#tprभिंडी खाने से कई तरह की बीमारियो से लड़ने में मदद मिलती।है भिंडी में अच्छे कार्बोहाइड्रेट्स पाए जाते है जो वेट कंट्रोल करने में कारगर साबित होते है इसके साथ ही भिंडी में एंटी ओबेसिटी गुण पाए जाते हैं जो वजन नहीं बड़ने देते है

#ws3भिंडी दो प्याजा दो तरह से कटे प्याज़ से तैयार की जाती है बच्चो की मन पसंद रेसिपी है

#AWC#AP2भिंडी की सब्जी सभी को पसंद होती। और कम समय में बनाईं जाती है। मैंने भिंडी दो प्याजा बनाया है यह सूखी करी सब्जी है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है ।

भिंडी को हम सभी पसंद करते है। उसको को कई तरीके से बनाया जाता हैं। #learn

#box #aअक्सर हम लौंग भिंडी की सब्जी बनाते हैं। आज हम वहीं सब मसालों को डाल कर भिंडी दो प्याजा बनाते है। जो खाने में बहुत ही टेस्टी है। तो आए हम इसे बनाते हैं।

#sh #ma#ebook2021#week3आज मैने भिंडी से एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है। वैसे तो भिंडी से हम काफी तरह की सब्जी बनाते है पर इसका मैने अपनी मां से बनानी सीखी है। इस सब्जी को अब मैं अपने बच्चो को बना कर देती हु सभी को इसका स्वाद बहुत ही पसंद आता है। जैसा कि हम जानते है की भिंडी गर्मियों में काफी मिलता है इसलिए इसकी सब्जी को हम सभी अपने घर में अलग अलग तरह से बनाते है । आज मैं अपनी मां के द्वारा बनाई हुई ये भिंडी दो प्याजा की रेसिपी बता रही हु। आप सभी को भी ये बहुत ही पसंद आएगी। इसको रोटी, पराठा, नान या पूरी के साथ भी खा सकते है।

#hn #week3भिंडी स्वादिष्ट और पौष्टिक गुणों से युक्त सब्जियों में से एक है। इसे कई तरह से बनाया जाता है और इसे सभी उम्र के लौंग पसंद करते हैं। आज मैंने इसे प्याज़ के साथ बनाया, आइए जानते हैं इसकी रेसिपी।

#jan#w2#Win#Week7सर्दी के मौसम में विभिन्न वैरायटी की सब्जी आती हैं और इस समय तरह-तरह की सब्जियों के खाने का मजा ही अलग है पहले कुछ सब्जियां ही फिक्स होती थी जो सर्दियों में मिलती थी आज के समय में आपको हर सब्जी हर मौसम में प्राप्त होती है भिंडी की सब्जी वैसे तो मुख्यता गर्मियों में ही खाई जाती है लेकिन बिना मौसम के भी कभी-कभी यह सब्जी बनाई जाए तो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है यह बहुत ही झटपट बनकर तैयार होती है यह देखिए किस प्रकार बनी है

#ebook2021 #week3 #sh #kmt जैसे कि आप सभी लौंग जानते हैं भिंडी गर्मियों के मौसम में अधिक पाई जाती है । इस मौसम में भिंडी के खाने का मजा अलग ही होता है। वैसे तो भिंडी कई तरीके से बनाया जाता है । पर आज मैं चटपटी भिंडी दो प्याजा बनाने जा रही हूं । यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है बच्चे भी इसे बहुत पसंद करते हैं आप भी इसे एक बार जरूर ट्राई करें

#Goldrenapron3#week15#भिंडी

#box#aभिंडी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं और मेरी फैवरेट हैअस्थमा में भिंडी का सेवन फा जीओयदेमंद बताया जाता है. - यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यूनिटी पावर) को बढ़ा देती है. - कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने वाली बताई जाती है. - शुगर की बीमारी में भी इसका सेवन अच्छा बताया जाता हैं!

