#fm4#Ap1लौकी की खीर व्रत के लिए फायदेमंद होता है, लौकी में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं। इसकी तासीर ठंडी होती है। लौकी में पानी की प्रचुर मात्रा होती है।

#sawanलौकी की खीर व्रत में खाया जाने वाला एक लोकप्रिय व्यंजन है, यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए भी अच्छी होती है.

#nvdआज की मेरी नवरात्रि की रेसिपी लौकी की खीर है ।लौकी की खीर खाने में बहुत टेस्टी लगती है। यह एक लो कैलोरी डेजर्ट है और हेल्दी भी होती है।

#du2021#bfrमैंने बनाई है दिवाली स्पेशल पोहा खीर सुबह के नाश्ते के लिए यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होती है सारे दिन का ताला भुना खाने के बाद में कुछ हल्का खाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है मैंने गोवर्धन पूजा के लिए छप्पन भोग में खीर बनाई है

#sc #week5 फलाहारी खीर में लौकी की खीर प्रमुख है जो बहुत स्वादिष्ट लगती है. यह घर में उपलब्ध सामग्री से आसानी से बन जाती है.लौकी हमारे सेहत के लिए भी फायदेमंद है. इसकी खीर हल्की और सुपाच्य होती है. व्रत- उपवास में ऐसे हल्के फलाहार का सेवन करना ठीक रहता है .

#queensइस स्वादिष्ट खीर को भगवान श्री कृष्ण के जन्म दिवस पर बनाए और सब को खिलाए। क्योंकि यह खीर फलाहार मानी जाती है।

#shiv लौकी की सब्‍जी भले ही न अच्‍छी लगे लेकिन इसकी स्‍वादिष्‍ट खीर सबको पसंद आएगी । इसे व्रत में भी बना कर खाया जाता है। जो लौंग व्रत मै नमक नही खाते उनके लिये यह बहुत अच्छी और जल्दी बनने वाली डिश है।

#str# शरद पूर्णमासी स्पेशल खीरपूर्णमासी को सभी के यहां खीर बनती है हमारे उत्तर प्रदेश में शरद पूर्णिमा की शाम को खीर बनाई जाती है और उसको चंद्रमा की चांदनी में रखकर खाया जाता है ,खीर को पूरी रात चांदी के बर्तन मे या कांच के बर्तन में चंद्रमा की रोशनी में रखते हैं और सुबह सूरज निकलने से पहले खा लेते हैं यह स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही उत्तम और स्वास्थ्यवर्धक खीर होती है

#GA4#week8 लौकी की खीर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है । ये असानी से बन भी जाता है ।इसे आप वत् में भी खा सकते हैं ।

#sawan लौकी की खीर बहुत ही टेस्टी बनती हैं यह खीर मेरे पापा जी को बहुत पसंद हैं मै व्रत में यह खीर बनाती हूं लौकी किसी भी रूप में खाना हमारे लिए बहुत फायदेमद है

नवरात्रि के दौरान यह खीर एक अच्छा फलाहार है।

#ST2यह रेसिपी बिहार की बहुत ही फेमस रेसिपी है यह मकर संक्रांति के दिन बनाई जाती है यह पौष्टिक भी होती है और खाने में हल्की भी होती हैं |दही चुरा मुझे भी बहुत पसंद है आप इस विधि से बनाइए तो बहुत ही जल्दी बन जाएगी |

#NA #rasoi #doodh

#2022 #W6#डॉयफ्रूइट्सलौकी की खीर खाने में बहुत टेस्टी होती है। ओर हेल्थी भी होती है ।आप इसे मिनटों में बनाकर तैयार कर सकते है ।इसे आप व्रत में भी बनाकर खा सकते है।

#GoldenApron #W22लौकी +दूध यह तो सभी को पत्ता है कि लौकी स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है हम लौकी का प्रयोग सूप सब्जी कोफ्ते हलवा बनाने के लिए करते हैं तो आज हम बनाएंगे लौकी से खीर लौकी की खीर भी बहुत टेस्टी और हेल्दी होती है

#sawanखीरों में खीर मखाने की। भई वाह!! मखाने की खीर विशेष रूप से त्यौहार या उपवास के समय पर बनाई जाती है। स्वादिष्ट तो यह बहुत होती है पर प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की प्रचुरता के कारण यह बहुत पौष्टिक भी होता है।

#5मेवे की खीर बहुत ही टेस्टी और बहुत ही पौष्टिक होती है इसे आप व्रत में भी खा सकते हैं।धन्यवाद।

