三分鐘微波健康爆米花

撲斗小廚
撲斗小廚 @julia0519

晚上追劇來點零食又怕不健康嗎?低油低鹽無糖的爆米花可以滿足你嘴饞的衝動,又兼顧健康考量,而且只要三分鐘喔!

三分鐘微波健康爆米花

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預備食材

三分鐘
一人份
  1. 爆米花玉米粒1/4杯
  2. 喜愛的植物油奶油1/2小匙(撲斗用的是家裡的酪梨油
  3. 鹽少許

料理步驟

三分鐘
  1. 1

    取一大碗公,倒入玉米粒,油和鹽

  2. 2

    放入微波爐,上面加一個高蓋,使用強微波兩分半鐘即可取出食用,碗很燙可等一分鐘冷卻再取出

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