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Ingredientes

1 persona
  1. 1/2plátano
  2. 1/2ciruela
  3. 1/2 tazaarándanos y 2 frambuesas
  4. 200 mlbebida avena
  5. Estevia
  6. 2 cucharascanela
  7. Chía

Paso a paso

  1. 1

    Se añaden todos los ingredientes en la licuadora (yo los puse congelados porque lo prefiero muy frío)

  2. 2

    Se bate a velocidad máxima durante 2 minutos y se sirve con una cucharada de chía

  3. 3

    Ideal para comenzar el día con energía. Batido saciante y súper vitamínico!

  4. 4

    El plátano se puede sustituir por dátil y la bebida de avena por la que se quiera vegetal

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Ana Moreno González
Ana Moreno González @cook_6118309
Albacete

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