Green Smoothie Pokcoy

Bismillah..Semangat sehat dengan mengkonsumsi green smoothies. Kadang sy suka ganti2 jenis sayur nya. Tapi paling sering ya pokcoy & horenzo. Karena kalo di bikin smoothies bisa makan sayur langsung banyak dan tetep enakkk. Hihi.Resep ini terinspirasi dari mamih tiwi @Pratiwi250796. Luarrr biasa banget sharing nya, semoga aku juga bisa istiqomah minum GS. Biar sehat & happy selalu.. Aaamiin..Makasih banyak ilmunya ya mih.. semoga sehat selalu ❤#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang#CocomtangPost_smoothies#PekanSehat#Smoothies

Sharing Senin minggu ini dengan mbak Dewi tentang Green Smoothie.. Awalnya ngebayangin kayak minuman Hulk gitu, secara ijo semua warnanya.. Bismillah coba bikin terus minum.. Woilaaaa enak ternyata terus segerr🤩🤩🤩Source : Mbak Pratiwi Pramuharsih#KreasiDepok_Smoothies#CookpadCommunity_Depok#PekanSehat#Smoothies

Bismillah... Minggu ini sharing session nya kedatangan tamu mbak @Pratiwi250796 . Beliau mengajarkan qt utk lebih care sama tubuh qt kesehatan qt dan kluarga. Dg cara lebih bijaksana dalam menentukan makanan/minuman yg lebih sehat dan alami. Salah 1 nya adalah rajinlah setiap hari mengkonsumsi Green Smoothie dan Green JuiceJuice 😍Kenapa sih kok harus GS atau GJ ??GS (Green Smoothie) dan GJ (Green Juice) amat sangat membantu kita mom untuk mengkonsumsi sayur dalam jumlah banyak. Seberapa banyak sih kita lalap sayur? atau bikin salad? Yg ada mulut pegel ngunyah dan bosan, ya gak moms??Nah GS dan GJ ini adalah salah satu cara kita dapat intake sayur dg jumlah yg cukup banyak, karena berupa cairan yg dengan mudah digelek .Di sini aku sharing juga GS utk anak2 yg biasanya suka dominan manis. Daripada beli jus kemasan, better kita buatkan GS dgn buah2an alami drpd mereka konsumsi jus kardusan yg byk mengandung gula pasir.Note :1. Buah2an spt nanas , strawberry, pisang, bisa dikupas n dibekukan di freezer ya mom supaya gak ribet harus ngupas lagi.2. Better tambahkan 1 sdm EVOO (Extra Virgin Olive Oil) ke dlm GS nya mom utk mendptkan lemak alami dr olive oil yg dipress buahnya saja tnpa tambahan kimia apapun, yg baik utk kesehatan.*👆ILMU PENTING DARI MBAK @Pratiwi250796 *#KreasiDepok_Smoothies#Smoothies#PekanSehat#CookpadCommunity_Depok#PejuangGoldenBatikApron#Week_2

Resep: Mamih Tiwi @Pratiwi250796Ini enak lho, ga berasa sayurannya. Kata Mamih Tiwi memang green smoothie(GS) yg campurannya pakai air kelapa muda rasanya lebih enak. Buat saya yg ga terlalu suka sayuran, GS ini yg cocok bgt.Pelan2 mudah2an saya bisa konsisten minum GS dan bisa mencoba macam2 GS yg bisa dilihat di akun cookpad dan IG-nya mamih Tiwi.Oiya karena yg diminum sayuran mentah, cara membersihkan harus benar2 diperhatikan agar aman dr pestisida. Disini saya tulis ulang dr tipsnya mamih tiwi cara membersihkan sayurannya.#CocomtangPost_Smoothies#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang#minggu2GBA

(resep 440)BismillahPerjalanan #goldenbatikapron dimulai per 31 Januari 2022 kemarin. Yuk semangat teman² selama 52 weeks ke depan. Kita saling genggam erat berjuang sampai tahun depan ya ☺️. Insyaalloh...Untuk resep pertama aku kirim ini, smoothie. Kaya akan serat dan vitamin.Membuat smoothie ini mengingatkanku, kala itu sering bikin karena bingung dengan cara apa lagi agar biduran (urticaria) ini hilang. Qodarulloh... Segala obat kimia, herbal, mengubah pola - waktu makan, rajin berolah raga dan tentunya berdoa tidak membuahkan hasil. Hampir setahun biduran menghinggapi hidupku, tersiksa ga sih? Jelas lah bikin tidur ga nyaman.Hingga suatu hari aku bertanya pada teman, obat apa untuk mengobati sakitku ini. Beliau berkata, "itu mah gara² stres." Subhanalloh... seketika pikiranku langsung ditata. Besoknya biidznillah urticaria itu hilang. Laa hawlaa wa laa quwwata illaa billaah, semoga menjadi penggugur dosa aamiin. Selama ini yg ku pikir baik² saja, tapi ternyata tidak. Tubuh lah alarmnya. Banyak yg ku pelajari dari hal ini. Melupakan vs Memaafkan.Source: Pratiwi Pramuharsih*aku buat 1/2 resep*teman² bisa follow akun beliau ya-030222-#cookpadcommunity_tangerang#pejuanggoldenbatikapron

