#rg2मक्का मेथी का पराठा बहुत स्वादिष्ट और कुरकुरा बनता हैं और सर्दी में मक्का की रोटी बहुत अच्छी लगती हैंमक्का हमारी हड्डियों और आंखों के लिए लाभदायक हैं!

#tyoharसर्दियों के दिनो मे अक्सर सभी घरों में मक्का की रोटी बनाई जाती है आज मैने मक्का और चावल के आटे को मिला कर मेथी।मिक्स कर यह रोटी बनाई है जो कि भूत है लाजवाब बनी है आप भी जरूर ट्राई करे यह बहुत ही हेल्दी पराठा है

#hn #week 3आज मैंने मक्का का मेथी का पराठा बना या हैं बहुत स्वादिष्ट बनता हैं और सब को बहुत पसंद आती हैं मेथी और मक्का की पराठा खाने में बहुत क्रिस्पी और स्वादिष्ट लगता हैं!

#safedमक्का मेथी पराठा खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है मेथी मिला कर इसे बनाने से इसका स्वाद दुगना हो जाता हैमक्का के आटा खाने से हड्डियां मजबूत होती है तवचा में निखार आता है,कोलेस्ट्रॉल कम करे, ऊर्जावान बनाने में बहुत सहायक होता है मेथी ब्लड शुगर कम करने में सहायक होती है वजन कम करे

#rg2#tawaमक्का मेथी परांठा खाने में जितने स्वादिष्ट लगता है उतना ही हेल्दी होता है ठंड के मौसम में यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है आज हम सफेद मक्का का मेथी मिक्स परांठा बना रहे है

#fsमक्का का मूली का पराठा बहुत स्वादिष्ट बनता हैसर्दियों में मक्का का आटा बहुत फायदे मंद है कब्ज को दूर करता है गर्भवती महिलाओं के लिए भी लाभदायक है एनीमिया की कमी को दूर करता है वजन को नियंत्रित करता है मक्का में मूली डाल कर बहुत स्वादिष्ट पराठा बनता है!

#2022 #w7मक्का मूली का पराठा बहुत स्वादिष्ट बनता है मैंने इसे सफेद मक्का में मूली डाल कर बनाया है और बहुत अच्छा बना हैमक्का का आटा बहुत फायदे मंद हैं वजन कम करता है आंखो के लिए लाभदायक है!

#DC #Week3मक्का की रोटी सर्दी में बहुत अच्छी लगती है डायबिटीज को नियंत्रित करता हैआंखों के लिए फायदेमंदवजन नियंत्रण में सहायकआयरन की कमी को पूरा करता हैएनीमिया से करे बचाव में सहायकहृदय स्वास्थ्य के लिए उपयोगीपाचन को दुरुस्त रखता हैकोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करताहैं आज मैंने मक्का की रोटी मेथी की पत्ती डाल कर बनाई हैं बहुत स्वादिष्ट बनती हैं!

#flour1आज मैंने मक्का मूली पराठा बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब बना है मक्का का पराठा तो हम बनाते ही है मेथी भी डालते है पर आज मूली का कस बना इसमें मिला कर मक्का पराठा बनाया तो और भी स्वादिष्ठ बना है आप भी जरूर ट्राई करे इस रेसिपी को

#wsमक्का में मेथी मिक्स करके पराठा बहुत स्वादिष्ट लगता हैं वैसेसर्दियों में मक्के का सेवन करना सेहत के लिए लाभदायक हैंमें विटामिन-ए, बी, ई और कई मिनरल्स पाए जाते है कैंसर और हार्ट जैसी बीमारियों के लिए भी फायदे मंद हैइसमे एंटी-ऑक्सीडेंट्स, बीटा-क्रिप्टोजेंथिन, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, भरपूर पाया जाता हैं!

#fsमेथी शरीर के हर दर्द को दूर करने में मददगार होती है वजन km करने में,डायबिटीज के रोगियों के लिए रामबाण औषधि है लीवर ,गला खराब में मेथी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है

#bfrमक्का का मूली का पराठा बहुत स्वादिष्ट लगता हैं और बनाना भी बहुत आसान है मैंने मक्का के आटे में मूली और हरी मिर्च डाल कर बनाया हैमक्का का आटा पौष्टिक आहार है ये एनीमिया दूर करता है कब्ज से बचाता है वजन कम करता है!

