#RPआज मैने तिरंगा मोदक बनाया है हेल्दी और टेस्टी बने है आप भी ट्राय करे

दलिया से बनी स्वादिष्ट व पौष्टिक मिठाई

#2022 #W5आज मैने साबूदाना गाजर खीर बनाई है जो टेस्टी और हेल्दी भी है बच्चो को तो बहोट पसंद आएगी आप भी ट्राय करे

#ga24#week2दलिया बहुत ही पौष्टिक और सुपाच्य आहार है हमारे शरीर के लिए. दलिया बच्चे और बूढ़े के लिए एक उततम आहार है. वैसे तो दलिया को बहुत से तरीके से बनाया जाता हैं. दलिया की खिचड़ी भी बना सकते हैं, दलिया की कटलेट भी, दलिया की तेहरी भी बना सकते हैं. पर मेरे बच्चों को दलिया की खीर ही जयादा पसंद आती हैं. ईसलिए मै दलिया की खीर बना रहीं हूँ.

#fm2आज मैने होली के त्योहार पर बनाई जाती जीरा पूरी बनाई है जो चाय के साथ या तो ग्रीन चटनी के साथ या फिर अकेली भी टेस्टी लगती है हमारे यह होली के दिन गरम नही खाते अगले दिन बनाया गया ठंडा ही खाते है इसीलिए हमारे यहां ये जीरा पूरी बनाते है

#ebook2021#week4ये टेंडली का दूसरा नेम कुंदरु है आप जो भी नाम से पहचाने पर उसका पिकल बहोट ही टेस्टी बनता है आप भी ट्राय करे

#RPआज मैने तिरंगा बासुंदी बनाई है टेस्टी बनती है आप भी ट्राय करे

#mereliyeआज मैने वूमेंस डे स्पिसियल लड्डू बनाए है जो झटपट बन भी जाते है ओर हेल्दी भी होते है

#nvdआज अष्टमी के दिन माता जी का भोग ये मेने गाय के दूध से बनाया है

#AWC #AP4आज मैने खरबूजे की कुल्फी बनाई है जो झटपट बन जाती है ओर टेस्टी भी बनती है

#kc2021#strआज मैने करवा चौथ स्पेशल सेवई खीर बनाई है जो टेस्टी और हेल्दी है आप भी इस करवा चौथ इस खीर को ट्राय करे

#GA4 #week7 #breakfast दूध दलिया बहुत ही पौष्टिक नाश्ता है और मुझे बहुत पसंद है। यह गेहूं, दूध और मेवों से युक्त होने से सम्पूर्ण नाश्ता है जो शरीर को ऊर्जायुक्त बनाएं रखने में सक्षम है। यह बच्चो से लेकर बड़े - बूढ़े सभी के लिए उपुक्त नाश्ता है। कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने एवं इसके स्तर को घटाने के लिए दलिया का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। दलिया में उच्च मात्रा में फाइबर एवं कम कैलोरी पायी जाती है जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करती है।

#jptआज मैने झटपट कस्टर्ड मिल्क शेक बनाया हे बच्चे और बड़े सबको पसंद आए ऐसा मिल्क शेक है आप भी ट्राय करे

#ebook2021#week2आज मैने कुछ अलग किया है कॉफी विथ वोलनट योगर्ट बनाया है जो खाने में टेस्टी ओर हेल्दी भी है कुछ नया किया है पर बहोट टेस्टी बनता है आप भी ट्राय करे

#ebook2021#week4#sh#kmtये आचार इंस्टेंट बन जाता हे और खाने में भी टेस्टी लगता है आप भी ट्राय करें

#ebook2021#week4ये आचार इतना टेस्टी बनता है की आप खाए बिना रह नहीं सकते आप भी ट्राय करे

#mic #week1ये रेसीपी मेरी लाइव रेसीपी हैआज मैने मैंगो डिलाइट में कुछ नया ट्राय किया और पनीरी मैंगो डिलाइट बनाया है जो बहोत ही टेस्टी ओर यम्मी बना है आप भी ट्राय करे

#Shivआज मैने राजगीरे के आटे की बर्फी बनाई है ये बर्फी व्रत में खाई जाती है राजगीरा हेल्थ के लिए फायदेमंद है इसी लिए हमारे यहां तो व्रत में बर्फी,हलवा,पूरी,पराठा सब बनाते है