Biasanya kalo buat jus wortel pasti rasanya ga enak dan anak" ga suka..kalo ini smoothienya seger banget karena ada campuran pisang beku, nanas beku dan kelapa muda+airnya...jadi rasa wortelnya ga berasa...☺️

Ini green smoothie yang enak banget. Gak kerasa makan sayur mentah. Saya dapet resep ini dari liat liat ig ibu putu @rainbowofmylife.Green smoothie adalah campuran 2 - 3 jenis sayur hijau, 1 - 2 jenis buah, air kelapa muda untuk membantu menghaluskan (bisa juga air biasa), minyak baik, cuka apel / jeruk lemon / nipis. Untuk pembuatan green smoothie sebenarnya takarannya suka suka, sesuai selera saja.#PejuangGoldenApron2#cookpadcommunity_yogyakarta

Perdana bikin dan nyobain GS, terinspirasi dari mbak tiwi pas ngopi bareng di cocomtang tadi malam. Ternyata gak sehoror yg dibayangkan ya... enak..seger menyehatkan... aku padu padan pokcoy, timun, dan pisang ditambah perasan jeruk nipis. Rasanya gak langu.#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron

Green smoothie seperti ini harus langsung dikonsumsi ya mom supaya tidak oksidasi sehingga kesegaran dan rasanya tetap enak.Kalau didiamkan, meskipun dalam kulkas, biasanya rasanya sudah berubah dan baunya sudah seperti sayur layu terutama bila menggunakan air kelapa ASLI (jangan yg kemasan ya mom, jadi gak sehat lagi dong😊)Note :1. Jangan diberi pemanis apapun ya mom, rasa manis sudah diberikan oleh pisang/nanas , yang mengcover rasa langu sayuran.2. Bila tidak ada air kelapa, bisa pakai air minum biasa. Bila dirasa terlalu kental karena air kelapanya sedikit, gapapa mom tambahkan saja air putih sampai dicapai kekentalan yg diinginkan. Kalau tidak ada masalah pencernaan, boleh gunakan air es dingin.3. Pisang / nanas dapat dipotong2 dulu lalu dimasukkan ke freezer (dibekukan). Pisang enak yg sudah matang banget yg ada bercak coklat dikulitnya.*ILMU PENTING DARI MBAK @Pratiwi250796 *#KreasiDepok_Smoothies#Smoothies#PekanSehat#CookpadCommunity_Depok#PejuangGoldenBatikApron#Week_2

Pizza Cocomtang kali ini bertemakan aneka kreasi menu smoothies.. Tentu recook resep pecinta GS di Cocomtang mami Tiwi @Pratiwi250796.. Pas di rumah ada nanas dan timun, tinggal berburu pokcoy di pasar, hihihi..Resep Asli :https://cookpad.wasmer.app/id/resep/14590197?invite_token=aZrZqf#Minuman_MamaBirru#CocomtangPost_Smoothies#CookpadCommunity_Tangerang#PejuangGoldenBatikApron#GBAPekan2

Dulu ketika sakit paling rajin bikin GS,,Sekarang mentang" dah enakan jadi lama ga pernah bikin GS lagi, kesentil lagi setelah kemarin" di wag cocomtang pada rame bahas ttg hidup sehat dan GS😁 Badan juga udh mulai ga enak lagi..dan jadilah hari ini menguatkan diri untuk nge blender lagi..smoga bisa tetap konsisten..😍😍😍#PejuangGoldenBatikApron#Cookpadcommunity_Tangerang#greensmoothievifya#week6PGBA

Berasa ikut tantangan fear factor x, minum campuran Pokcoy Timun Nanas dgn ampasnya, (lebaayy.com)😬😂 Selama ini sama sekali gak pernah doyan n ogah icip yg namanya smoothie. Kl dibikin jus pake juicer yg langsung kepisah ampasnya, semua sayur n buah smp jus pare pun pernah nyoba. Tinggal glek tanpa ada sisa "entek2" di mulut, trus biasanya juga pilih buah manis/segarnya dibanyakin. Baru ngeuh, itu ampasnya kan tinggi serat ya, kok malah dibuang 🤣 Kali ini nyontek resep sehat 2 : 1 nya (2 jenis sayur hijau + 1 jenis buah) mba @Pratiwi250796Semoga aja bisa ketularan doyan n sehat bugar juga 🥰#KreasiDepok_Smoothies#PekanSehat #Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Depok