Batido de leche kefirada con fresas

Por cuestión de salud y mantener viva la tradición ancestral, me hice de unos buenos amigos, mis bacterias de kéfir. Los alimento cada día y ellos me regalan también sus propiedades..
Batido de leche kefirada con fresas
Por cuestión de salud y mantener viva la tradición ancestral, me hice de unos buenos amigos, mis bacterias de kéfir. Los alimento cada día y ellos me regalan también sus propiedades..
Paso a paso
- 1
Separar los kéfir de la leche (yo dejo 24 horas mis bacterias en leche y luego voy cambiando) ayudarse de un colador plástico
- 2
Lavar y quitar las hojitas de las fresas
- 3
Agregar todos los ingredientes en la licuadora leche, fresas, endulzante y avena instantánea. Luego licuar
- 4
La cantidad va variar de acuerdo al gusto de cada persona.
Delicioso batido que nos ayudará a regular la flora intestinal y también muy beneficioso para nuestro cuerpo
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