#box#a#भिंडी#नींबू#दहीभिंडी दो प्याजा एक बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है रोज़ रोज़ एक ही तरीके की भिंडी बनाकर अगर थक गए हैं तो आज मेरी बनाई हुई नई रेसिपी ट्राई करें यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और बच्चों और बड़ों दोनों को बहुत पसंद आती है

#box #a#bhindidopyza भिंडी दो प्याज़ा की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी, यम्मी और चटपटी लगती है. भिंडी की सब्जी किसी भी तरीके से बनाएं, सभी को बहुत ही पसंद आती है। भिंडी हमारे स्वास्थ्य के लिए खूब लाभदायक है. भिंडी से हमें 30% कैलोरी मिलती है साथ ही यह विटामिन सी और मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत भी है. भिंडी खाने के कई लाभ है, भिंडी का सेवन हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करता है. साथ ही यह अस्थमा में भी लाभप्रद है. भिंडी कोलेस्ट्रोल को कम करता है. शुगर की बीमारी, गुर्दे की बीमारी मे भिंडी का सेवन अच्छा बताया जाता है।

#box#a#bhindiअस्थमा के मरीजों के लिए भिंडी का सेवन फायदेमंद होता है यह हमारी इम्यूनिटी पावर को बढ़ाती है कोलेस्ट्रॉल कम करती और डायबिटीज़के रोगियों के लिए भिंडी का सेवन फायदेमंद है आज हम भिंडीदो प्याजा बना रहें है भिंडी दो प्याजा 2प्रकार से कटी प्याज़ से तैयार की जाती है यह सब्जी के स्वाद को दुगना बड़ा देती है

#subzअगर आप भिंडी खाने के शौकीन हैं तो भिंडी दो प्याजा जरुर बनाएं ,यकीन मानिए बहुत पसंद आएगी आपको . इसमें भिंडी के साथ टमाटर,प्याज और मसाले इसे बहुत ही स्वादिष्ट बनाते हैं |तो चलिए दोस्तों बनाते हैं बहुत ही लाजबाब भिंडी दो प्याजा -

#grभिंडी दो प्याजा बहुत ही टेस्टी लगता हैं जिसे पसंद ना हो भिंडी वो भी खने लगते हैं

#ebook2021#week7#dahi#box #a#bhindiभिंडी दो प्याजा मुगलई सभ्यता से आई है इसमें प्याज़ की मात्रा ज्यादा होती है भिंडी ए ,सी , बी 6 से भरपूर होती हैं और केल्सियम , और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है

#box #aभिंडी की तो सब्जी हम सब बनाते है , आज मैं पनीर की तरह भिंडी दो प्याजा की रेसिपी शेयर कर रही हूँ।।बहुत ही टेस्टी बनी ।।

#MCशादी से पहले मुझे भी नहीं बनानी नहीं आती थी शादी के बाद मेरे साथ में मुझे भी नहीं बनाना सिखाएं फिर उसके बाद मैंने उसे थोड़ा इनोवेटिव तरीके से हिंदी दो प्याजा बनाया क्या बनाने में बहुत इजी और खाने में बहुत टेस्टी लगता है

#sep#pyaz

#gr

#cwsj #grवैसे तो मुझे सभी प्रकार की भिंडी बहुत पसंद है... लेकिन यह मेरी पसंदीदा भिंडी दो प्याज़ा की रेसिपी है।

#box#a भिंडी दो प्याज़ा एक बहुत ही टेस्टी सब्जी है। जिसे बनाना आसान भी है और कम समय में बन भी जाती है। यह सब्जी मेरी मां बहुत ही अच्छे से बनाती है तो आज मुझे लगा कि मैं भी क्यों ना उनकी तरह यह रेसिपी बना लूं और आपके साथ यह शेयर करु। यह सब्जी में भिंडी के साथ प्याज, लहसुन और टमाटर का उपयोग किया जाता है। जिसके कारण यह सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है।

#Sep#pyazभिड़ी वैसे तो सभी को अच्छी लगती हैं। पर भिंडी के साथ प्याज़ मिक्स करके रेस्टोरेन्ट स्टाइल जैसे ही बनाए। तो इसका स्वाद और भी अच्छा लगता हैं।भिंडी दो प्याज़ा खानें में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं।

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#CJ #week4

#box #aभिंडी फाइबर , विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट और खनिज का अच्छा स्रोत है। भिंडी में कैल्शियम पोटेशियम आयरन और फास्फोरस जैसे मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

#gr#Augभिंडी दो प्याजा खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है.हरी हरी सब्जियां वैसे भी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है .यह टेस्टि तो होती ही है साथ में हेल्दी भी होती हैं.हमें अपने खाने में हरी सब्जियों को जरूर से जरूर शामिल करनी चाहिए. बहुत ही कम समय में और कम सामग्री के साथ मैंने यह भिंडी दो प्याजा बनाकर तैयार किया है जिससे कि इसे बहुत आसानी से बनाया जा सकता है.आइए देखते हैं इसके बनाने का तरीका.