Panqueca Saudável

Ellie @ellierecette
Instruções de cozinha
- 1
Em um bowl colocar todos os ingredientes e mexer com um garfo ou fue, até ficar uma mistura um pouco homogênea.
- 2
Aquecer uma frigideira untada com um fio de azeite e colocar a mistura (em fogo baixo até ficar durinha)
- 3
Recheio:
- Chocolate 70% com fruta de sua preferência
(Juntar o recheio na panqueca em fogo baixo, até o chocolate derreter).
Cooksnaps
Você cozinhou esta receita? Compartilhe uma foto do seu prato!
Receitas similares
-
-
Bolo de caneca saudável sem açúcar
Hoje testei essa receita que peguei na página Receitinhas, ela tem a opção de colocar adoçante, mas eu fiz literalmente sem nenhum tipo de açúcar e fica gostoso, mas eu não consigo comer um inteiro sem sabor, por usar cacau 100%, então acabei fatiando o bolinho e comendo com geléia diet de morango e ficou top demais.Link da receita original:https://receitinhas.com.br/receita/bolo-de-caneca-sem-açúcar/ Fabiane Lima -
-
Waffle saudável de cacau e mel
Receita: Nutricionista infantil Larissa ZutterReceita prática e fácil, só misturar tudo e está pronto.Uma delícia é super nutritiva. Perfeita para lancheira escolar, ou para quem deseja opções saudáveis na hora do lanche.Pode ser feito na forma, na máquina ou na frigideira. Dinan Abreu -
-
-
-
-
Bolinho (muffin) saudável de banana (sem açúcar, farinha)
Tradicional bolinho de banana sem adição de açúcar e sem farinha de trigo. Ideal para crianças, a partir de 6 meses, que estão iniciando a introdução alimentar e para todos que desejam comer um lanche nutritivo, leve e saudável.Você pode usar apenas o farelo de aveia ou dividir com farinha de castanha. Mikael Ritlay -
-
-
Panqueca de banana fácil
Eu faço essa panqueca todos os dias de manhã! Coloco pasta de amendoim e morangos em cima Carolina Gonzaga -
-
Pão de microondas
Super versátil e prático! Vai bem com recheios doces ou salgados. Na foto servi com geleia de damasco e pasta de amendoim integral. Renata Lazarini -
-
Panqueca individual sem lactose
A noite é importante consumir menos carboidrato e mais proteína, mas nem todos podem com o leite. Sempre faço esta panqueca individual para mim que é leve e sustenta. O recheio fica por sua conta! Fiz esta com atum. #minhajanta @elianafgalego -
-
-
Panqueca simples
"Simples" pela quantidade de ingredientes e forma de fazer, mas muito completa em relação a nutrientes, fibras e versatilidade! Renata Lazarini -
-
-
Panqueca de Banana
Eu faço em uma única porção, pois substituo o pão no café da manhã. Mas pode ser feita várias panquecas menores e mais finas. Josiane Ruschka -
-
-
-
Panqueca de banana
Estou sempre buscando receitinhas fáceis e protéicas para o café da manhã. Dessa vez, misturei duas receitas e ficou uma delícia. Cecilia Pavan -
-
-
-
Baked Oats
As baked oats estão entrando muito de moda no momento. São bolinhos saudáveis, práticos, rápidos e muito gostosos.Essa receita da foto eu fiz duas receitas. Uma de chocolate e outra de pasta de amendoim.Abaixo, eu postei a base e depois é só escolher o sabor. Ou fazer somente a base. Iara
Mais Receitas Recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/br/receitas/15634840
Comentários (2)