#2022#week4गर्भवती महिलाओं के लिए होता है फायदेमंद प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए मक्के के आटे का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है.. वजन कम करता है आंखे रहती हैं स्वस्थ. कब्ज दूरकरता है एनीमिया की समस्या से बचाता हैमेथी भी डायबिटीज़ के लिए लाभदायक हैं!

#ghareluसरदिया आते ही मन करता है मक्का का पराठा खाने का मक्का में बेसन, गैंहू,चावल का आटा मिक्स कर मेथी मिला कर बनाने से मक्का का आटा का स्वाद और बीडी जाता है लगता है इसे खाते ही जाए|

#breadday#bfमक्का मेथी के हेल्दी परांठे बहुत ही लाभदायक है इसे कोखाने के बहुत फायदे है यह बहुत सी बीमारियों की दुर करता है पथरी भी निकलता है मेथी के बहुत से फायदे है मेथी डायबिटीज के मरीजों के लिए राम बाण है

#brfसर्दी में मेथी का पराठा बहुत स्वादिष्ट लगता हैं और वैसे भी मेथी डायबिटीज़ के लिए लाभदायक हैं और मेथी का पराठा खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है!

#rg3मक्का मैथी परांठा बहुत स्वादिष्ट लगता हैं और बहुत कुरकुरा बनता हैं खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता हैं!

#GA4#week19मेथी के परांठे सर्दी में बहुत अच्छे लगते हैं खाने में भी स्वादिष्ट होते है। मेथी स्वास्थ्य वर्धक हैएंटीआक्सीडेंट गुणों के कारण मेथी हृदय रोग के लिए लाभकारी है। यह रक्त-संचार को सही रखता है। मेथी कोलेस्ट्रॉल को भी कम करती हैं!

आलू मेथी का पराठा बहुत ही स्वादिष्ट होता है #ws2

#ghareluमक्की की रोटी पंजाबियों की फेवरेट रोटी हैं मक्का में कार्बोहाइड्रेट्स पाया जाता हैं वजन को नियंत्रित करती हैं आंखों के लिए अच्छी है उसमे विटामिन ए पाया जाता है हड्डियों के लिए अच्छी है मक्के में मूली डाल कर बनाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती हैं!

#hn#week3सर्दियों का मौसम आ गया है|मार्केट में मेथी खूब मिलने लगी है|मेथी का पराठा खाने में स्वादिष्ट लगता है|मेथी का बहुत अच्छा फ्लेवर आता है|मैंने मेथी का लच्छा पराठा बनाया है|जो बहुत ही टेस्टी लगता है|

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#ws2आज मैने कुछ अलग तरीके के पराठा बनाया है वैसे तो सब पालक पनीर पराठा बनाते है आज मैने मेथी पनीर पराठा बनाया है ओर वो भी बाजरे के आटे ले कर हेल्दी और टेस्टी बनता है ओर कुछ नया है तो बच्चे तो बड़े खुश होकर खा जाते है

#Tyoharमक्का की रोटी बहुत पौष्टिक है इसमें कार्बोहाइड्रेट्स और आयरन पाया जाता हैं वजन को नियंत्रित करती हैं आंखों के लिए लाभदायक हैं हडियो के लिए भी फायदे मंद है खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं!

ये पराठा ठंड के दिनों में काफी स्वास्थ्यवर्धक रहता है।#मेथी पराठा #WS2

#haraमेथी पेट के लिए काफी अच्छी होती है। मेथी का पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और स्वास्थ्य के लिए भी फायदे मंद है मेथी डायबिटीज के लिए भी लाभ दायक है! मेरे घर में भी मेथी का पराठा सब को बहुत पसंद हैं!

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#ppमेथी पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और सर्दी में हरे पत्तों की बहार है मेथी कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती हैं डायबिटीज के लिए लाभदायक है घुटनों के लिए भी मेथी फायदे मंद है!

#sep#pyazआज मैंने नास्ते में मसाला मक्का पराठा बनाया।यह सभी को बहुत पसंद आया।इसलिए सोचा कि यह रेसिपी आप सभी के साथ भी शेयर कर ली जाय।