大頭菜燉排骨湯

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
極樂世界

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大頭菜屬於十字花科,有顯著的抗癌功效。 中醫認為,大頭菜有涼血、消食、通腸胃的效果,大量的維他命C、鉀、磷含量,多吃可防牙齦出血、壞血病,加強免疫力。 大頭菜作成涼拌菜,可以改善消化不良、胃脹。 大結頭菜汁可改善便血、清潔血液。

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大頭菜屬於十字花科,有顯著的抗癌功效。 中醫認為,大頭菜有涼血、消食、通腸胃的效果,大量的維他命C、鉀、磷含量,多吃可防牙齦出血、壞血病,加強免疫力。 大頭菜作成涼拌菜,可以改善消化不良、胃脹。 大結頭菜汁可改善便血、清潔血液。

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預備食材

30 分鐘
4人份
  1. 大頭菜:1顆(45元)
  2. 豬肋排:1片
  3. 生薑:6片
  4. RO水:3000cc
  5. 調味料:
  6. 台鹽高級碘鹽:2T
  7. 胡椒粉:1t

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    備料:(示意圖)
    1.大頭菜:去葉柄/洗淨/去皮/以削皮刀刨除線條較粗絲部份/切割適口大小。
    2.肋排:洗淨備用。
    3.生薑:洗淨/切片。
    (可放入切段之甜玉米一起烹煮。)

  2. 2

    1.取1鍋/注入RO水1500cc/放入肋排/轉大火煮沸騰。
    2.取快鍋/注入3000cc RO水/轉大火/放入薑片/煮沸騰。
    3.肋排沸騰/撈除浮沫/關火/以溫熱水洗淨/瀝乾備用。

  3. 3

    1.放入大頭菜及肋排/轉大火。
    2.煮沸騰/撈除浮沫/加蓋/鎖定安全鎖。
    3.轉微火/燉煮30分鐘。

  4. 4

    1.自動解除鎖定/開蓋。
    2.轉大火/放入台鹽2T、胡椒粉1t/攪拌均勻/試鹹度。

  5. 5

    盛碗。
    (盛碗灑上芹菜珠或香菜,可增添口感。)

  6. 6

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

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民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
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留言 (5)

Pakprawee
Pakprawee @pakprawee
Stewed Pork Ribs Soup with Kohlrabi. I use white radish instead of Kohlrabi😊

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