#Rang#Grand#Post2पुदीने का रायता "फटाफट बन कर तैयार होने वाली एक भारतीय डिश है जो स्वाद में बहुत टेस्टी है इसे ताज़ा पुदीने के पत्ते, ताज़ा दही ओर कुछ मसालो के साथ बनाया है इसे आप लंच या डिनर में कभी भी बना कर पराठे,बिरयानी ओर पुलाव के साथ परोसे

#adrये हैं प्याज़ का रायता। ये पुलाव के साथ बहुत बढ़िया लगता है। राजस्थान में ये बहुत खाया करते हैं।

#adrरायता लंच या डिनर का जायका बढ़ा देता है. यह बहुत हेल्दी भी होता है. मैंने तो आज लंच मे खीरे का रायता बनाया जो बहुत ही पसंद है मेरे घर मे सभी को

#GA4#Week21#bottlegourdPost 2लौकी मे भारी मात्रा में मल्टी विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं ।लौकी हृदयरोग और डायबिटीज में फायदेमंद होता है ।इसके खाने से त्वचा में चमकदार और वजन घटाने में कारगर साबित होता है ।दही दूध से ज्यादा पौष्टिक तत्वों से भरपूर और पेट के लिए फायदेमंद होता है ।मै आज दोनों को मिला कर रायता बनाई हूँ जो बहुत ही पौष्टिक और सुपाच्य होने के साथ साथ स्वादिष्ट होता है ।

हर डिश के साथ खाने के लिए टेस्टी रायता हमेशा बनाती हु

#sep #alooआलू कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत है।आलू सब्जियों का राजा है, कोई भी सब्जी इसके बिना अधूरी है। आलू का रायता भी लंच के लिए बना सकते हैं।ये बहुत ही स्वादिष्ट बनता है।

#winter4 #Marvadi - सभी स्टेट में बेसन को बहुत पसंद किया जाता है ।तरह तरह से मिठाईया,सब्जियां,स्नैक्सबनाये जाते हैं । राजस्थान में बेसन का और अधिक उपयोग होता है ।आज मारवाडी की एक डिश बेसन के चिले का रायता बनाया है जो बहुत ही पुरानी ट्रेडिसनल डिश है ।दादा दादी के जमाने की।सभी के साथ शेयर करना चाहूँगी।जल्दी और टेस्टि बनने वाली ।

#adr #week4दही स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हर घर में इससे बहुत सी रेसिपी बनाई जाती हैं, जिनमें से रायता एक प्रमुख रेसिपी है। आपने कई तरह के रायते बनाए और खाए होंगे पर आज मैं आपके साथ सेव के रायते की रेसिपी शेयर कर रही हूँ जो बूँदी के रायते जितना ही स्वादिष्ट लगता है और उसी की तरह ही कम समय और सामग्री में आसानी से बन जाता है । यहाँ मैंने घर पर बने हुए सिम्पल बेसन सेव का रायता बनाया है पर आप अपनी पसन्द अनुसार कोई भी सेव इस्तेमाल कर सकते हैं। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

#ebook2021#week1#raitaखीरे का तड़के वाला रायता यह रायता खाने में बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट लगता है और खाने की साथ अगर रायता हो तो खाने की बात ही अलग होती है गर्मियों में रायता सेहत के लिए भी बहुत अच्छा होता है और खीरे का रायता तो इस स्पेशल गर्मियों के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है और शरीर को ठंडक पहुंचाता है

#Sep #Tamatar आज हमने टमाटर का रायता बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट होता है, क्योंकि टमाटर और दही दोनों ही हमारे शरीर के लिए हेल्दी होता है

#sep#alooये मेरी आलू की सबसे फेवरेट डिश है क्योंकि ये चटपटी होती है. ये हर किसी को बहुत ही टेस्टी लगती है और बहुत ही कम समय में बन जाती है. इसे बनाने में तेल की भी जरूरत नही पड़ती है.

#2022#w5ठंड के दिनों में जहां गाजर की सब्जी हलवा सब चीज़ बहुत अच्छी लगती हैं वही गाजर का रायता वह भी मिट्टी का दीपक का छौंक लगाकर रायता बहुत ही टेस्टी लगता है जिसे मेरी मां बनाती थी वही मैंने आज यहां पर बना कर तैयार करा है। इसमें मिट्टी के दीपक को गर्म करके उसमें तेल हींग जीरा लाल मिर्च डालकर उसका छौक लगाती हूं उसका फ्लेवर बहुत अच्छा आता है।

#adr#ये बहुत ही जल्दी बन जाता है और ये बहुत टेस्टी लगता है आप भी जरूर बनाए

# sh# com समर सीज़न में हमारे यहां लंच टाइम में रायता बहुत ही पसंद करते हैं और बनाने में भी ईजी है इसे बहुत अलग- अलग तरीके से फ्रूट, सब्जी, पकौड़े ,चीला ,मखाना,के साथ बना सकते हैं और लंच टाइम में आज मैंने स्मोकी फ्लेवर में और फ्लेक्स सीड्स से गार्निश करके लौकी का रायता बनाया है ......

