Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori

Ini versi thick smoothie ya, texturenya kental hampir seperti ice cream. Beri topping sesuai selera dan se creative mungkin. Takaran pada resep memakai cup atau seukuran mangkok nasi
Cara membuat frozen fruits:
🥭 Mangga: kupas, potong kecil2 masukan plastik ziplock. Bekukan di freezer minim 6 jam
🍌 Pisang: kupas, potong kecil2 masukan plastik ziplock. Bekukan di freezer minim 6 jam
Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori
Ini versi thick smoothie ya, texturenya kental hampir seperti ice cream. Beri topping sesuai selera dan se creative mungkin. Takaran pada resep memakai cup atau seukuran mangkok nasi
Cara membuat frozen fruits:
🥭 Mangga: kupas, potong kecil2 masukan plastik ziplock. Bekukan di freezer minim 6 jam
🍌 Pisang: kupas, potong kecil2 masukan plastik ziplock. Bekukan di freezer minim 6 jam
Cara Membuat
- 1
Tuang 100ml almond milk, mangga, pisang, kale dan madu di blender. Blender dengan kecepatan tinggi sambil diaduk dengan adukan blender. Jika kurang cairan, tambahkan sedikit almond milk. Beri topping sesuai selera.
- 2
Tips smoothie:
- Pakai blender kekuatan besar
- Pakai blender yang ada adukannya
- Super thick smoothie texture ice cream: Jumlah cairan 100-150ml
- thick smoothie: cairan 200-240ml
- Jika blender nyangkut, matikan blender, kocok atau aduk dengan spatula. Blender dengan kecepatan tertinggi. - 3
Daun kale bisa di beli di shopee/supermarket terdekat
- 4
Susu almond homemade
Bahan:
280 gram kacang almond
1 liter air putih
1 sdt ekstrak vanila
2 sdm madu (atau sesuai selera) - 5
Cara membuat susu almond homemade:
Rendam kacang almond semalaman, besoknya tiriskan hingga kering. Setelah kering, masukkan kacang almond ke dalam blender. Campurkan dengan 1 liter air putih, vanilla dan madu. Blender sampai halus. Saring dengan kain blacu, sambil remas2 ampasnya untuk mengeluarkan susu dari ampasnya. Lakukan peremasan secara berulang agar Anda mendapatkan cairannya sebanyak mungkin. Hasil +/- 1 liter susu.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Thick Tropical Smoothie Bowl 🌴 Pengganti Ice Cream | Dessert Rendah Kalori Thick Tropical Smoothie Bowl 🌴 Pengganti Ice Cream | Dessert Rendah Kalori
Halo mommies, bagaimana kabarnya? Yuk cobain resep thick smoothie bowl. Untuk membuat smoothie bowl yang kental disarankan memakai blender yg ada adukan nya. Untuk takarannya saya memakai cup atau seukuran 1 mangkuk nasi Kristine Subagiyo -
Green Smoothie Bowl Green Smoothie Bowl
Pengen sarapan enak dan juga sehat? Yuk bikin smoothie bowl aja dirumah fatma syukrina -
Green Smoothie Bowl Green Smoothie Bowl
Smoothie lagiiii, karena sesuka dan sesimple itu 😍, sarapan pake ini dijamin kenyang bonusnya sehat dan langsing yes✨ Meitha Rafinda -
Green smoothie bowl Green smoothie bowl
Morning moms, jd ini smoothie bowl yg sering saya bikin utk sarapanSmoothie bowl kaya di nalu bowl atau tempat2 breakfast lainnya, daripada beli jauh dan mahal mendingan bikin sendiri ❤Diusahakan takeran sayur dan buah adalah 70:30, dan jgn tambah gula karna kita udah dapet rasa manis dr buah tikdwit -
Green Smoothie Bowl Green Smoothie Bowl
Green Smoothie adalah cara paling mudah untuk mengkonsumsi buah dan sayuran segar. Segar, bervitamin, enak, dan mengenyangkan.Membuat green smoothie tantangannya.adalah : rasanya enak, tampilannya.menyenangkan (berwarna hijau cerah)Mengkonsumsi green smoothie, karena kandungannya yang lengkap, biasanya.saya letakkan pada waktu makan siang, makan malam, atau cemilan sore Vivi Damayanti -
Green smoothie bowl Green smoothie bowl
Sarapan sehat bernutrisi dengan bahan bahan yang tergolong superfood. Dihias ala restoran.Fridha Kusumawardani
-
Smoothie bowl Smoothie bowl
Karena ini musim mangga,jadi gunakanlah mangga sebaik mungkin selagi murah hehe dan untuk topping nya bisa diganti ke budget masing2. Resep Anak Kos -
-
Smoothie Bowl Smoothie Bowl
Untuk yang bosan berbuka puasa dengan es/sop buah atau jus buah, bisa coba bikin smoothie bowl. Widyaa -
Pink Smoothie Bowl Pink Smoothie Bowl
Pesona Pink Dalam Sajian, Pink Smoothie Bowl sebagai antioksidan melawan radikal bebas pemicu kanker payudara. Tanpa pemanis buatan, tanpa pengawet, tanpa pewarna, tanpa perasa (4P)Yuk lakukan SADARI ( Pemeriksaan Payudara Sendiri ) untuk mendeteksi kanker payudara sedini mungkin :👇👇👇https://go.cookpad.cc/TipsSADARI#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajianMinggu ke tujuh🥰 Happy Cio -
Green Smoothies Bowl Green Smoothies Bowl
Dikulkas punya sisa stok siomak organik 1 bonggol dan bayam hijau organik beberapa lembar, yukk kita buat green smoothies lagi #pekansehat tapi kita sajikan dalam bentuk berbeda ya pakai bowl dan diberi topping kesukaan kitaberhubung punya stok pisang beku jg jadi saya masukkan,tapi bisa pakai prinsip perbandingan 2 sayur 1 buah ya momnah ini smoothienya bener2 tanpa gula jadi bebas gula pasir aman banget buat yang ada diabetes, tanpa madu atau pemanis lainnya yang ditambahkan.Manisnya alami dari sayuran dan buah. tanpa susu juga ya jadi aman buat yg alergi susu atau yang menjaga pencernaan agar ttp terjaga mmg baiknya tanpa susuternyata makin enak lho seru juga buat variasi dan kenyang maksimal ini cuma ini keasikan kasi topping ada kurma sgala jd manis wkwkwk tp ttp manis alamismoothie inihasil praktek setelah belajar banyak hal sharring dgn mami tiwi, makasih ya mom @Pratiwi250796 ilmunya mantul lhooo aku sukaaaa#cookpadcommunity_tangerang #smoothies #greensmoothiesbowl #Cocomtangpost_Smoothies Clarissa's Kitchen -
Healthy Green Smoothie Bowl (Smoothies Sayur) Healthy Green Smoothie Bowl (Smoothies Sayur)
Full recipes : www.orintsani.comUntuk video bisa dilihat di instagram @orintsani ya ♥️ orintsani
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)
Terimakasiih