#好料日記

剛好有日本吻仔魚 和著醋飯 利用元本山海苔捲成迷你手捲十分鐘好料理食後感想跟孩子一起做點心 一個剛好一口的份量 孩子說很像海苔冰淇淋呢~

#我選擇煮飯

在傳統市場看到賣魚漿，想說買來做個魚捲料理，加了家人喜愛的芋頭，用氣炸鍋料理不油膩好吃哦#氣炸鍋

炎炎夏日…來一個清爽好吃的手卷最開胃了…！用元本山海苔好吃又不容易破的特性來包手卷、壽司、裡面只加自己喜歡吃的東西、小黃瓜、蘋果、肉鬆、鮪魚、雞蛋…營養豐富又好吃…大家試試…！記得要加美奶滋哦…會更加提味呢！訣竅提示炎炎夏天不知道吃什麼、只要有海苔、肉鬆、小黃瓜、美奶滋…就以輕鬆做出好吃的午餐食後感想清爽好吃、不輸外面賣的…自己做更新鮮健康哦…！

#亞洲料理

素食-海苔喀哩鮪魚捲因為元本山的活動&茹素的關係很少看到素食的點心所以想製作一道大家都不會排斥的素食料理可以讓吃葷食&素食者都會喜歡的一道美味點心!訣竅提示步驟8-吐司先整面塗薄薄的一層美乃滋加灑一點黑胡椒粒.一定要塗一些.才不會烤出來.品嚐時太乾唷!食後感想海苔&可樂果脆脆的口感真的很搭重點這是一道是不分男女老少.大人小孩都喜歡吃的一項蔬食點心唷~不信.您也來試試唷!

又是一道亂亂做料理,想怎麼變就怎麼變囉~~~訣竅提示不建議用菜刀切壽司,因為裡面的餡料會溢出食後感想清爽不油膩的唷!!

利用吐司代替壽司醋米飯吐司內層包裹火腿片蛋皮小黃瓜與肉鬆外層用海苔捲起只要用吐司在煎個蛋 簡易調理就是一道美味又營養的早餐食後感想吐司與海苔 也很對味喔 !

低熱量的優格搭配鮮甜清脆的蘆筍🤗及香甜水果，這道優格沙拉手捲美味爽口的搭配，讓人忍不住一口接著一口！蘆筍有「蔬菜之王👑」的美稱，含有豐富維生素、礦物質和多種營養成分，是一種很好的抗氧化食物，非常適合親子全家一起享用👨‍👩‍👧‍👦🌈影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=8W_DqghUyk8

蒙古地大，離開市區，隨隨便便都是4~5小時以上的車程，郊區商店、餐廳可遇不可求，要在用餐時間吃飯，根本是難事！！回鄉下老家400多公里，天氣、路況佳6小時，如遇下雨、下雪，早早出門晚晚才會到，只能學習蒙古人的生活技能，隨車帶上些糧食，餓了就充飢。但台灣胃還是改不了，一天無米飯就覺得沒吃飯，飯捲就是最佳選擇！！孩子不愛吃飯時，這也是一道簡單又快速的欺騙餐，愛吃海苔的孩子，看到這飯捲胃口大開，一個塊接一塊吃到停不下來，簡單換個用餐模式，吃飯變得更有趣！！也可以利用現有食材，替換自己喜歡的內餡，先生版，鮪魚就會更換成『炒羊肉、烤肉片』，再搭配些黃瓜、蘿蔔條、泡菜，也都非常好吃。認識更多蒙古日常FB🔍『蒙古媳婦所遇見的蒙古』，一起聽故事。https://www.facebook.com/MGL.life.s/