#شوفانممنون از دوست عزیز و نازنینمم مریم جاان❤️@Maryam_Hadizade

این پودر برای لعاب دادن به غذاهای آبکی و خورشت ها استفاده میشه.همچنین در ترکیب با شیر برای تحکیم استخوان ها استفاده میشه.در دستور بعدی خواص نوشیدنی شوفان رو نوشتم.#دور_نریزیممن چون جو پرک فله خریده بودم برای تهیه این پودر از جوهایی که خرد و شکسته بودن استفاده کردم.

فقر "همان گرد و خاکی است که بر کتابهای فروش نرفته یک کتابفروشی می نشیند،کتیبه سه هزار ساله ای است که روی آن یادگاری نوشته اند،‌ پوست موزی است که از پنجره یک اتومبیل به خیابان انداخته میشود،فقر ، همه جا سر میکشد،فقر ، شب را  "بی غذا"  سر کردن نیست، روز را  "بی اندیشه"  سر کردن است.#پودر_شوفانبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mina_dmr#شوفانباعث حفظ تعادل در قند خون میشود.با ایجاد حس سیری مانع از خوردن میان وعده های مضر میشود.دارای مقدار زیادی  فیبر میباشد که همین باعث تقویت عملکرد سیستم گوارشی میشود.به حد قابل قبولی انرژی زاست.از #شوفان یا همون #جو_دوسر میتوان در تهیه نان،خمیرپیتزا،کیک،شیرینی،انواع پودینگ و دسرها استفاده کرد.خواص بسیارزیادی دارددارای چربی و پروتئین است و چون سبوس کاملی داردارزش غذاییش بالاست و برای ورزشکاران،کودکان،سالمندان غذای مناسبی است.از خشکی پوست و ریزش مو جلوگیری میکند و درمان یبوست است.

#آرد_جو_دوسر_پرک#آرد_جو فواید پودر جوبه سبب دارا بودن شاخص گلیسیمی پایین ( مقیاسی که تعداد کربوهیدرات ها را در مواد غذایی از صفر تا صد نشان می دهد ) باعث حفظ تعادل میزان قند خون می شود.با ایجاد حس سیری مانع از خوردن میان وعده های مضر می گردد .داخل پودر جو ، به مقدار زیادی فیبر وجود دارد ، که به همین سبب باعث تقویت عملکرد سیستم گوارشی می شود .به حد قابل قبولی انرژی زا است .از این آرد میتونید در تهیه نانها ، خمیر پیتزا ، در کیک و شیرینی ،انواع پودینگ و دسر ها استفاده کنید .شوفان همان جودوسر یا یولاف است.این غلّه‌ خواص بسیار زیادی دارد.دارای چربی و پروتئین است و چون سبوس کاملی دارد ارزش غذاییش بالا می باشد.برای ورزشکاران، کودکان وسالمندان غذای مناسبی است.از خشکی پوست جلوگیری می‌کند و ریزش مو رو از بین می‌برد.درمان کننده یبوست است.

#پودر_شوفان#آرد_جو#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی پرچین جان@ashpazye_parchin

#جو #جو_دوسر #جو_پرک #شوفان #وگانشوفان همان جودوسر یا یولاف هست. این غلّه‌ خواص بسیار زیادی داره.دارای چربی و پروتئین هست و چون سبوس کاملی داره ارزش غذاییش بالاست.برای ورزشکاران، کودکان وسالمندان غذای مناسبیه.باتشکر از دوست خوبم خانم@Hamideh_cookکه دستور پخت خوبشو در اختیار قرار داده 😍

