Panqueca de banana, uma delícia, para fazer em casa e poder comer no café da manhã, café da tarde! Para fazer em casa e treino.

Estou sempre buscando receitinhas fáceis e protéicas para o café da manhã. Dessa vez, misturei duas receitas e ficou uma delícia.

Eu faço essa panqueca todos os dias de manhã! Coloco pasta de amendoim e morangos em cima

receita fitness

Fiz agora! Os ingredientes podem ser outros: iogurte natural desnatado ao invés de óleo e uma combinação de farinhas de amêndoas, aveia, etc. Delicioso!

Super simples e fácil de fazer, combina com vários recheios doces diferentes. Na foto, usei creminho tipo 'nutella', granola e geleia de morango, tudo caseiro.

Ótima opção para o café da manhã!

#ABCdasReceitas Perfeitas para um lanche ou para o café da manhã, essas panquecas ficam fofinhas e a aveia dá um crocante gostoso ao mastigar. A banana e a canela dão um certo exotismo delicioso. Quando bate preguiça de ir comprar pão elas são a minha opção para o café da manhã.

Eu faço em uma única porção, pois substituo o pão no café da manhã. Mas pode ser feita várias panquecas menores e mais finas.

Pra quem tá em dieta e não resiste a um docinho.

@eusouafabiis

Essa receitinha não leva açúcar e com o chocolate amargo fica beeeem amarguinha. Mas eu adoroooo 🤣Pras crianças eu sugiro usar achocolatado ou adicionar um pouco de açúcar!Por cima fica maravilhoso com mel, calda de chocolate ou alguma geleia!

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Faço essa vitamina de manhã quando não tenho muito tempo para tomar um café da manhã completo. Fica deliciosa e é super rápida de fazer. Não precisa de açúcar, pois a banana dá conta, mas fica ao seu critério. #segundasemcarne