#চটজলদি রান্নার রেসিপিএইটা আমাদের শরীরের জন্য ভালো , ব্লাড প্রেসার কম করে ।

ঘন্ট বাঙালিদের একটি অতি ঘরোয়া রান্না। আজ আমি বানালাম আমার পছন্দের এই মুখরোচক ঘন্ট টি।

#India2020থোড়, ভারত তথা বাংলাদেশের একটি উপকারী সব্জির মধ্যে একটা।থড়ে থাকা আয়রন, ফাইবার, ভিটামিন বি.৬, পটাশিয়াম যা শরীরের নানান সমস্যা দূর করে ও রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সক্ষম হয়।এছাড়াও নিয়মত থড়ের রসের সাথে এলাচ গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে গলব্লাডার পরিষ্কার হয়। তাই এই বহুমূল্য গুণাগুণ সম্পন্ন সব্জিটির একটি রেসিপি আমি তোমাদের সাথে Share করলাম।

#FF3

#লাঞ্চ রেসিপি

#Puja

থোড় আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি উপাদান।থোড় হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, শরীরের বিষাক্ত উপাদান দূর করে, অন্ত্র পরিষ্কার করে। এটি আয়রন এ পরিপূর্ণ।কচি থোড়ের রস ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে। এটি অনেক ভাবে রান্না করা যায়, আমি আজ ভাজা বানালাম।

#wdআমার জীবনে নারী বলতে প্রথমে যার নাম সর্বাগ্রে উল্লেখ্য উনি হলেন আমার মা শ্রীমতীর রেখা শী।ছোটবেলা থেকেই আমি থোর খেতে মোটেই ভালবাসতাম না ,আর মা সবসময় বলত থোর খাওয়া উপকার, থোরে আয়রন থাকে থোর খেলে রক্ত হয় । আজ আমি সংসারি এক সন্তানের মা। মায়ের কথাগুলোর মর্ম এখন বুঝতে পারি। তাই আজ এই নারী দিবসে মায়ের কথা মনে করে বানিয়ে ফেললাম থোর ছেঁচকি।

#নববর্ষের রেসিপি

ঐতিহ্যগত বাঙালি রান্না

#ঐতিহ্যগত বাঙালি রান্না

#ঘরোয়া

এটা একটা সাবেকী রান্না। আমি আমার ঠাকুরমার থেকে শিখেছি

#রোজকারসব্জী#কুমড়ো#Week3

#GA4#Week11

এটি খুবই পুষ্টিগুণে ভরা আয়রন সমৃদ্ধ ও সুস্বাদু ও বটে। আমি আবার আপনাদের জন্য একটি সম্পূর্ণ বাঙালি রান্না নিয়ে এসেছি

#ভাজার রেসিপি

#ebook6#week5

#GA4#Week19এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি চিংড়ি নিয়ে রান্না করলাম।

#GA4#Week1111 সপ্তাহে ধাঁধা থেকে আমি কুমড়ো কে বেছে নিয়েছি। এই পদটি ভাতের সাথে খেতে খুবই ভালো লাগে । খুবই কম উপকরণ দিয়ে এই পদ টা তৈরি হয়।

নিরামিষ দিনে ভালো লাগবে...