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#ghareluमटर पनीर सब को बहुत पसन्द हैं पनीर में कैल्शियम और विटामिन ए पाया जाता है हड्डियों के लिए भी अच्छा है मटर पनीर खाने में सब को बहुत अच्छा लगता हैं मेरा भी फेवरेट है!

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#gr#augमटर पनीर सब की पसंदीदा डिश है बच्चे बड़े सब को बहुत पसंद आती हैं हरी मटर में प्रोटीन और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर में मौजूद शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने का काम करते हैं. . दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी हरी मटर का सेवन करना फायदेमंद होता है. ये कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करता है और दिल से जुड़ी कई बीमारियों के होने की आशंका को रोकता है पनीर भी प्रोटीन का सॉस है और विटामिन डी भी पाया जाता है!

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#rg1#week1#kadahiपनीर तो सभी को पसंद होती है और ख़ास तौर पर बच्चों को और मटर पनीर को बनाने केलिए बहुत समय भी लगता है । कम समय में झटपट से तैयार हो जाती है ।

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#ebook2020 #State 11मटर पनीर भारत में लगभग सभी प्रदेशों में बनता है। यूपी, एमपी,बिहार ,पंजाब सभी जगह मटर पनीर पसंद किया जाता है।यहां मैंने घर के बनाए हुए पनीर से सब्जी बनाई है।