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#GA4#Week15यह ब्लैक हर्बल टी बहुत ही हैल्थी और टेस्टी है। सर्दी के इस मौसम में सर्दी जुखाम से लड़ने व अपने इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए इसका सेवन जरूर करें । यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है।

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#GCWज्यातर लौंग सुबह की शुरुआत गर्म चाय से करते है ब्लैक चाय इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है ओर त्वचा को निखार ने भी फायदेमंद है इस से शुगर कंट्रोल रहेता है वेट लॉस में भी फायदेमंद है

#DIWब्लॉक टी हेल्थ के लिए अच्छा हैं ये ठंडी माओ बहुत ही अच्छा रहता हैं ब्लैक टी से सर्दी खासी और वजन भी कम किया जाता हैं ब्लैक बहुत से लौंग रोजाना बैलेंस डाइट के लिए भी पीते हैं और ये हमारी इम्युनिटी को बढ़ाता हैं

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#GCWअधिकतर लौंग सुबह की शुरुआत गर्म चाय के साथ करते हैं।चाय में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी और टेनिन तत्व होते हैं।काली चाय इम्यूनिटी बढ़ाने में बेहद कारगर है।ये वायरल संक्रमण से बचाती है।कोलेस्ट्रॉल कम करती है, दिल महफूज़ रहता है।पाचन तंत्र मजबूत रखती है।त्वचा को निखारती है।ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

#GCWब्लैक टी बिना मिल्क की चाय ये हमारे हेल्थ के लिए अच्छा हैं ब्लैक टी सिबाह सुबह पीने से ब्लड सर्कुलटे होता हैं और ताजगी आती हैं ब्लैक टी चाय पीने से वजन भी कम होता हैं

#GA4#week15 यह गले के लिए बहुत अच्छा होता है यह स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है बदलते इस मौसम में आप इस हर्बल टी को जरूर बनाएं

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#AsahiKaseiIndia#ebook2021 #week6भारतीय लोगों में चाय को काफी पसंद किया जाता है लेकिन ज्यादा चाय पीना हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। यही वजह है कि लौंग अब दूध वाली चाय की जगह ब्लैक टी पीना पसंद कर रहे हैं जिससे कि उनकी चाय की जरूरत भी पूरी हो जाए और ये उनके लिए नुकसानदायक भी ना हो।ब्लैक टी हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इसको पीने से छोटी बीमारियों के साथ-साथ बड़ी बीमारियों से भी लड़ने में मदद मिलती है।इससे हमें डायबिटिज़ होने का खतरा कम हो जाता है,हमारा डायजेशन ठीक रहता है,कैंसर होने के रिस्क को भी दूर करता है,बैड कॉलेस्ट्रोल को कम करता है और हमें दिल की इन बीमारियों से बचाता है,इसे रोज़ पीने से किडनी स्टोन और पार्किंसन्स जैसी बीमारियां हमसे दूर रहती हैं,हमारे दांतों को भी सुरक्षित रखने में हमारी मदद करती है,हमारे शरीर की हड्डियों को भी मज़बूत करती है,ब्लैक टी में सोडियम, फैट और कैलोरी अधिक मात्रा में पाया जाता है जो कि वजन कम करने में मदद करते हैं,ब्लैक टी पाए जाने वाले विटामिन B2, C, E और मिनरल्स जैसे कि मैग्नेशियम, पोटैशियम, जिंक, टैनिन, और कुछ आवश्यक पॉलीफेनॉल्स हमारी स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं,ब्लैक टी हमारे बालों के लिए भी बहुत ज्यादा लाभदायक हैं क्योंकि इसमें कैफीन और ऐन्टीऑक्सिडंट पाए जाते हैं।ये तो हुए ब्लैक टी के फायदे तो चलिए देखते हैं कि मैंने इम्यूनिटी बूस्टर हैल्दी ब्लैक टी कैसे बनाई है ।

#Groupब्लैक टी रात में सोने से 1 घण्टे पहले पीने से वजन कम करने में मदद करती है और बिना चीनी के पिए तो बहुत फायदेमंद होती है।

#GCWदिन में एक बार ब्लैक टी का सेवन कर बहुत लाभ दायक होता है।

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#immunity

#goldenapron3#week17#Teaइस कोरोना वायरस मे सबसे फायदेमंद चाय, जो लौंग चाय के शौकीन है या वो लौंग जिन्हे काढ़े से नफरत है उनके लिए ये चाय बेस्ट है क्यूंकि इसमें सब कुछ है जो इम्युनिटी बढ़ाये हम तो यही पीते. आप भी try करे

#goldenapron3#week9Teaहर्बल टी स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद होती है।सर्दी जुखाम गले के लिए अत्यंत लाभकारी होती है।

#GCWब्लैक हरबल टी मुजे बहोत पससंद है ये ठंडी या बारिश के मौसम मैं बहोत अछी लगती है जब ये वाली चय बनाते है तो सारे किचन मैं गाड़े मसलो की ख़ुशबू फ़ेलजाती है

#immunityअभी करोना के समय हम सबको अपनी immunity को बढ़ाने की जरूरत है और चाय तो सबके घर में बनती है बस इसमें कुछ जीजे और मिला दे तो ये हमारी immunity बढ़ाने मैं भी बहुत मदद करेगी तो आज मैं immunity booster चाय की recipe share कर रही हुं।

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#group #chai ये चाय पीने में अच्छी और सेहतमंद है अभी ये जो कोरोनावायरस आया है तो ये चाय पीने से लाभ मिलता है

#goldenapron3#week17#Teaयह टी पीने से इम्युनिटी बढ़ती है।कोरोना से लड़ने में हमें हेल्प करती है।इसमें हर्ब्स का इस्तेमाल किया है

#goldenapron3#week9#Tea

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#Groupये चाय बहुत ही गुणकारी हैं । शुभ ये चाय सेवन करनें से सास की तकलीफ़ से राहत मिलती ह। आस्था की मरीज के लिय तो रामबाण है। बदनदर्द , जोड़ों का दर्द मे आराम मिलती है।

#Immunity हमारी रसोई में ही हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने की कई चीजें होती हैं जैसे की लेमन टी इसमें जो मसाले डलते हैं वह हमारी किचन में आसानी से मिल जाते हैं

#win #week5इम्युनिटी को बूस्ट करने और वजन को नियंत्रित करने के लिए आप भी बनाये ये मज़ेदार सेब की चाय

#OBतुलसीब्लैक टी जिसे तुलसी तेज़पाता लौंग इलायची सभी को डाल कर ब्लैक टी बनाया हैं इसे सर्दी खासी से आराम मिलता हैं

#Group ये हर्बल टी सर्दी, खांसी, वायरल फीवर में फायदेमंद होती है इसमें तुलसी पत्ता पुदीना,के पत्ते डालकर, सौंफ, अजवायन और गुड़ डालकर बनायी है