#ebook2021#week9#box#c#Asahikaseilndiaआम को फलों का राजा बोलते है गर्मियों में तो आम ज्यादा मिलते है ओर आइसक्रीम और कुल्फी तो सबको पसंद आती हैं तो आज मैने आइसक्रीम और कुल्फी दोनो को मिक्स करके आइसक्रीम रोल बनाया हे सब की पसंद का तो आप भी ट्राय करे हेल्दी ओर टेस्टी तो बनती ही है

#mys#aआज मैने हेल्दी भी ओर टेस्टी भी ऐसा दलिया पुलाव बनाया हे वेट लॉस के लिए ये बेस्ट ऑप्शन है आप भी ट्राय करे

#AWC #AP4आज मैने हेल्दी और टेस्टी कैंडी बनाई है वो भी गुड से चीनी का इस्तमाल नही किया है अगर इस गर्मी में बच्चो और बड़ो को दोपहर में ये कैंडी देते है तो इसे और कोई चीनी वाला जूस नही मागेगे

#mys#bआज मैने एक हेल्दी ड्रिंक बनाया है जो टेस्टी भी है और चॉकलेट सिरप की वजह से बच्चो को तो बहोट पसंद आएगा

#2022 #w1आज मैने काजू से काजू दिया बाइट्स बनाया है ओर सब दिए में अलग अलग स्टफिंग भरा है ओर तो ओर हेल्दी और टेस्टी बनता है आप भी ट्राय करे

#wh दिन की शुरुआत अगर स्वीट और हेल्दी ब्रेकफास्ट से की जाए, तो आप पूरा दिन न केवल एक्टिव रहेंगे, बल्कि फिट भी रहेंगे. तो ब्रेकफास्ट में ज़रूर ट्राई करें ये मीठा दलिया हेल्दी ब्रेकफास्ट है।यह दलिया बच्चों और बड़ों को सभी को बेहद पसंद आएगा । और बहुत जल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी तैयार हो जाती है।

#2022 #W6आज मैने विंटर स्पेसियल सुखड़ी बनाई है टेस्टी ओर हेल्दी तो आप भी ट्राय करें

#immunity दलिया गेहूं से बनता है और दोनों में बहुत सारे गुण होते हैं यह हमारे शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करते हैं आज मैंने घर में गेहूं को शेक के उसका दलिया गुड़ डालकर बनाया है गुड़ भी फायदेमंद है शक्कर की जगह मैंने गुड़ डाला है इसीलिए आप भी इस तरह से गुड़ का दलिया बनाकर बच्चों को सबको खिलाएंगे तो इसमें बहुत ही एनर्जी मिलती है मुझे आशा है कि यह रेसिपी आपको बहुत ही पसंद आएगी वैसे तो आपको बाजार में से तैयार दलिया मिलता है लेकिन यह जो घर में दलिया बनाते हैं एकदम फ्रेश और टेस्टी बनता है डॉक्टर भी हमको रोज़ दलिया खाने की सलाह देते हैं जब भी हमको शरीर में वीकनेस लगती है तो डॉक्टर बोलते हैं रोज़ दलिया बना कर खाओ

#rg3#मिक्सरआज मैने विंटर स्पिशियल काले तिल और गुड़ के मोदक बनाए है टेस्टी ओर हेल्दी बनते है वैट लॉस ओर हेयर के लिए फायदेमंद होता है आप भी ट्राय करे

#mys#a#जौ दलियाआज मैंने बनाया है जौ का मीठा दलिया यह स्वादिष्ट और पौष्टिक भी होता है कथा वेट लॉस में बहुत काम आता है पेट के तमाम रोगो में बहुत लाभदायक है हल्का और सुपाच्य भोजन है

#Ghareluदलिया खाने का सबसे बड़ा फायदा तो यह है कि इससे आपका पाचन तंत्र ठीक रखता है और फाइबर से भरपूर होने के कारण पेट संबंधी समस्याओं से मददगार साबित होता है। बच्चों को दलिया खिलाने से बच्चों का शरीर भी हष्ट पुष्ट रहता है

#jptमीठा दलिया सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।और बन भी झटपट जाता है।