ ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে,,ইমুউনিটি বাড়ায়।। Sumita Roychowdhury -
-
-
বীট ভাজা (beet bhaja recipe in Bengali)
#VS2বিট অত্যন্ত উপকারী খাদ্য গুনে ভরপুর, অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতার জন্য এটি ভীষণ ই ভালো। এই বিট দিয়ে প্রচুর রকমারি রান্না করা যায়, আমি আজ লোভনীয় স্বাদের বিট ভাজা বানিয়ে নিলাম। গরম গরম ভাতের সঙ্গে এটি অপূর্ব খেতে লাগে। Sukla Sil -
নারকেল সহযোগে থোড় ভাজা(narkel thor bhaja recipe in Bengali)
থোড় সবজি টি খুব উপকারী ,এর রস প্রেসারের জন্যে খুব ভালো ,আর আয়রন ও যোগান দেয় ।কিন্তু পাওয়া যায় কম।আমি এটি নারকেল কুঁড়িয়ে তার সাথে ভেজেছি। Tandra Nath -
-
-
বাঁধাকপির চচ্চড়ি (Bandhacopir chochchori recipe in Bengali)
#উত্তরবাংলার রান্নাঘর#সবজিভিটামিন ও খনিজ দ্রব্যে ভরপুর বাঁধাকপি শরীরের পক্ষে উপকারী,এটি ওজন কমাতে ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে, টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে , রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে , ত্বক সুন্দর করে।এই রান্নাটি ভাত দিয়ে খেতে খুবই ভালো লাগে। ভীষণ সুস্বাদু। Mallika Biswas -
ওল পটলের করিশ্মা (Oal Patoler karishma Recipe in Bengali)
#GA4#week14আমি এবার Yam এবং Coconut milkএই দুটো শব্দ বেছে নিয়েছি।Yam মানে ওলে আছে প্রচুর পরিমানে ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, মিনারেলস এবং ওল ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে।Coconut milk মানে নারকোলের দুধ ফ্যাট,,ব্লাড সুগার ও ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে।কনস্টিপেশন কমাতে সাহায্য করে। Sumita Roychowdhury -
ফ্রাইড অরবি মশালা (Fried Arbi Masala recipe in Bengali)
#GA4#Week11আরবি পাকস্থলী পরিষ্কার করে,হজম সহায়ক, ক্লান্তি দূর করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,ওজনও হাইপারটেনশন কমায়,বয়স বৃদ্ধিকে প্রতিহত করে, হৃদস্বাস্থ্যেরজন্য উপকাারী। রুটির সাথে খুবই ভালো লাগে। খুব টেস্টি। Mallika Biswas -
পোস্ত দিয়ে কাঁকরোল ভাজা(posto diye kankrol bhaja recipe in Bengali)
# cookpadbanglaকাঁকরোলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ভিটামিন সি আর ফলিক অ্যাসিড। নিয়মিত কাঁকরোল খেলে অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতার সমস্যা থেকে সহজেই দূরে থাকা সম্ভব। যাঁদের রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল বেশি মাত্রায় উপস্থিত, তাঁদের জন্য এটি উপকারী, রক্তে উপস্থিত ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। Sukla Sil -
বাহারি পটল ভাজা (bahari potol bhaja recipe in Bengali)
আজ একটু অন্যরকম ভাবে পটল ভাজা করে নিলাম Puja Adhikary (Mistu) -
বেতো শাক ভাজা (beto shak bhaja recipe in Bengali)
#CCC#siter sobzi#Radhuniআজকে রেধে ফেললাম বেতি শাক ভাজা। বেতো শাক শরীরের পক্ষে খুব ই উপকারী। Ranita Ray -
-
কুমড়ো বটি (Kumro boti recipe in Bengali)
কুমড়ো সব্জী টি অনেকেই পছন্দ করেন না,কিন্তু এই সব্জী লো ক্যালোরি যুক্ত,এটিতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন, এ,সি,কে আছে।ওজন কমাতে সাহায্য করে।আমি এটি মুখরোচক করে বানিয়েছি। Tandra Nath -
ঢেঁড়স সর্ষে পোস্ত (dheras shorshe posto recipe in Bengali)
ঢেঁড়স ত্বকের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে শরীরের টিস্যু পুনর্গঠনে ও ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধে সহায়ক।এতে আছে ভিটামিন সি, অ্যান্টি ইনফ্লামেটোরি এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান। অ্যাজমার লক্ষণ বৃদ্ধি প্রতিরোধে এবং অ্যাজমার আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে ঢেঁড়স সহায়ক। Sukla Sil -
থোড় ঝিঙের ঘন্ট (thor jhinger ghonto recipe in Bengali)
ঘন্ট বাঙালিদের একটি অতি ঘরোয়া রান্না। আজ আমি বানালাম আমার পছন্দের এই মুখরোচক ঘন্ট টি। Mamtaj Begum -
-
মাছের তেল দিয়ে থোড় ভাঁজা (Macher tel diye thod bhaja recipe in Bengali)
#cookpad#Sarekahon Nabanita Poddar
More Recipes
মন্তব্যগুলি (5)