預備食材

  1. 無糖椰子絲 (unsweetened & shreded coconut) 80 公克
  2. 醬油或椰子胺基酸 2 大匙
  3. 有機冷壓椰子油 1 大匙
  4. 楓糖漿 或是 習慣的甜味劑 1 大匙 (也可以省略)
  5. 煙燻紅椒粉 smoke paprika 1 大匙
  6. 麻油 1 小匙
  7. 大蒜 1/2 小匙
  8. 洋蔥 1/2 小匙
  9. 粉紅岩鹽 (也可改用海鹽或多加一點醬油, 如果整體調味不夠鹹的話) 1/4 小匙

料理步驟

  1. 1

    把所有的調味材料在容器中拌勻, 再混入椰子片, 將椰子片和調勻的調味料拌勻, 冷藏過夜或是至冷藏至少10-15分鐘! 醃製過夜的味道會比較濃郁喔!

  2. 2

    不沾鍋放少許油, 將醃製好的椰片以中火慢炒, 需要不斷的翻炒, 以避免燒焦, 主要是要把醬料炒香, 炒乾; 若鍋子太熱, 可將火轉小, 大約5分鐘左右就會開始上色, 此時將鍋子移開火源, 然後用鍋中的餘熱繼續拌炒, 炒至自己喜歡的深度就可以起鍋放涼, 放涼後的椰片會變得酥脆. 待全部放涼後, 裝入密封罐中, 冷藏保存約7-10天

  3. 3

    使用椰子片, 做起來就像照培根片. 也可以使用椰子絲, 一樣的做法, 只是在炒製的時候要注意椰子絲很容易燒焦, 火侯稍小及炒製時間會更短些. 用椰絲做成的可以當成素肉鬆使用!

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Toronto, Canada
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