लौकी की खीर (lauki ki kheer recipe in Hindi)
सुशीलाम३०७जीमेल.कॉम @cook_31927372
लौकी की खीर (lauki ki kheer recipe in Hindi)
कुकिंग निर्देश
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सबसे पहले हम दूध को गैस पर उबलने रख देंगे। एक कड़ाही गैस पर रखेंगे घी डालेंगे और कद्दूकस किया हुआ लौकी (एक्स्ट्रा पानी हाथो से दबाकर निकाल लेंगे) को ५ मिनट तक भून लेंगे। ड्राई फ्रूट्स को छोटे छोटे टुकड़े में कट कर लेंगे।
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अब दूध में उबाल आ जाए इसमें भुनी हुई लौकी और चीनी को डालकर मिला लेंगे और अच्छे से पकने देंगे साथ में ड्राई फ्रूट्स को भी डालेंगे। कुटी हुईइलायची पाउडर मिला देंगे। गैस बंद करेंगे। खीर को एक बाउल में निकाल लेंगे।
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लौकी की खीर को व्रत में या कभी भी बनाकर खा सकते हैं।
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लौकी की खीर (फलाहारी) (Lauki ki kheer / falahari recipe in hindi)
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#GA4#week8 लौकी की खीर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है । ये असानी से बन भी जाता है ।इसे आप वत् में भी खा सकते हैं ।
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#goldenapron3#week24#psबोटले गॉर्ड की खीर (लौकी की खीर)
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लौकी की फलाहारी खीर (lauki ki falahari kheer recipe in Hindi)
#wh#augआज की मेरी रेसिपी लौकी की खीर है। श्रावण महीने में त्योहार और व्रत की भरमार होती है उस समय हम लौंग व्रत में कुछ नया बनाने का सोचते हैं और बनाते भी है आज मैंने ये फलाहारी खीर बनाई है
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फलाहार लौकी की खीर (falahaar lauki ki kheer recipe in Hindi)
एकादशी के व्रत पर मैंने बनाई लौकी की खीर
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#5यह खीर खाने में बहुत ही टेस्टी होती है स्वास्थ्य के लिए भी यह बहुत लाभदायक है
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फलाहारी लौकी की खीर (Falahari Lauki ki Kheer recipe in hindi)
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पौष्टिक गाजर की खीर (Posthik gajar ki kheer recipe in hindi)
#GA4#week3आज मैंने स्वादिष्ट और पौष्टिक🥕 गाजर की खीर🥕 बनाई है ,गाजर में कई तरह के पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। खासतौर से इसमें बीटा कैरोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 1, कई तरह के खनिज लवण व एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं।दूध में कैल्शियम होता है और यह मैंने लोहे की कड़ाई में बनाई है तो इसमें आयरन भी अच्छी मात्रा में आ गया हैयह खीर बच्चों के लिए बहुत पौष्टिक रहती है
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लौकी की खीर
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#navratri2020(नवरात्रि स्पेशल )#post6लौकी की सब्जी बहुत फायदेमंद होती है लेकिन ज्यादा तर किसी को भी पंसद नहीं होती बच्चों की तो लौकी की सब्जी का नाम सुनते ही भूख चली जाती है अगर आप लौकी की खीर बनाकर कर खिलाएगी तो फटाफट खा जायेंगे तो आप भी जरूर बनाएं और बताइए कैसी बनी ☺️
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बनाना आसान है और हेल्थ के लिए अच्छी उपवास के लिए लें#ईबुक#सावन#sawan
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