#ebook2021 #week2 साबूदाना को सुपरफूड के नाम से भी जाना जाता है साबूदाना का सेवन करने से सामान्य ब्लड प्रेशर मजबूत हड्डियां स्वास्थ्य पेट और बच्चों के वजन बढ़ने में लाभदायक होता है इसलिए 6 महीने ऊपर छोटे बच्चों को साबूदाना का खीर हलवा खिलाया जाता है इसलिए साबूदाने का खीर मैंने अपने बेटे के लिए बनाया है आप भी जरूर ट्राई करें

#nvd आपने व्रत में कई तरह की खीर खाई होगी बट लौकी की खीर का भी अपना ही मजा है कई लौंग इसका केवल हलवा बनाते हैं लेकिन लौकी की खीर भी उतनी ही स्वादिष्ट और हेल्दी बनती है

#ebook2021#week12#sweetdish#laukikheerलौकी की खीर व्रत में खाई जाने वाली फलाहारी स्वीट डिश है। व्रत के दिनों में लौकी से बनी हुई खीर, हलवा या लौकी की कोई भी फलाहारी डिश बनाकर खाने से हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है। लौकी की खीर खाने में टेस्टी और लाजवाब लगती है। यह खीर घर की कुछ सिंपल इनग्रेडिएंट से मिलाकर झटपट से बन जाती है। लौकी खाने के कई फायदे हैं, यह काफी सेहतमंद होती है।

#Faestसमा की खीर बहुत ही टेस्टी होती है व्रत में कुछ मिठा खाने का मन होतो समा की खीर बनाएं

मेवे की खीर बहुत स्वादिष्ट होती है. मेवा की खीर तो आप कभी भी बनाकर खा सकते है,इस खीर में अनाज या चावल नहीं होता है इसलिये इसे आप जन्माष्टमी या किसी भी उपवास के समय खा सकते है. #auguststar#kt

#SEP#AL लहसुन की खीर खाने में बहुत टेस्टी है ,बहुत हेल्दी है , यूनिक रेसिपी है, लहसुन की खीर खाने के बाद, किसी को पत्ता ही नहीं चलेगा, कि यह लहसुन की खीर है, ऐसा लगेगा कि आप लौंग रबड़ी खा रहे हो , बहुत यामी है

#box#cये लौकी की खीर है जिसे हम व्रत में भी खा सकते हैं। मेरे घर में जब भी किसी के उपवास रहता था तब मैं बनाती थी। खाने में स्वादिष्ट लगती है और पौष्टिक भी है

#sawanलौकी की खीर झटपट बन जाने वाली रेसिपी है इसे व्रत, उपवास, कोई भी त्यौहार या ऐसे ही कभी भी बना सकते है ये बहुत ही कम सामग्री में भी बन जाती है तो आप एक बार जरूर ट्राई करें....

#GA4#Week13ये खीर खाने में बाहोट टेस्टी है ओर हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है विंटर में तो ये खीर सबके लिए अच्छी है

#Gharelu

#Pr#wh#Augमैंने बनाया है जन्माष्टमी स्पेशल मखाना मेवा की खीर जो मेरे लड्डू गोपाल को भोग में चढ़ाई जाएगी

#ga24गुड़ डालकर साबुदाना की खीर टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी होती है . गुड़ में न केवल मिठास होती है बल्कि इसका अपना एक टेस्ट होता है जो किसी भी डिश को ज्यादा स्वादिष्ट बना देता है . इसमें गुड़ को दूध में ही मेल्ट करके खीर में मिक्स किया गया है . इसे उपवास के समय खाया जा सकता है.

जन्माष्टमी के अवसर पर सभी भोग प्रसाद के लिए बहुत सारे डिशेज बनाते हैं जो की कृष्ण भगवान को प्रिय होते हैं तो कृष्ण भगवान को दूध मक्खन मिश्री यह सब बहुत ही प्रिय थे और उन्हें की दूध से बनी खीर भी बहुत पसंद थी तो आज मैंने जन्माष्टमी के अवसर पर सारे ड्राई फ्रूट्स को मिक्स करके खीर बनाई है, केवल ड्राई फ्रूट्स की खीर जो खाने में भी स्वादिष्ट है और फलहारी यानी की व्रत में खाए जाने वाली है इसे आप और दिन भी बना सकते हैं यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है इसे आप गरम ठंडी कैसे भी खा सकते हैं सारे ड्राई फ्रूट्स का रस इस खीर में आपको मिलेगा इसलिए यह बनी रसभरी ड्राई फ्रूट्स खीर ❤️😋#FA#Week_2#त्योहारों_का_स्वाद#Janmashtami_special#ड्राईफ्रूट्स_खीर