Csokis-mogyis mentőakció

Aurora's Free Kitchen
Aurora's Free Kitchen @cook_16134412

Az enyhén túlérett banánokat többféleképpen fel lehet használni. Ez esetben egy sütés mentes édességet készítettem belőle.

Csokis-mogyis mentőakció

5 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Az enyhén túlérett banánokat többféleképpen fel lehet használni. Ez esetben egy sütés mentes édességet készítettem belőle.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30 perc
kb 20 db
  1. 2 dbérett banán
  2. 100 gramm(gluténmentes) zabpehely
  3. 1 marékkókuszreszelék
  4. 1 marékmazsola
  5. 50 grammlaktózmentes vaj
  6. 2púpozott ek kakaópor
  7. 2-3 ekeritrit (vagy egy kupaknyi folyékony édesítőszer)
  8. 1 tkvanília aroma
  9. A tetejére
  10. 1 maréknatúr földimogyoró apróra törve
  11. 1 táblaétcsoki
  12. 50 grammlaktózmentes vaj

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    A banánokat egy tálban a mazsolával együtt, botmixerrel alaposan lepépesítem

  2. 2

    Majd kimérem a többi hozzávalót, felolvasztok 50 gramm vajat. Egy kisebb méretű jénait sütőpapírral kibélelek, ebbe fog kerülni a sütink. 🙂

  3. 3

    Az egészet alaposan összekeverem, hagyom állni kb. 15 percig, majd egyenletesen eloszlatom a jénaiban.

  4. 4

    Az összeaprított mogyival meghintem a tetejét és félreteszem a hűtőbe.

  5. 5

    Gőz fölött az étcsokit a másik adag vajjal felolvasztom, sűrű kevergetés mellett, majd ha már homogén és csomómentes a masszánk rácsurgatom a süti tetejére, úgy hogy mindenhova egyformán jusson.

  6. 6

    Érdemes egy éjszakára a hűtőben hagyni és majd csak másnap felvágni, pici helyes kis kockákra, mivel addigra biztosan összeáll.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Aurora's Free Kitchen
Aurora's Free Kitchen @cook_16134412
Közzétéve:
Glutén, cukor és laktózmentes ételeket készítek, lehetőség szerint alacsony költségvetésből, de mindig ízletesen/változatosan. A receptjeim beleillenek az inzulin rezisztenciában és cukorbetegségben alkalmazandó étrendbe, így bátran elkészíthetik azok is akik esetleg fogyni szeretnének!
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek