टेस्टी और पोष्टिक रायता हमेशा बनाती हु

#GA4 #Week1हेलो फ्रेंड्स आज मैंने बनाया है लौकी का रायता जो बहुत टेस्टी और हेल्दी होता है और बच्चों को बहुत पसंद आता है तो आइए शुरू करें बनाना लौकी का रायता

#ebook2021#week1लौकी का रायता को साइड डिश की तरह भी खाया जाता हे इसे पूरी ,पराठा नान के साथ भी खा सकते है ओर झटपट बन भी जाता है ओर टेस्टी ओर हेल्दी भी है

#ebook 2020 #state4बंगाल की स्वीट डिश है हमेशा बनाती हु टेस्टी और पौष्टिक डिश

#SFलौकी के हर तरह के व्यंजन बनाती हु टेस्टी और पौष्टिक सब्जी

बेंगन के भरता की तरह लौकी का भरता भी टेस्टी लगता है हमेशा बनाती हु

#pom😊लौकी का रायता (Lauki ka raita) बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है. रायते खाने के स्वाद को बढ़ाते हैं और पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. आज मैं लौकी के रायते की रेसिपी शेयर कर रही हूं।

2020 की आखिरी डिश सेवफल का श्रीखंडबनाने मे सरल और पौष्टिक डिश हमेशा बनाती हु पौष्टिक डिश है हमेशा बनाती हु

#GA4#Week21लौकी का रायता

#sawan#post 2हर हर महादेवआज मैंने लौकी का रायता बनाया है।जोकि व्रत में भी खाया जाता है।

#GA4#week21#bottleguardलौकी से कई प्रकार की सब्जी, हलवा, कोफ्ता या पकौड़े बनाई जाती हैं । आज मैंने लौकी का रायता बनाया है ।यह कम समय में झटपट से तैयार हो जाती है और स्वाद के साथ सेहत के लिए फायदेमंद है ।

#wow2022#shivलौकी का रायता टेस्टी होता है

#sawanस्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट लौकी का रायता अगर खाने के साथ मिल जाए तो खाने का स्वाद मजेदार हो जाता है।

#box#cरायता उत्तर भारतीय दही आधारित व्यंजन है जो दही को मथकर भूना जीरा ,काला नमक ,भूना लाल मिर्च डाल कर उबलें लौकी ,खीरा ,ककड़ी ,अन्नानास ,बूंदी अनेक खाद्य पदार्थ को मिला कर बनाया जाता है और साइड डिश के रूप में परोसा जाता है ।इसकी तासीर ठंडी होती हैं तथा यह पौष्टिक ,सुपाच्य और स्वादिष्ट होता है ।

हमेशा बनाती हु टेस्टी और पौष्टिक डिश है

#ebook2021#week7लौकी का रायता शरीर को ठंडक प्रदान करने वाला रायता है।इसमें दही और लौकी के गुण मिलकर इसको और भी पौष्टिक बनाता है, ये रायता मुझे चावल के साथ खाने मै बहुत अच्छा लगता है।इस रायते मै मैंने नमक के साथ १ चम्मच पिसी चीनी का इस्तेमाल भी किया है जो दही की खटास को बेलेंस करती है और रायते के स्वाद को और भी बढ़ा देती है।भुना जीरा और ऊपर से १ चम्मच कच्चा सरसों का तेल डाल देने से रायते को एक अनोखा स्वाद मिलता है।इसमें मैंने लौकी को बिना पानी डाले ५/७ मिनिट पकाया है जिससे हमें इसका पानी छानने की ज़रूरत नही पड़ती है और लौकी के गुण पानी के साथ बाहर नही निकलते है।

हमेशा बनाती हु टेस्टी और पौष्टिक

#GA4#Week21#bottlegourdPost 2लौकी मे भारी मात्रा में मल्टी विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं ।लौकी हृदयरोग और डायबिटीज में फायदेमंद होता है ।इसके खाने से त्वचा में चमकदार और वजन घटाने में कारगर साबित होता है ।दही दूध से ज्यादा पौष्टिक तत्वों से भरपूर और पेट के लिए फायदेमंद होता है ।मै आज दोनों को मिला कर रायता बनाई हूँ जो बहुत ही पौष्टिक और सुपाच्य होने के साथ साथ स्वादिष्ट होता है ।

# sh# com समर सीज़न में हमारे यहां लंच टाइम में रायता बहुत ही पसंद करते हैं और बनाने में भी ईजी है इसे बहुत अलग- अलग तरीके से फ्रूट, सब्जी, पकौड़े ,चीला ,मखाना,के साथ बना सकते हैं और लंच टाइम में आज मैंने स्मोकी फ्लेवर में और फ्लेक्स सीड्स से गार्निश करके लौकी का रायता बनाया है ......

#2022 #w7 #cookpadhindi#dahiलौकी का रायता टेस्टी और हेल्दी होता है। इसे आप किसी के चावल ,रोटी किसी के भीसाथ खा सकते हैं।

गर्मियों में यह रायता बहुत ही फायदेमंद रहता है।#goldenapron3#week12#raita

#GA4 #week21#bottlegourd बनाने में आसान और खाने में स्वादिष्ट लौकी का रायता बहुत पौष्टिक भी होता है ।जो लौंग लौकी पसंद नही करते ये रायता वो लौंग भी बड़े शौक़ के खाते है।

#Sep #Alooनाश्ते के लिए हमेशा बनाती हु टेस्टी और पौष्टिक डिश

#Navratri2020 हेलो दोस्तों आज मैं व्रत के लिए लौकी की रायता बनाई हूं जो कि बनाना बहुत ही आसान है और लौकी और दही फायदा भी बहुत करती हैं व्रत के लिए बहुत ही अच्छा है।

#stayathomePost 529-3-2020व्रत में खाया जाने वाला लौकी का रायता बहुत ही स्वादिष्ट है। इसे आप पूरी- पराठे के साथ इस का आनंद ले सकते हैं।

#ebook2021#week1#tadkevalilaukikaraita लौकी का रायता स्वास्थ्यवर्धक लौकी और दही से बनाया जाता है। यह स्वादिष्ट डिश गर्मियों के मौसम मे खूब बनाकर खाया जाता है। लौकी हमारे शरीर को ठंडक पहुँचाती है और दही भी। अगर लौकी के रायते मे हम सेंधा नमक मिलाए तब यह फलाहरी बन जाता है.व्रत के दिनों मे यह रायता मुँह का स्वाद बढ़ा देता है।यह व्रत उपवास मे स्फूर्ति और ताज़गी का बहुत ही टेस्टी स्रोत है।

#goldenapron3#week12रायता

#PP #winter1 नाश्ते के लिए हमेशा बनाती हु टेस्टी और पौष्टिक पराठा

लौकी का रायता हमारे देश में अत्यंत लोकप्रिय है! वैसे भी दही और लौकी कड्डडू स्वास्थय के लिए अत्यंत लाभदायक होते हैं! कूकपैड में आपको ये रेसिपी बहुत ही पसंद आयेगा! #ebook2021 #week1 #Immunity

#ebook2021 #week1 लौकी का रायता बहुत ही स्वादिष्ट होता