Papas de aveia são sempre uma boa opção para o pequeno almoço ou lanche. Nunca engana! E estas são de se chorar por mais ❤️

323Kcal 35C 6F 28PMais uma receita de composição fácil e rápida para um lanche ou até mesmo pequeno almoço. Tem por base dois wraps, cacau em pó, farinha amendoim e um "Blend" de proteína.

Quando faço papas de aveia nunca ficam iguais pois utilizo os ingredientes que tenho disponíveis no momento.Mas posso garantir que ficam sempre uma delícia. 😋

Popsicles, picolés, sorvetes, ou gelados de pauzinho. Estes gelados feitos à base de água e de fruta, são uma maravilha para os dias quentes de verão e para os miúdos não comerem muito açúcar, mas sim fruta.Hoje que é o dia mundial da criança, nada melhor do que dar-lhes um docinho saudável.Estes gelados são bastante versáteis, pois pode fazê-los com fruta, com ervas aromáticas, com bebidas alcoólicas (só para os crescidos), mais doces ou mais amargos, conforme o gosto de cada um.Para os fazer, só precisa de ter a forma própria, que encontra com muita facilidade, e ter imaginação, para os diferenciar de um gelado normal.Ficam bem numa mesa de festa de aniversário, para o dia de hoje e não só.Sabia que o picolé foi descoberto por um acaso. Um menino Americano de 11 anos esqueceu-se do copo com sumo de fruta e uma colher, no seu jardim, durante a noite em pleno inverno. No outro dia, reparou que o sumo tinha congelado preso à colher e que o sabor era de gelo com sabor a fruta congelada.Cinco anos mais tarde este já jovem resolveu patentear a fórmula e foi um sucesso a partir daí.Agora que já sabe a história, vamos por a mão na fruta e faça uns picolés com os seus filhos, eles vão adorar.Espero que gostem.

Hoje trago-vos um pequeno almoço de desde que conheci, que sou muito adepta pois ajuda na minha dieta alimentar e deixa-me saciada por bastante tempo.#meuebook

O cuidado com a nossa alimentação deve ser permanente, mas devemos redobrá-lo quando estamos mais tempo em casa. :) :)Deixo-vos esta sugestão para um delicioso e saudável pequeno almoço

Quando te apetece algo doce e saciante.

Uma sugestão saudável e muito saborosa, para um pequeno-almoço ou lanche para os miúdos e graúdos.

Ideal para pequeno almoço ou lanche

Mais um ano se inicia. De volta a Janeiro, incrível como o tempo passa tão depressa. Já terminaram as festa, os excessos.Época de voltar às rotinas mais saudáveis. Repor o equilíbrio alimentar.E para começar o ano trago umas deliciosas papas de aveia, sempre muito saborosas e cheias de benefícios. Perfeitas para o pequeno almoço, além de equilibradas são muito saciantes.Começar o ano cuidando de nossa saúde alimentar é sempre uma ótima opção.