Tarta integral de estación
Nancy Amestoy @nancy
Comienza un nuevo reto y vamos a seguir participando🙌
En realidad hace 13 meses que decidí cambiar mis hábitos, como muchos ya lo saben y me ha dado buen resultado; ya que pude perder algunos kilos que tenía de más ( aunque me faltan unos más 😉) y mis rutinas de ejercicios son diarias, porque hago bicicleta, ya que vivo en zona Metropolitana y los comercios del barrio no quedan cerca, así que lo poco que salgo , me ayuda y si llueve; la elíptica me mira para que la use 😂😂 y no de perchero 😎
Así que en el 2022 , me estoy cuidando más que el año pasado !
Vamos qué podemos!!!
Tarta integral de estación
Comienza un nuevo reto y vamos a seguir participando🙌
En realidad hace 13 meses que decidí cambiar mis hábitos, como muchos ya lo saben y me ha dado buen resultado; ya que pude perder algunos kilos que tenía de más ( aunque me faltan unos más 😉) y mis rutinas de ejercicios son diarias, porque hago bicicleta, ya que vivo en zona Metropolitana y los comercios del barrio no quedan cerca, así que lo poco que salgo , me ayuda y si llueve; la elíptica me mira para que la use 😂😂 y no de perchero 😎
Así que en el 2022 , me estoy cuidando más que el año pasado !
Vamos qué podemos!!!
Paso a paso
- 1
Lavamos y cortamos las cebollas y el morrón (yo siempre tengo en un recipiente en la heladera cebollas peladas para evitar llorar cuando las tengo que cortar) y cocinamos con un poco de agua en el wok
- 2
Cuando la cebolla está transparente condimentamos y agregamos la crema de choclo, las arvejas y los granos de choclo, precalentamos el horno en 180 grados
- 3
Rectificamos sabor y le incorporamos el queso en tiras (faltó la foto) y dejamos enfriar mientras preparamos la masa y la estiramos espolvoreando con harina integral o de avena para evitar que se humedezca la base de la masa
- 4
Cubrimos con el relleno
- 5
Y cocinamos en asadera aceitada hasta que la base esté dorada y la cubierta tenga un color tostado
- 6
A disfrutar de una rica tarta saludable 😋
- 7
Buen provecho!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nancy Amestoy le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15996841
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https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15996841
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