#bfrसुबह सुबह हसबैंड का ऑफिस जाना साथ में अगर छोटा सा बच्चा हो तो हर दिन रोटी सब्जी तो नहीं ही चलेगा सो तो आसान वे में आसान और टेस्टी नास्ता हाज़िर है।

#goldenapron3#week18#Besanरे रायते के बिना खाना अधूरा अधूरा सा लगता है आज के खाने में मेने बेसन चीला रायता बनाया जो बहुत स्वादिष्ट लगता है ताजे दही ओर चटपटे चीले का कॉम्बिनेशन एक अलग सा जायका देता है ..

#Hara -सरदी के सीज़न में बथुआ की बहुत सी डीशेश, सब्जी, कचोड़ी, पंराठे,साग, बनायी जाती है आज मैंने लंच टाइम में हरे बथुआ का रायता बनाया है|

#Ga4#week11आंवला रस से भरा हुआ प्राकृतिक खजाना है.आंवला आइरन और विटामिन सी से भरपूर होता है. आंवले का सेवन सर्दियों के मौसम में बहुत फ़ायदेमंद कहा जाता है. आंवला अक्टूबर से अप्रैल तक बाजार में खूब मिलता है, इस समय तो आप ताजा-ताजा आंवला अपने रोजाना के खाने में चटनी बनाकर आंवले फ्राई, जूस, सूप में किसी भी तरह से प्रयोग में लाते रहिये. इसी प्रकार आंवले का रायता बहुत टेस्टी बनता है।और बनाने में भी आसान है। मैं इसकी रेसिपी आपके साथ शेयर कर रही हूं।

#GA4 #Week13मक्का की रोटी के साथ खाते है बहुत ही टेस्टी लगती है

#adrआज मैंने रायते को बघार के बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट लगता है इसे गरम गरम दाल चावल के साथ बहुत ही स्वादिष्ट लगता है

#AW#CJ#week3गर्मी के दिनों में बिना रायता लंच पूरा नहीं होता. लौकी का रायता स्वाद से भरपूर और बहुत फायदेमंद होता है. आज लंच में मैंने भी लौकी का रायता बनाया जो बहुत ही गाढ़ा और जायकेदार बना.

#Ga4 #week5वैसे देखा जाए तो बिट किसी को जल्दी पसंद नहीं आता है क्योंकि वह कच्चा खाने में अच्छा नही लगता है तो मै ने उसे थोड़ा सा बदल दिया कैसे वो आप भी देखिये और ट्राई कीजिए।

#GA4#Week1Post 1Potatoरायता तो आप सबने बहुत चीजों से बनीं हुई खाई होगीं पर आज मैं आलू का रायता बनाई हूं जो बहुत ही कम समय में बन जाता हैं और स्वादिष्ट भी बहुत होता है ।किसी भी परांठों के साथ खाने से परांठे का स्वाद दुगुना हो जाता हैं ।

#goldenapron3#week19पेठे का रायता बहुत कम लौंग बनाते हैं। ये खाने में मीठा, तीखा, और नमकीन होता है साथ ही इस रायते में बेहतरीन टेस्ट डेवेलप होता है जिसे खाते ही आप रुक नही पाएंगे। पेठा अपनेआप में मीठा होता है लेकिन अगर आप चाहे तो 1 छोटा चम्मच चीनी डाल सकते हैं।

#cwsj#grयह रायता स्वादिष्ट तो होता ही है साथ में फायदेमंद भी होता है।

#leftकद्दू का रायता बहुत ही स्वादिष्ट होता है और यह मैंने शाम के समय में सब्जी बनाई थी जो बच गई थी तो उसका मैंने सुबह रायता बनाया जो काफी स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है

#hara ये सिर्फ़ जाड़ों में ही आता है और खाने में भी बहुत हेल्दी होता है इससे हम कुछ भी बना सकते हैं इसे बच्चे भी और बड़भी बहुत मन से खाते है |

सर्दी में उत्तरप्रदेश में बथुआ बहुत आता है तो वहां इसको रोटी पराठा रायता बनाकर खाते हैं यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है।#goldenapron2#utterpradesh#वीक14#बुक#2020

#ebook2021#week7अनार का रायता तो घर के हर सदस्य को बहुत पसंद आयेगाइसरायता को परिवार का हर सदस्य बड़े ही चाव से खायेगा। साथ ही ये डिश आमाशय में पेट के जलन से आराम दिलाने में बहुत मदद करती है। इस रेसिपी की एक और अच्छी बात ये है कि ये दिल के मरीज़ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है साथ ही इसको बनाने में बिल्कुल समय नहीं लग ता है!