#ABCDasReceitas Essa receita é típica da região da Bretanha, na França. Lá os galettes sarracenos levam recheios salgados enquanto os crepes de farinha de trigo comum são doces. Receita leve, sem glúten, fácil de fazer e bem gostosinha, ótimo para um brunch charmoso!

Quer dar uma variada no tradicional arroz de cada dia. Vamos fazer uma receita na panela de pressão pra variar e que fica muito saborosa.

Uma opção para variar o jeito de fazer quinoa! É simples e gostoso 😋

É um prato muito simples e bem temperado, ajuda a variar do arroz nosso de cada dia, e muito comum na culinária árabe.

Para variar o feijão nosso de todo dia uma receita inspirada no Cassoulet e na feijoada de frutos do mar. 😋

Esse bolo pode ser feito sem calda e fica uma ótima opção de lanche sem lactose.

Um caldo onde quem reina é o nosso delicioso tomate. Caldo leve, sem muitas calorias, saborosíssimo. Tudo pra comemorar nosso dia do tomate.

Uma ótima opção para tempos de arroz comum caro!!! Caro por caro é hora de variar um pouco.

Essa opção pode ser uma ótima saída para renovar o cardápio do dia a dia, afinal, além de muito gostosa, ela é muito simples de preparar. Primeiro, você vai temperar o filé de peixe da maneira que desejar. Depois, é só empanar as iscas usando fubá, farinha de trigo e colocando para fritar. Não tem erro!

Para a preparação desta receita você precisa de um processador de alimentos como o Bimby ou o Carter, onde você insere todos os ingredientes exceto a farinha de trigo sarraceno. Com esta receita faz 5 hambúrgueres ou 10 hambúrgueres pequenos. Eles podem ser preparados e armazenados crus, prontos para cozinhar, por até 5 dias na geladeira. Eu usei a Aifryer para cozinhar, mas você pode fritá-los em uma panela ou cozinhá-los no forno.Este hambúrguer vegetariano, sem glúten e vegan compensa facilmente a carne, é proteico, rico em fibras, pobre em hidratos de carbono e excelente para a saúde!#hamburgervegetariano #hamburger

Ótima opção para variar na dieta 😋

O arroz de coco é uma receita simples e uma deliciosa opção para variar o cardápio do dia a dia. Esse arroz é uma ótima combinação com peixes, seja o peixe frito, ou ao molho. Vale apena experimentar! Sugiro usar o leite de coco fresco, assim como, o coco ralado fresco, sem dúvidas fica ainda mais gostoso. O toque do queijo coalho deixa esse arroz perfeito!

Uma ótima opção para vegetarianos, tu pode retirar o queijo para tornar a receita vegano. Mas lembre de temperar bem.

❛❛ Um prato vibrante e nutritivo, perfeito para acompanhar qualquer refeição. O arroz colorido com cenoura e tomate é uma opção deliciosa e saudável, ideal para toda a família ❜❜. ✨😋✨

Um jeito simples de variar o arroz. Fica bem gostoso.

Ótima opção para variar o cardápio...acompanha bem tanto carne, quanto peixes.

Adaptação do Toddynho©, muito fácil de fazer (a parte mais difícil é abrir o coco para conseguir a polpa). Fica super cremoso, mesmo sem a adição de "emulsificantes", que fazem mal para o nosso organismo. Opção super leve e saudável para o dia a dia. #govegan 🌱**Usei cacau 100%, mas dá pra substituir por achocolatado.

A lasanha preparada com massa de panqueca é mais leve, uma boa opção para variar o preparo do prato. Com camadas de muito sabor, recheio de bolonhesa, queijo, presunto e molho branco.Surpreenda com essa lasanha!!!#lasanha #panqueca

Queria uma opção de quibe sem o trigo e sem gluten, então achei essa com quinoa.

Uma inspiração do dia a dia😍

Hoje peguei o arroz q sobrou de ontem e resolvi criar a minha receita de bolinho de arroz, uma versão sem leite e sem fermento, mais leve e crocante, feito na air fryer.

Massa super fácil de fazer e o recheio fiz com tofu. O sabor você pode variar conforme seu gosto.

a lentilha pode substituir o grão de bico, e fica uma receita mais leve.

Uma opção para estes dias quentes que pedem uma comida leve e saborosa 😋

Receita delicia pro almoço 😍 uma ótima opção pra reaproveitar o arroz do dia anterior.

Uma pequena e deliciosa alquimia para variar o cardápio. 😋

Mesmo para quem come carne, esta receita de estrogonofe de cogumelos com grão de bico é uma opção nutritiva e não se importará com o fato de ser uma receita vegetariana. Não precisa de carne para ter uma alimentação equilibrada, existe muita proteína vegetal de qualidade. As vantagens que este Strogonoff vegetariano oferece em cada porção o suficiente para a necessidade diária de vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, potássio, magnésio, ferro etc...

Torta cremosa, super leve e saborosa. Zero enjoativa e pode ser consumida no mesmo dia.@nanda_souza

Que tal preparar um delicioso Bolo de Banana com Aveia feito no liquidificador ? Este bolo é 100% livre de leite e trigo, tornando-o uma opção saudável e deliciosa para todos . Aprenda a fazer o Bolo mais fofinho e cheio de fibras !!! É uma receita simplesmente irresistível, confira o passo a passo.

Essa lentilha é bem fácil de preparar e fica perfeita com calabresa! Excelente opção para substituir o feijão em dias que você preferir variar!