Karkówka duszona w cebuli, to ciekawy pomysł na pyszny domowy obiad.Tak przygotowaną karkówka jest krucha, soczysta i bardzo aromatyczna.Gwarantuje iż zasmakuje nawet tym którzy nie lubią cebuli.Spróbujecie?

Dziś przychodzę do Was z kolejną odsłoną pieczonej rybki.Tym razem jest to Dorada (leszcz morski) w towarzystwie cytryny i kopru włoskiego.Macie ochotę spróbować?#złotaksiażka3

Masło, czosnek i cytryna to chyba najlepsze towarzystwo dla krewetek i wszelkich owoców morza. W tym wydaniu krewetki są nie tylko smaczne, ale i ekspresowe do przygotowania. Jeśli lubisz przy tym "zieleninę",to moja dzisiejsza propozycja przypadnie Ci do gustu.Krewetki świetnie smakują posypane świeżą natką pietruszki i listkami mięty.A gdy dodasz do tego świeżą bagietkę lub grzanki, kieliszek białego wina, to wyczarujesz idealną przekąskę na weekend lub wieczór we dwoje 😉To co... zakasujemy rękawy i działamy 😊#zlotaksiazka3 

Dziś danie prawie wegańskie😉Prawie, ponieważ do dania dodałam słodkiej śmietanki, jeśli jednak zastąpimy ją wegańskim zamiennikiem, to śmiało danie to możecie podać swoim znajomym weganom.Pory nadziewane kaszą gryczaną i orzechami brazylijskimi.Tak nadziewane pory nie tylko wyglądają obłędnie , ale i smakują, a przy tym są szybkie i proste w przygotowaniu.Gwarantuje, będziecie zachwyceni 😁.Spróbujecie?#złotaksiażka3

Takie pałki to idealna propozycja na obiad lub kolację w rodzinnym gronie lub z przyjaciółmi.

Moja dzisiejsza propozycja, to śledzie z dodatkiem cebuli, suszonej żurawiny i świeżego rozmarynu.Aromatyczne, pyszne, a przy tym ładnie prezentują się na wigilijnym stole.Gwarantuję, że zasmakują wszystkim wielbicielom śledzi.Macie ochotę wypróbować ?#złotaksiażka3

Zdrowa i szybka propozycja na obiad lub kolację #2019

Danie to jest szybkie do przygotowania i zachwyca swoją prostotą , a także wyglądem. Ja przyrządzam zawsze z podwójnej porcji ryby .Właśnie tu możemy użyć przysłowia „niebo w gębie ”Bardzo fajne w przepisie jest też to ,że warzywa możemy sami dobierać pod nasz gust ,tym ,którzy się skuszą życzę przyjemnego gotowania i smacznego !

Na obiad lub ciepłą kolacjeDanie z piekarnika

Gęsta kremowa zupa pomidorowa z pieczonych pomidorów z czosnkiem i tymiankiem,idealna na jesienny obiad 🤗 Pieczone warzywa, także pomidory, nabierają niezwykłego smaku i aromatu, który później oddają zupie. Na krem wybierzcie pomidory mięsiste, na przykład lima. Albo każde inne nadające się na przetwory, czyli takie, w których znajduje się więcej miąższu, a mniej pestek. Do pomidorów dodajcie czosnek, posypcie tymiankiem i… upieczcie! Zupa pomidorowa z pieczonych pomidorów nie wymaga wiele pracy, więc delektujcie się jej wyjątkowym smakiem😋#jesień #pomidory

Ostatnimi czasy stawiamy na prostotę, ale przy tym na najwyższą jakość.I taka też jest moja dzisiejsza kremowa pomidorowa z klopsikami. Prosta, gęsta, aromatyczna, mocno pomidorowa! Doprawiona garścią ziół i dużą porcją miłości...Macie ochotę spróbować?#złotaksiażka3

O tym, że ryby są bardzo zdrowe, wiemy prawie wszyscy. Są one bogatym źródłem białka, zawierają wapń, fosfor, magnez, a ryby morskie ‐ jod. Ryby są również bogate w witaminy A i D, a niektóre gatunki zawieraja także witaminy z grupy B. Odgrywają wielką rolę w profilaktyce antynowotworowej i przeciwzawałowej, dzięki zawartości kwasów omega-3, które w istotny sposób powstrzymują rozwój komórek rakowych i przeciwdziałają zawałom serca. Ponadto tłuszcz ryb morskich wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi.Najwartościowsze są tłuste ryby morskie, np. węgorz, łosoś, halibut, tuńczyk, makrela, ale również śledź. Mniej wartościowe są ryby słodkowodne, ale również je warto spożywać. Dietetycy twierdzą, że ryby powinniśmy spożywać co najmniej dwa razy w tygodniu w różnej postaci. Na węgorza, łososia, halibuta nie wszyscy z pewnością mogą sobie pozwolić, ale na makrelę czy śledzia - już tak, a obie te ryby dorównują wartościami odżywczymi tym droższym.Dziś przygotowałam dla Was przepis na makrelę, która to może być jedna z dwóch zalecanych porcji ryb w tygodniowym menu.Jak ją przygotować? Bardzo prosto.#złotaksiażka3