جو دوسر یا یولاف که بیشتر به صورت پرک یا بلغور عرضه می شود یکی از بهترین و کامل ترین انواع غلات از خانواده ی گندمیان است که 12000 سال پیش از میلاد به عنوان یک علف هرز در زمین های گندم می رویید. اما 2000 پیش از میلاد در اسکاندیناوی و لهستان مردم متوجه شدند که می توانند از جو به عنوان یک ماده ی غذایی مغذی استفاده کنند.به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد باعث کاهش کلسترول خون بالای می شود، به پیشگیری و درمان یبوست کمک کرده و برای بدنسازی، لاغری و کاهش وزن مفید می باشد.فواید دارویی و درمانی جو دوسر برای بدن در طب سنتی،🌺 لاغری و کاهش وزن🌺نوزادان و کودکان🌺 درمان علائم یائسگی🌺یبوست🌺قند خون و دیابت🌺بدنسازی🌺 فشار خون🌺 سرطان🌺تقویت سیستم ایمنی🌺 پوکی استخوان🌺 درمان بی خوابی🌺 درمان افسردگی🌺سلیاکجو دوسر گلوتن ندارد به همین دلیل یکی از بهترین منابع غذایی برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک و افرادی است که به گلوتن حساسیت دارند.🌺درمان آکنه و جوش صورت🌺 درمان خارش و خشکی پوست🌺 مرطوب کننده طبیعی پوست🌺روشن کننده و سفید کننده پوست🌺 پاک سازی پوست صورت🌺 ضد آفتاب🌺 تقویت و افزایش رشد مو🌺درمان شوره سر🌺براق کننده و درخشان کننده موطریقه مصرف جو دو سرجو دوسر پرک را برای تهیه غلات صبحانه، انواع کیک، کوکی و کلوچه، انواع سوپ و آش استفاده می کنندآرد جو دوسر را می توان به عنوان قوام دهنده برای تهیه انواع سس و سوپ جودوسر و همچنین تهیه نان جو دوسر، خمیر پاستا و ماکارونی، کلوچه و کیک به کار میرود#شوفان#جو_دوسر_پرک

جو دوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی کره‌ی زمین است؛ غله‌ی سبوسداری که گلوتن ندارد و منبع بزرگی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که جو دوسر، فواید زیادی برای سلامتی دارد که شامل کاهش وزن، کاهش قند خون و کاهش احتمال بیماری‌های قلبی می‌شود.ترکیبات مغذی موجود در جو دوسر، بسیار متعادل هستند. جو دوسر منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات و فیبر است که شامل فیبر مقوی بتاگلوکان می‌شود.ضمنا جو دوسر نسبت به بیشتر غلات دیگر، پروتئین و چربی بیشتری دارد.جو دوسر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی است.

#پودر_جو_دو_سر_پرک#پودر_شوفان#جو_پرک✳️اول از همه که آب خورش غلیظ میشه دوم اینکه اصلا و ابدا روی طعمش تاثیری نداره سوم اینکه موهاتون پرپشت میشه و تمام ویتامین های گروه به هر روز به بدنتون میرسه. چهارم اینکه جوپرک باعث کاهش اسید اوریک میشه و خطر ابتلا به بیماری قلبی رو کاهش میده✳️ویتامینها، اليستاسین، ویتامین E ، کلاژن و آهن موجود در این غله مانع پیری و چین و چروک پوست می گردند؛ از فعالیت رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و فرایند پیری را به تعویق می اندازند.و در آخر: داخل کتلت ها و انواع کوکو و همینطور هرنوع آش و سوپی که میپزید میتونید بریزید و خیالتون راحت باشه طعم اصلی غذاتون حفظ میشه.

#پودر_شوفان#جو_دوسربا تشکر از دوست عزیزم @mahsavand_cooking

#سرآشپز_طلاییدوستان میتونید از این آرد جو پرک به جای آرد گندم استفاده کنید عالیه از آرد جو پرک در انواع سوپ ها خورش ها و غلیظ کردن غذاهامون میتونیم استفاده کنیم خیلی پر خاصیته من دیگه به جای آرد گندم از آرد جو پرک استفاده میکنم اصلا هم مزه ی غذاهاتونو تغییر نمیده ؤ هم برای رشد موهاتون عالیهبرای جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت نوع دو عالیه

سلام و عرض ادبوقت بخیرایام به کامبا تشکر از دوست کوکپدی بانو@ashpazye_parchin🙏🌹🙏🌹

#سرآشپز_طلایی#جو_دوسر_سیب_رز#شیرینی_رز_سیب#کوک_اسنپاین رز سیب جو دوسر پخته طعم شگفت انگیز و ظاهر فوق العاده ای دارد.این رسپی از پیچ دوست عزیز کوکپدی از هندوستان suchi2019@

#پیشبند_طلایی_۲۳سلام دوستان!در فصل پاییز پوست بعضی از دوستان دچار خشکی میشه و گاهی این خشکی در اندامهای داخلی هم پیش میاد.این سوپ یک سوپ آبرسانه که رطوبت خوبی به پوست میده. همچنین حال روحی رو بهتر و نشاط خوبی میده و علتشم اینه که خشکی در مغز اگر بالا بره باعث ایجاد غم و فکر وخیال زیاد میشه. پس از خشکی در بدن باید جلوگیری و اون رو درمان کرد.البته طعم فوق العاده‌ای نداره اما میتونه مثل یک دارو در هفته ۲ بار برای کسانی که خشکی دارن مفید باشه.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم⚘️

