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पोस्ट 7 - हेल्दी कुकिंग

#चाट

#sh#kmtचना चाट खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी होता है|काले चने में प्रोटीन्स और फाइबर बहुत अधिक मात्रा में पाये जाते हैं|

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#ebook2021 #week8#sproutsस्प्राउटस चना चाट बनारस की बहुत ही प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड है, जो कि बनारस बाजार की हर गली में सुबह को मिलती है ,क्योंकि यह अंकुरित है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है तो इसको चाट बनाकर वहां पर दिया जाता है, जो कि वहां के लौंग बहुत चाव से खाते हैं |इस घर में भी बनाना बहुत आसान है |साथ ही अंकुरित अनाज में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं |यह एंटीऑक्सीडेंट और यदि विटामिन ए, बी ,सी ,से भरपूर होता है एंटीऑक्सीडेंट की वजह से रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है |इसमें फास्फोरस आयरन कैल्शियम जिंक और मैग्नीशियम पाए जाते हैं |

#Grand#Street#post2

#ebook2020#state4#auguststar#30ये रेसिपी बंगाल कि फेमस स्ट्रीट फूड है। इसको झट से बना कर हम कभी भी कहा सकते है।

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#chatpati

मूंगफली प्रोटीन से भरपूर होने के कारण दिल और डायबिटीज फ्रेंडली है। एंटीऑक्सींडट और फैटी एसिड होने के कारण मूंगफली को बहुत ज्यादा सेहतमंद माना जाता है।

#चाट

 #as चाट में कटोरी चाट मुझे बहुत पसंद है। इसका मुख्य कारण है कि आप कटोरी को पहले से बना कर उसको डिब्बे में बंद कर सकते हैं और जरूरत पड़ने पर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। मैं खुद ज्यादा मात्रा में कटोरी बनाकर रख देती हूं और जरूरत पड़ने पर उसका इस्तेमाल करती हूं। कटोरी चाट की ड्रेसिंग कुछ ही मिनटों में बन जाती है। मेरे हिसाब से यह रेसिपी बहुत सरल है और आप इसे तुरंत बना सकते हैं अपने मेहमानों के लिए।

#चाट#बुक

#BreadDayब्रेड की पापड़ी चाट खाने में बहुत टेस्टी है हल्दी है ( खाने में पत्ता ही नहीं चलेगा कि ब्रेड की पापड़ी चाट आप लौंग खा रहे हैं)

#Grand#Rangचंदु के चाचा ने चंदु कि चाची को चांदी के चम्मचे से चावल चाट चखाई