#fm3सूजी हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होती है यह डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत फायदे मंद होती है सूजी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता हैं

#cwng

#mic#week2#प्याजसूजी का चीला खाने में तो टेस्टी होता ही है।ये हैल्थी भी होता है।और बनाने में बहुत आसान और झटपट बनकर तैयार हो जाता है।आप इसे बच्चों के लंच बॉक्स में भी दे सकते हो।

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#GA4 #Week7 #Oats #Breakfast . सुबह का नाश्ता दिन का सर्व प्रथम आहार है जो सेहतमंद होने के साथ-साथ लज़ीज़ होना ज़रूरी है। यह रेसिपी बनने में आसान है और इसे आप टिफ़िन में पैक कर के ले जा सकते हें। ओट्स हृदय के लिए काफ़ी लाभकारी भी होता है ।

#CJ #week2

#wh#augचीला तो स्वादिष्ट बनता ही है उसमे पनीर भरकर बनाए तो और स्वादिष्ट लगता है पनीर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम,प्रोटीन होता है यह हमारी बॉडी को एनर्जी देता है पनीर में विटामिन डी की भरपूर मात्रा पाई जाती है

#fm3 हम बहुत तरह से टोस्ट बनाते हैं जैसे आलू के और वेजिटेबल के, दोस्तों आज हम बनाएंगे सूजी के टोस्ट

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#बेक्रफ्रास्ट यह एक दक्षिण भारतीय भोजन है इसे खा कर आपको बहुत देर तक भूख नहीं लगती है और आप अपने आप को संतुष्ट महसूस करेंगे । इसे आप जब चाहे खा सकते हैं । सूजी का ग्लासेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है इसलिए यह डायबिटीज रोगियों के लिए लाभकारी होती हैं साथ ही इसमें ढेर सारा फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को अच्छा रखता है। सूजी में विटामिन,खनिज , आयरन और अन्य पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं।

#ebook2021#week7 दही के साथ सूजी और बहुत सारी सब्जियां जो कि बच्चों को पसंद हो,इनको मिलाकर हम जब चीला बनाते हैं तो यह बहुत हेल्दी होता है बच्चों के लिए ❤

#ebook2021#week8#सूजी#box#bहरी मिर्चयह खाने में बहुत ही मजेदार और स्वादिष्ट होते हैं

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#2022#w3

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#auguststar30#loyalchef

#flour1.मिक्स सब्ज़ी आटा,सूजी,बेसन चिलाआज मै आप सभी के लिए बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक चिला ले कर आई हूं।जो सभी को बेहद पसंद आता है।ओर झटपट बन भी जाता हैं।तो चलिए इसे बनाते हैं आशा करती हूं कि आप सभी को मेरी ये डिश पसंद आएगी।

#rasoi #bsc

#रवा

#GA4#week22अगर आप ब्रेकफास्ट के लिए कुछ हल्का और झटपट तैयार करना चाहते हैं तो सूजी चीज़ चीला अच्छा विकल्प है। यह एक बे​हतरीन चीला रेसिपी है।

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#ebook2020 #state3साउथ इंडियन खाने में उत्तपम लोक​प्रिय व्यंजन है यह बहुत आसानी से और जल्दी बन जाने वाला नाश्ता हैं। बैसे तो ओट्स उत्तपम भी बहुत टेस्टी बनता हैं पर आज मैंने सूजी उत्तपम बनाया है। जो सबको बहुत पसंद आता हैं। उत्तपम एक हेल्दी स्नैक्स है जिसे हम नाश्ते में चटनी या चाय के साथ गर्मागर्म सर्व करते है।

#auguststar#30बच्चो की छोटी मोटी भूख के लिए ये सूजी दोसा सबसे अच्छा ऑप्शन है। जितनी जल्दी ये बन जाता है उतना ही स्वादिष्ट भी लगता है और सबसे अच्छी बात की इसमें बहुत सारी सब्जियां होने के कारण ये बहुत पौष्टिक भी होता है और इसमें तेल भी भोट कम लगता है।

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#ebook 2021#week 8हम रोज़ एक ही तरह के नाश्ता कर के बोर हो जाते है। हमे भी कुछ जल्दी बनने वाले नाश्ते की चाहत होती है, जो सेहत मंद भी हो, इसका जवाब सूजी का चीला है। सूजी का चीला बच्चों को भी बहुत पसंद है, और बहुत जल्दी बनता है। इस बार आप नाश्ते में सूजी का चीला बना सकते हैं. इसे बनाना काफी आसान होता है. चीला बनाने के लिए आपको कई सारा सामान आसानी से घर ही मिल जाएगा. इसे सूजी, दही के साथ प्याज, टमाटर और शिमला मिर्च जैसी सामग्री के साथ बनाया जाता है. नाश्ते के लिए ये चीला स्वस्थ और स्वादिष्ट दोनों होता है.

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गाजर, पत्ता गोभी,शिमला मिर्च,प्याज से बना हुआ बडा ही पौष्टिक नाश्ता है । सब्जीयों को न पकाकर कच्ची सब्जीयों की वजह से यह और भी पौष्टिक आहार हो जाता है ।#rasoi#bsc

#Sep #Pyaz सूजी के अप्पे बनाने के लिए सूजी, दही, पानी, बारीक कटा हुआ प्याज, अदरक, राई, कड़ी पत्ता, हरी मिर्ची, ईनो, नमक, तेल का यूज़ किया है, सूजी के अप्पे ग्रीन चटनी या नारियल की चटनी के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं...