Vi essa receita da Rita Lobo, dei uma mudadinha e faço sempre! Sempre tenho lentilha cozida e congelada, o que adianta muito o processo.

Simples de fazer a fica uma delícia, ótima pedida pra um jantar super nutritivo!

O quibe é um dos pratos que mais aprecio da culinária do oriente médio. O grão de bico, também é bastante presente lá, em pratos como o Húmus (pasta) e o Falafel (bolinho).A ideia do Quibelafel, é substituir a carne do quibe pelo grão de bico, ou a farinha do Falafel pelo trigueiro (trigo para quibe).

Essa lentilha é bem fácil de preparar e fica perfeita com calabresa! Excelente opção para substituir o feijão em dias que você preferir variar!

Pasta de berinjela árabe! O segredo é defumar na boca do fogão!

Essa salada é incrível e eu me baseei numa receita do site Panelinha.

Minha mãe diz q é a lentilha maluca, e eu chamo de turbinada, pois é uma refeição completa, pode ser consumida assim ou acompanhada de arroz branco.P.S. use sua criatividade, troque a linguiça por frango ou carne, e pode acrescentar pedaços de bacon.Aqui em casa, cada vez que tem lentilha, é uma surpresa feliz e divertida.P.S.2. Pode colocar outros legumes, como por exemplo moranga e chuchu.***Almoço do dia 29/06/2021.

Gente, é muito maravilhoso! Juro! Os croutons (de pão integral ou de grão-de-bico) são opcionais. Já ensinei a fazer o biscoitinho vegano de grão-de-bico aqui. Vale a pena conferir.

#ABCDasReceitasSem dúvidas essa é uma das receitas que mais amo e está muito presente no meu dia a dia e da minha família.😍😊O Homus é uma pasta de grão-de-bico muito saudável e muito saborosa e é uma receita árabe muito conhecida. 🥰Eu dei uma incrementada na receita com páprica defumada.Modéstia à parte, achei que ficou ainda mais saborosa!🤗Já conhece meu Instagram? Me segue lá também @waynawagnerEspero que goste da receita. Se fizer, me conte. Se tiver dúvidas, não hesite em perguntar!☺️Grande abraço,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

O molho de couve-flor é vegano, sem leite. Ótima opção para substituir o molho branco normal e fica um pimentão mais saboroso.

Uma ótima opção para os carboidratos das refeições ele também é cheio de proteínas. O grão de bico seco quando hidratado e cozido dobra o seu peso, portanto nesta receita usei cerca de 125g de grão de bico seco.

É delicioso! Super simples de fazer e é uma cor muito atraente para as crianças. Uma maneira diferente de comer vegetais.

Receita conhecida mais com meu toque especial sempre.

Como entradinha, acompanhamento e até prato principal. Na foto servi com bolachas de arroz e tomate confit.

Novidade !!!A gente sabe que Pesto de Manjericão é um clássico e super combina com torradinhas, massas e uma infinidade de pratos também. Mas hoje vamos te mostrar que dá pra fazer pesto com outros sabores e sabe, fica uma delícia.Nossa sugestão de hoje é combiná-lo com spaghetti !! Fica colorido, leve, saboroso e claro, muito econômico também. Abaixo receita pra ti, amor !!!Ah, e não se esqueça: Se fizer a receitinha, manda uma foto pra nós. Vamos amar saber que ela fez parte de momentos felizes da tua vida !!! Receita abaixo pra ti, amor !!!Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #womeninspiringwomen #womenempirewomen #MeulivrodeNatal #christmas #natale #navidad #noe #weihnachten #christmasrecipes #pestodebeterraba #beterraba #barbabietola #beetroot #raizderemolacha #betterave #spaghetti

delicioso e leve!

Pra variar !!!Se você anda sempre atrás de um molhinho ou pastinha diferente vamos te presentear com uma sugestão irresistível e bem saudável: o pesto de beterrada.Fácil de fazer, econômico e delicioso, ele é perfeito para acompanhar torradinhas os servir com sua massa preferida.Também dá pra personalizar: se quiser substitua as nozes, por castanhas de caju ou do Pará. Fica ótimo !!!Ah, e não se esqueça: Se fizer a receitinha, manda uma foto pra nós. Vamos amar saber que ela fez parte de momentos felizes da tua vida !!! Receita abaixo pra ti, amor !!!Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #womeninspiringwomen #womenempirewomen #MeulivrodeNatal #christmas #natale #navidad #noe #weihnachten #christmasrecipes #pestodebeterraba #beterraba #barbabietola #beetroot #raizderemolacha #betterave

Oi !!! Já sabe o que vai fazer pra ceia de final de ano ???Então, eu tenho recebido alguns pedidos para ensinar a fazer lentilha de forma prática e claro, econômica. Então estou trazendo uma receita que fica pronta em menos de 1 hora e custa menos de R$ 10,00 !!!Mais vantagens ??? Rende muito, dá tranquilo para a virada e ainda sobra pra no dia seguinte você não ter que se preocupar nada com a cozinha, vamos a ela ???Tenha uma ótima noite e não esquece !!! Amanhã bem cedo tem uma mensagem alto astral para você começar bem teu dia !!!Fica bem !!! #NatalOficial #lentilha #receitadelentilha #aprendacozinhar #receitadeanonovo #receitadefinaldeano #elianefariacozinhaafetiva @elianefaria.oficial #cookpad_br #cookpad #NatalOficial

Essa receita de frango cremoso, ou frango ao molho com grão de bico, é simplesmente maravilhosa! Vale apena experimentar por aí. Além disso, ainda é um jeito gostoso de colocar o grão de bico na alimentação. Não faço só com peito de frango, pode ser também com o frango inteiro cortado em pedaços. Fica DELICIOSOO demaissss. É uma receita rápida, fácil e deliciosa para qualquer refeição. Ahh, se não gostar de grão de bico, coloque batatas em cubinhos, ou milho, ervilha… Enfim, use a imaginação.

Versátil e saudável, a lentilha tem proteínas e é a queridinha dos veganos.Bora fazer?

Amo fazer essa receita naqueles dias de correria onde, preciso de uma comidinha rápida, saudável e gostosa.

Picles de Beterraba, da série receitinhas para o verão! Fresco, delicioso e fácil de preparar. Utilize nos mais variados pratos: saladas, sanduíches, grelhados ou como petisco. Essa receita tem a vantagem do preparo feito com antecedência.Ao consumirmos a beterraba, estamos ingerindo vitaminas A, B, C, e minerais como sódio, potássio, zinco, magnésio e ferro. Esse tubérculo também atua na prevenção de doenças e do envelhecimento dos tecidos.#Natureba #beterraba #verao #semgluten #vegano

Uma receita super fácil de preparar, com poucos ingredientes e que pode ser incrementada com o que mais tivermos na geladeira!

Charuto, papelote, enroladinho... O nome é o de menos para essa delícia. Para rechear usei a base da receita de curry. Acelga para embrulhar e um molho básico complementou a receita.

Foi inspirada em mim mesma, pelo fato de a minha primeira receita de salada de grão-de-bico ter ficado muito ruim a ponto de desistir por um bom tempo de faze-la novamente. Até que o orgulho e a teimosia falou mais alto em não aceitar errar nesta maravilhosa receita. Hoje tenho muito orgulho de levar até a sua cozinha essa top salada de grão-de-bico.

Gostoso de comer com sanduíche ou salada ou massa.Sementes de girassol são ricas em vitamina E (ação antioxidante), selênio (auxílio no sistema imunológico), magnésico (papel fundamental na construção óssea), fibras (bom funcionamento intestinal), e gorduras mono (proteção cardiovascular) e poli-insaturadas (proteção cerebral e do sistema cognitivo).A beterraba é fonte de folato e também é usada por quem corre, nada ou pedala para ter mais energia e melhor recuperação muscular. Ainda é um corante lindo e natural, para bolos, biscoitos, pastas, saladas e sucos.

Uma preparação bem leve. Pode ser uma entrada ou completar um prato ou dar frescor ao sanduíche. A abobrinha é rica em fibras, vitaminas (C e B2) e minerais (magnésio, potássio e fósforo).

Procurei na internet uma forma de fazer uma "maionese" mais saudável para usar em sanduíches, saladas e outras preparações, e eis que encontrei essa receita super fácil e gostosa! Fica ótima para fazer pão de alho 😄Fonte: site Bonde

Homus é um patê de grão-de-bico vegano, ótimo para petiscos em festas, servido com cenoura e pepino cortados em palitos.