Từ mong muốn lựa chọn thức ăn lành mạnh và tiết kiệm thời gian, nên mình đã chọn món này. Nhanh, ngon, gọn, rẻ.

Phù hợp cho các bạn ăn Eat Clean

Ăn món này là bao ko béo nha lm no bụng lắm

Yến mạch là chân ái. Mình có thể ăn yến mạch hàng ngày quanh năm suốt tháng đều được. Và mình mới khám phá ra món mới từ yến mạch: cơm yến mạch.Có thể dùng thay cơm, ăn cùng thức ăn mặn khác. Hay xôi, nếu ăn kiểu xôi thì trộn chút dầu oliu lúc hấp xong nhé. Hoặc có thể đem rang cơm, đều ngon cả nhé.

Yến mạch hay kiều mạch là một loại ngũ cốc với hàm lượng dinh dưỡng khá cao cũng như rất nhiều giá trị sử dụng từ dinh dưỡng, sức khỏe cho đến làm đẹp. Kết hợp với vừng đen có tác dụng bổ khí huyết, làm mịn da, đen tóc giúp trẻ lâu nhờ chứa nhiều sắt và vitamin E, PP nên ta có món sữa giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ!

Tiếp tục những chuỗi món ăn tự chế với những nguyên liệu có sẵn.Nhưng mà món này có đường nên không healthy cho lắm 😁