آذر باید بانویی باشد با گیسوان طلاییکه هر روز و هر شبدامن نارنجی اش را می تکاند بر زمین تشنهباران می بارد 🌧برف می بارد 🌨عشق می بارد ...💙گاه طعم گس خرمالو را🍅با شیرینی انار در هم می آمیزدو گاه لذت نیمکت نشینی های عصرانه رابا اندوه دوری و تلخی صبوری ...✨حالا دوباره " آذر "❄️مهمان دلهای ما و شماست🍁بیایید عاشقانه های تازه ای بسازیم🍁برای خاطره بازی با واپسین فرزند پاییز🍁🍂🍁🍂🍁سلام دوستان شب خوش ⚘⚘⚘اینم از پودر شوفان جادویی 😉😊 یه پودر فوق العاده عالی و پرخاصیت 👌🏻با تشکر از دوست عزیز و هنرمندم لیلا جان برای انتشار این دستور عاالی 💝💝💝 @matbakhe_leyla#پودر_شوفان#کوک_اسنپ

جو پرک سرشار از آهن، تیامین، فیبر و آنتی اکسیدان و مواد دیگر است. مصرف و تهیه انواع غذا با جو پرک، برای بیماری‌هایی همچون فشار خون، دیابت نوع 2 و غیره را کاهش می‌دهد.

بهترین روش استفاده پودر جوانه جو دوسر ، بدون حرارت دادن و ترکیب با نوشیدنی ها، مانند شیر، آب و یا آب میوه میباشد. بسیاری از افراد این محصول را به غذا و یا انواع سالادها هم اضافه می کنند و مصرف می­ نمایند.#شیرموز_مقوی#پودر_جوانه_جودوسر#سراشپز_طلایی

دستور کوکی وگان با یه طعم بی نظیر و یک بافت نرم و فوق العاده خوشمزه رو بهتون پیشنهاد میکنم

#کوکی_جودوسر_آجیل#کوکی#جودوسر#آجیلبا تشکر از دوست عرب زبان کوکپدی (مطبخ الاحلام )💞 @cook_37836769#Cookpadkitchentour#Cookpadfarsihttps://cookpad.wasmer.app/ir/r/17255723#آشپزی_باعشق#قلبی_پختم

@ala_cookیک کوکی رژیمی و خوشمزه که در کنار چای یا قهوه بسیار دلچسبه

پنکیک خیلی دوست دارماین دفعه موز نداشتم🙂 بدون موز درست کردمیک صبحانه ساده و بی دردسر و سالم و خوشمزه 😋و مقوی💪

این کوکیها بافت نرمی دارند و خوشمزه هستند و بدون شکر و با حداقل روغن تهیه میشن پس رژیمی محسوب میشن و به دلیل وجود شیره و گردو مقوی هم هستند ،حتما از جو دوسر پرک استفاده کنید ،پرک جو معمولی قابل استفاده در این کوکی نیست ،اندازه ها رو هم دقیق رعایت کنید در کیفیت نهایی خیلی تاثیر داره

سلام عزیزای دل♥️♥️♥️پست های کاربردی برای غذای کودکقبلا که طرزتهیه آرد برنج.حریره بادام.فرنی.لعاب برنج.شیره خرما و توت برای طعم دار کردن رو توی پیجم گذاشتم اما امروز چندمدل سرلاک و سویق استخوانساز آماده کردم و از همه مراحل عکس گرفتم و دوست دارم باهاتون به اشتراک بذارم.#غذای_کودک #سرلاک_خانگی #غذای_کمکی

این شیرینی، به خاطر جو دوسر، بدون گلوتن هست و دیر هضمه. واسه همین رژیمی هم هست و مناسب دیابت و سلیاک...من کمی تغییر دادم، سپاس از زهراجان @Ashoori#بدون_آرد

با تشکر از بانوی عزیز🌺 @cook_farvashi_63 🌺

#سرآشپز_طلایی

اگر مثل من رژیم دارین باشگاه میرین این نان خیلی بدردتون میخوره

اين شيريني كاملا سالم و رژيمي و وگان هست . بسيار مقوي و خوشمزه و در عين حال سالم.#رژیمی #کم_کالری #غذای_سالم #تارت