मूंग सूप (moong soup recipe in Hindi)

इस ठंडी के मौसम मे मूंग का सूप हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है।

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#ebook2021#week8#sprouts#अंकुरितमूंगकासूपअंकुरित मूंग का सूप बहुत ही पौष्टिक होता है ।इस सूप को इम्यूनिटी बूस्टर सूप भी कहा जा सकता है। इस सूप में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जिस कारण इस का सेवन करने से हमारी रोग प्रतिकारक शक्ति बढ़ती है।मूंग के सूप के निमित सेवन से हम इस महामारी में अपने आप की इम्यूनिटी बढ़ा सकते है। इसका स्वाद भी बहुत बढ़िया लगता है आप भी इसे एक बार जरूर ट्राई करें और को भी ये बहुत पसंद आएगा।

#हेल्थी सूपप्रोटीन, लौहतत्व और रेशांक से भरपुर, इस व्यंजन में केवल 1 टी-स्पून तेल का प्रयोग कर, मधुमेह के लिए पर्याप्त बनाया गया है। इस आसान से पचने वाले लेकिन स्वादिष्ट सूप को गरमा गरम परोसकर इसका मज़ा लें प्रेग्नेन्सी के बाद ये शूप वजन कम करने में मदद करता है

#हेल्थ#बुकहम रेस्टोरेंट में जा कर कहीं तरह के सूप पीते है। पर जब बात हमारी सेहत की हो तो हम घर पर हेल्थी मूंग के सूप का सेवन कर सकते है। मूंग पचने में बहुत ही हल्के और पौष्टिक होते है। यह सूप बनाने में बहुत ही आसान और सेहत के लिए फायदाकराक भी है।

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#immunityवतमान में कोरोना का कहर बढता ही जा रहा है इमयुनिटी बढाने के लिए मेने मूंग का सुप बनाया है.

#dsw#soup specialमूंग (साबुत) के बारे में तो आप सभी जानते होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं इसके सूप (Moong soup) के सेवन से कितने फायदे मिलते हैं।मूंग का सेवन आप कई फॉर्म में कर सकते हैं। लेकिन क्या आपको पत्ता है कि मूंग का सूप भी बनता है जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है और स्वाद में भी लाजवाब होता है।मूंग पोषक तत्वों से भरपूर, मूंग में पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और कॉपर जैसे खनिजों से भरपूर होती है। इसके अलावा, इसमें उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन के भार के अलावा फोलेट, फाइबर और विटामिन बी-6 भी होता है। मूंग या मूंग की दाल खाने से हमारे शरीर की कैलोरी में भी इजाफा नहीं होता है।आज मैंने यहाँ इसके साथ सूप को बनाने का तरीका भी साझा किया है। आइए, जानते हैं कि कैसे बनता है मूंग का सूप |

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#GA4#WEEK10#SOUPयह सूप धुली मूंग दाल से बनाया गया है। जो कि बहुत ही हेल्दी स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरा हुआ है। इसे बनाना बहुत आसान है । यह सूप बच्चों के साथ-साथ बुजुर्गों के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

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#win #week9सर्दियों के मौसम में हमारे शरीर को गर्माहट मिले इसके लिए हम गर्म चीजों का सेवन करना लाभकारी समझते हैं और इनमें से एक है सूप जो हम सभी पसंद करते हैं। सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं।

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#Ap#W3गर्मियों में स्प्राउट मूंग, या चना का सेवन फायदेमंद और पौष्टिक होते हैं, लेकिन मेने आज इनका डोसा बनाया बहुत स्वादिष्ट बनी है।